男,有什么好的办法，突破那个恐惧层，发现自己一直不敢突破？

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匿名
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倾听达人~格儿❤️
你恐惧的是什么?
匿名
做事前进的恐惧
云风
云风送了一个拥抱
云风
你好！是害怕失败吗？还是有什么其他的恐惧呢？可以具体说说恐惧的内容或者事情是什么呢？
语心
想要有所成就，你得改变这种裹足不前的态度，赶快掌握机会向前冲吧！
语心
语心送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
心暖向阳
亲首先接纳恐惧，认识到恐惧是人类的正常情绪反应，接纳自己的恐惧感，理解恐惧的自然过程，即从轻到重，到达顶峰再慢慢消散。然后自我面对，给自己打气加油，凭借自己的勇敢去战胜恐惧。也可以适时宣泄恐惧，向亲近或信赖的人倾诉内心的恐惧，获得客观的建议和支持喔。
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