男,16岁,前天父亲因为母亲说错话大发脾气，下午4点多吵完又跑进我房间来无缘无故又对我发一顿脾气，第二天早上吃早饭，又没事对我和侄子侄女发一顿脾气，后面就没发脾气了，父亲也不煮母亲的饭，不拿母亲的碗，昨天早上5点我父亲给我拉起来让我去给家具打包装（床头），因为我网店的原因，晚上睡得比较晚，早上起不来，我就没有去，然后我父亲就对我发起脾气来了，昨天中午我母亲做饭，煮了我父亲的饭，拿了我父亲的碗，但是我父亲不吃，自己去做自己的午饭，晚上吃了我母亲做的饭，但是没有用我母亲拿的碗，我以为他们和好了，可今天我父亲下班回来，又对我发一顿脾气，不理他就更大的火，回他的话就骂我骂的更狠，我啥都没干骂我一顿，我母亲在家就砸门摔门，我母亲不在家就逮着我发脾气，我该咋办???