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吉安认知疗法心理咨询师

2024-08-14 22:27:03
抱抱TA

女,16岁,头疼,现在打字都手颤,大拇指牙齿一直在颤,就是很难受,反感妈妈和我提学习,不知道为什么自己看到不会反感很烦很烦一个字都不想听,就是听见她说就会应激,头真的晕想吐咳嗽,哭久了真的好累,我就是喜欢内耗,因为她的只言片语就会难受,就是会联想,在烦骂我的同学都没有这么烦过,每次都是这样,两个人都非要说服对方,都喜欢东扯西扯,让我爸说是不可能的他不会听我多说,不听就给我脸色,她老是扯到说什么难道让我爸说吗,不就是想让我知道她已经那么好了愿意这么苦口婆心,不管我还有个轻松,要不是我不自律哪里会说,每次吵好难受又哭,哭了又让我内疚想砸东西,想捅自己刀子,想尖叫,想一头撞死,就想用疼痛让自己冷静,她可好每次都可以和我爸吐槽我倒苦水说自己多么多么委屈我多么多么不听话,然后我爸回来又数落我,那我呢我去和谁说,那么多年了,每次都是让我让让妈妈让我听话,我真的很难受啊那时候我想当着她的面猛抽自己伤害自己,头真的很疼现在,就是晕就是疼想砸脑袋真的很难受,每次都愧疚每次都想抽死自己,可我真的很怕疼很怕疼,顺手拿的美工刀之前被我自己掰断就短短一节什么也想不了就朝着手臂猛扎7个小红点,还想再扎握着刀的手一直在抖抖抖,疼一抽抽耳鸣目眩头晕眼花,现在打字手都在轻颤

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    亲爱的,根据您的描述,您现在的心境和身体状况都非常不好,我非常理解你现在的困惑和痛苦。第一,你的行为给我看出你有一些自我伤害的倾向,这是非常需要关注的。你可能正处在一个困境中,但是我想告诉你的是,你一点也不孤独。请你试图去寻求专业的心理治疗,并且尽可能地去寻找你生活中的朋友,或者一些心理热线,他们非常乐意并且有能力帮到你。第二,和父母的沟通问题也是你目前面临的一大困扰,对吧?很多人其实也和你有相似的情况,对父母的不理解,以及因此而带来的压力和伤害,都是稍稍需要技巧和时间去解决的。也许你可以尝试在平静的时候,尝试去和父母开展一次沟通,告诉他们你的感受。请记住,我们每个人都有权利选择我们自己的幸福,而和父母的争吵,并不能从根本上决定我们的人生。希望你能尽快走出困境,拥抱美好的未来。
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