给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-07-17 11:39:01
抱抱TA
女,38岁,今天的事比较多,我就心烦,昨晚都没睡好。事情一件一件解决掉,就会压力减轻多了。上午的事已经处理完了。中午再处理一件,晚上再处理两件,今天就能完成任务了。
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获得公益心:
AI心
了解你现在有满满的事情需要处理,在这种情况下或许你会感到压力确实非常大。有一个有效的方法可以尝试,即采取分步解决问题的方法,不需要一口气就解决所有问题,而是一件一件地来。此外,试试调整自己对事情的态度,不要太过强迫自己完成所有任务,每天做自己力所能及的事就好。保持良好的睡眠和饮食,这对于我们应对压力非常重要。同时,面对生活的压力,如有需要,可寻求专业心理咨询师的帮助。
陈劲松
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好啊!请问有什么可以帮到你呀可以说说吗?
巧遇
是的 处理事情就是这样
辰东心理
给很棒的你点赞,事来了,不逃避,一件件去面对它、处理它、放下它,则心无挂碍,晴空万里。
多多
虽然会有情绪。但是心态很好,一件一件完成,有条不紊
生命玄机
生命玄机送了一个拥抱
周晓言
周晓言送了一个拥抱
生命玄机
人的价值就是在不断解决问题中显现出来的。
周晓言
非常有规划
亦宁
亦宁送了一个拥抱
亦宁
您好
倾听达人~格儿❤️
亲爱的,理解你的心烦,你已经很不错了,做事非常的有序……
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
朗朗乾坤
给你点赞
张金玲
张金玲送了一个拥抱
王宇
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
颖听
颖听送了一个拥抱
颖听
[握手]
任海涛
照顾好自己同时也能及时欣赏自己,降低压力同时也能提升愉悦的情绪,面对很多事情本身就不容易,更要对自己好一些。
李海群
当自己遇到压力会心烦,睡不好觉是正常现象,可以学习减轻压力,缓解焦虑的一些方法。如冥想、放松训练等做一些自己喜欢的事情调节节奏
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
清风懂你
感觉到你太难了。
语心
语心送了一个拥抱
语心
很好啊[强]今日事今日毕[玫瑰]祝顺利顺心
薇薇
轻重缓急排上序,除了必须要进行的流程,有些工作晚一点也没关系。
自由星星
感觉您有些焦虑和压力呢
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
心暖向阳
每个人都会有烦躁的时刻,但请相信,这只是一种情绪的释放,不要被它所控制,一切都会好起来的。
温馨亲子
很辛苦
蔡雨芯
蔡雨芯送了一个拥抱
蔡雨芯
是的,你处理的非常好,事情一件一件来会减少一些压力,把焦点都放在当下的事情上,这也是活在当下的意义,也会让自己的心更加的安定一些[玫瑰]
风语情深
风语情深送了一个拥抱
芷韵心理
芷韵心理送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
小雪心里疏导
小雪心里疏导送了一个拥抱
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
AI心
首先对你的努力表示赞赏,女士,你的方法在一定程度上是非常具有条理和效率的。面对压力和焦虑,你选择了一个非常实际的方式来逐一解决问题,这本身就是一个很好的压力管理策略。辰东心理的回复非常到位,提醒你在处理每一件事时都保持正面的态度,这对心理健康非常有好处。同时,如果压力感仍然很重,不妨尝试一些放松技巧,比如冥想、瑜伽或简单的散步,这些都有助于缓解心理压力。记得,照顾好自己,保持乐观,你做得很好了。
和风物语
和风物语送了一个拥抱
一伊倾听
一伊倾听送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
