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建华区晓伟心理咨询工作室
匿名
2024-07-17 11:39:01
抱抱TA

女,38岁,今天的事比较多,我就心烦,昨晚都没睡好。事情一件一件解决掉,就会压力减轻多了。上午的事已经处理完了。中午再处理一件,晚上再处理两件,今天就能完成任务了。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    了解你现在有满满的事情需要处理,在这种情况下或许你会感到压力确实非常大。有一个有效的方法可以尝试,即采取分步解决问题的方法,不需要一口气就解决所有问题,而是一件一件地来。此外,试试调整自己对事情的态度,不要太过强迫自己完成所有任务,每天做自己力所能及的事就好。保持良好的睡眠和饮食,这对于我们应对压力非常重要。同时,面对生活的压力,如有需要,可寻求专业心理咨询师的帮助。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好啊!请问有什么可以帮到你呀可以说说吗?
  • 巧遇的头像 巧遇
    是的 处理事情就是这样
  • 辰东心理的头像 辰东心理
    给很棒的你点赞,事来了,不逃避,一件件去面对它、处理它、放下它,则心无挂碍,晴空万里。
  • 多多的头像 多多
    虽然会有情绪。但是心态很好,一件一件完成,有条不紊
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    生命玄机送了一个拥抱
  • 周晓言的头像 周晓言
    周晓言送了一个拥抱
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    人的价值就是在不断解决问题中显现出来的。
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