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对方不在输入
2024-08-14 17:07:40
抱抱TA

16岁,我最近心里真的好难受,我感觉没什么希望,我找不到能让我开心的事情,我感觉平时没有什么压力,这种感觉突然就到身上,我情绪很崩溃,哭了好几次,我应该怎么办

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  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 语心的头像 语心
    发生了什么烦心事吗?让你哭泣?还有回忆起来伤心往事?
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    你好!我是国家二级心理咨询师千千,在这里倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学提升生活品质,展开全新的生活。通过呼叫我进入正式咨询,一对一咨专属服务。
  • 对方不在输入的头像 对方不在输入
    对方不在输入送了一个拥抱
  • 对方不在输入的头像 对方不在输入
    这种感觉让我苦恼,找不到让自己开心的事,不知道怎么办
  • 心理驿站的头像 心理驿站
    你好首先要区分你感觉没什么希望这是你的一个想法。它不是事实。但是这个想法已经影响到你了。如果你自己调整不好就需要找心理老师做心理辅导
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以跟我聊聊,或许我可以帮到你
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    高兴聊吧送了一个拥抱
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    生活没有目标?
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    向向送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    16岁的年龄,花季少女,本该是天真无邪的,怎么会这样?发生了什么?可以连麦来和我说说,我们共同解决
  • 知心心理的头像 知心心理
    知心心理送了一个拥抱
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    小贤送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    有时间户外走走,运动起来,也可以聊聊天
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    心声【天赋解读】送了一个拥抱
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    这个年龄段的正常表现,基本大家都一样
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  • 慧姐的头像 慧姐
    [抱抱][抱抱]
  • 用心守护的头像 用心守护
    能感受到你很难受,难受的感觉的确会让人觉得苦恼,你想要让自己开心点的话,试一试唤醒身体的感觉,如果你此刻坐着,试着站起来动一动,喝杯水最好是带甜味的水,感受这甜水滋润口腔的感觉,还可以深呼吸,吸气时肚子起来,停顿2-3秒呼气时肚子瘪下去,把新鲜的,清新的空气吸入身体的多做几次,让自己身体放松下来,当你放松后你再觉察你的情绪看和现在有没有区别
  • 阳光明媚的头像 阳光明媚
    阳光明媚送了一个拥抱
  • 阳光明媚的头像 阳光明媚
    亲爱的,从你发的贴子中,感觉到你内心非常难受和苦恼,可以回想自己有什么喜好,试着去做一些自己喜欢做的事情,还可以找咨询师敞开心扉地说说让自己苦恼的事情
  • 清风细语的头像 清风细语
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  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    你好
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    你好
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    倾听心灵送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的对方不在输入,首先,我十分理解你最近所面临的情绪挑战和困扰。从你的描述来看,你可能正在经历一种突然而强烈的情绪波动,这在青少年时期并不罕见,因为这一阶段身体和心理都处于快速变化之中。对此,用心守护的回复非常中肯,提供了非常具体的行动指南来帮助你调整当前的情绪状态。建议尝试他的方法,通过简单的身体活动和呼吸练习来减轻你的痛苦。此外,我还建议结合阳光明媚和语心的建议,多花时间探索自己的兴趣爱好或者与信任的朋友和家人沟通分享你的感受,这些都是振作精神的有效方式。最后但并非最不重要,如果你的情绪问题持续存在,影响了你的正常生活和学习,强烈建议寻求专业的心理咨询服务,因为及早的干预可以大大减轻心理压力。请记住,不是只有在绝望中才能寻求帮助,任何时候,当你感到需要支持时,寻求帮助都是值得赞扬的决定。
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
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