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女,最近操心的事太多。搞的我有点老年痴呆,昨天拿了三件外套走在路上掉了,竟然不知道,晚上回去才想起来外套不见了。前几天也是拿了衣服掉了一次衣服。就脑袋里会不停地想事情。第一件事就是钱的事,最近工程那边让急着交钱,我这绞尽脑汁想办法先凑出来。今天总算有个办法了,自己吃点苦。然后房子转租的事,因为要凑钱想把租房转租,也有人要来看了,我还要准备搬家的事。这两天又要去参加竞聘的事,今晚总算把ppt定稿了,其他准备的还有好多呢。还有兼职的事,说实话身体很累,如果之后钱缓过来了真不想再做兼职了,每天都腿疼,还有点肿。还有要抽时间请假休息去看施工进度,交钱,还有其他小工的事,施工的签字还等着我。 唉,都是重要的事。
(匿名)
女 你好老是,我在一家企业工作,以前管一个几个部门,去年元月份老板有增加一个部门,增加的部门人好乱,现在我想轻松不去管,可是白天不想,有两个晚上睡到一点半到两点十分不由我自己去想那一件事,一想就睡不着感觉心跳好快,头好痛,老师怎么就不去想那件事,心里想不去想可是不由我自己。
女 唉,生活就是每天处理一件又一件的事。无论大的还是小的。有的事还是预约好的等着去处理。真累。
(匿名)
女 昨晚四点半才睡,今天刚好周末孩子不上课,想多睡一会儿,该死的老板又叫我出去谈业务,烦死了烦死了烦死了烦死了烦死了,
(匿名)
男,33岁,我们总是把困难问题事情非常扩大化处理,想得是全部解决,即使分段目标处理一些问题,也会把自己搞得很憔悴,压力一个圈一个圈的自己给自己增加了很多难点,最后不止二安,我心里想的是心情愉悦能更高效更快处理任何问题事情
女 单位压力大,半夜就醒来,醒来又睡不着,静不下心,越想越没瞌睡,生气,委屈,百感交集……
(匿名)
女,昨晚12点才睡,早上5点醒了,睡觉不安稳,心理老想着工作中的事情,真是烦
(匿名)
男,33岁,➕现在,①失业两年多,②全部借呗1289.61,③这个月超支全部花呗318.62,④老爸60肾功能不全,⑤老妈56身体不好,⑥我33没结婚技术女朋友工作存款没任何五险一金保险记录,⑦父母交燃气物业费,⑧我靠花呗借还清交每个月宽带手机水电还20号借呗分期120,⑨不知道选择什么行业技术做,➕时不时想起➕我爸亲戚对我,对不起父母,日结找厂阴影,别人辱骂我的话,,➕我有计划这个月25号还清这个花呗之前,通过十一个悬赏任务每个做20块钱,做两天还清,但做的时候经常出现我爸亲戚和别人辱骂我的画面,情绪起起伏伏很烦躁,不能安心还清,,➕我爸亲戚,,亲叔①在他公司给我五百一千每个月工资给他干了九年半多②请假说我打拼敷衍小事骂我六次滚回去,③亲婶①数次小事说在这样别来上班②请假开除一次,当我面亲叔婶数次在别人面前辱骂叽讽数落我,④小堂哥①吵架双手掐我脖子②数次说有什么资格活着有什么意义我就是笑话,⑤亲叔婶①请假不回任何信息②坐他们车回去过年过节数次时不时叼我,上个节日被那亲叔他儿子和小堂哥索要车空调费并说开玩笑,⑥亲叔他儿子和小堂哥①让他们领家族群红包敷衍让我发一万,⑦让大姑他儿子加油说我又能解决什么,⑧上个月我在我爸家族群@亲叔婶警示他们在说我妈烧菜不好就直接断绝关系,他们没说回话,我当天群里三次道歉并@亲婶语音几次没接后一秒发群信息让我下次不要这样➕那小堂哥倒看到第一时间载图我发家族群和我爸打几次电话到六人老表堂群并@我脑子被驴踢了并@亲叔他儿子把我踢六人小群,,➕我毕业十三年到现在没打买一次父母钱总见父母感觉对不起,日结74次兼职几十次全职十二次,,➕日结全职工厂被几个人骂脑子不好人事拉黑,,➕我现在依然对我爸亲戚回忆起来很愤怒,我无法克制情绪,,➕下次见到那个我爸亲戚我该怎么办!
32岁,怀孕究竟是上班好,还是不上班好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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女,38岁,今天的事比较多,我就心烦,昨晚都没睡好。事情一件一件解决掉,就会压力减轻多了。上午的事已经处理完了。中午再处理一件,晚上再处理两件,今天就能完成任务了。
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