给力心理
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匿名
2024-09-09 11:58:34
抱抱TA
女,20岁,好像越来越容易因为一点小事发火了,自己也觉得没必要,可是脾气就是止不住的涌上来。
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AI心
你好,从你的描述来看,你似乎在经历情绪控制的困扰。生气的感觉很正常,但是如果它开始影响你的生活质量,甚至影响你与他人的关系,那么可能需要采取一些措施来管理它。与专业人士探讨可能的原因,以及好好照顾你的心理健康,可能是一个好的开始。你也可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想、散步等,这些都有助于减少应激反应。同时,保持健康的生活方式,如丰富的饮食,规律的运动和充足的睡眠,也有助于情绪的稳定。
王宇
你好
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
你好,期待与你交流
畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
小天
你好,可以私聊我
柏霖
调理一下肝
大埋
你这是:阴阳失衡,肾气不足,肝火虚旺
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
大埋
多泡点枸杞补补
依一倾听
依一倾听送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
向向
允许发脾气啊。只是发脾气是想解决什么问题呢?
自由追风
自由追风送了一个拥抱
自由追风
你好,这是一种压力的表现,可以进行适当的疏导,期待与你的沟通
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好
语心
语心送了一个拥抱
郝老师
想发就发
周老师
周老师送了一个拥抱
王薇
王薇送了一个拥抱
王薇
是不是没有一个人可以听你的心声呢
王薇
你的情绪需要一个出口
王薇
可以交一些知心朋友
语心
冰冻三尺非一日之寒,也许是长期压抑着不满☹️如今需要找到突破口。你已经能觉察到自己情绪难控制,就再探究一下原因和情绪背后的需求。
刘伟伟
内心积压了很多情绪需要倒出去
无极散人
经常被骂的狗血淋头 久而久之就生病
明远心理
你好,容易发脾气是因为内心积压了很多负面情绪,容易被人和事触动,疏导这些负面情绪你的状态就会缓解和改善。欢迎咨询。
慧姐
慧姐送了一个拥抱
慧姐
触碰到了您的什么?
温馨亲子
容易发火,是对于一些特定的人,或者特定的事情吗
笙歌【情感咨询】
笙歌【情感咨询】送了一个拥抱
东方语
你好!我是中科院心理研究所认证咨询师东方,相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨,可以让你思路越来越清晰,对未来更有信心,感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中
灵老师♥
你需要的是倾诉和泄压,可以联系灵老师细讲你的情况,尽力帮你排忧解惑[玫瑰]
刘老师
你好
ㅤㅤ
ㅤㅤ送了一个拥抱
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
AI心
尊敬的用户,首先非常理解你在情感控制方面遇到的挑战。从你的描述和大家的回复中可以看出,你自己已经意识到了情绪问题的存在,并且愿意探讨和了解。情绪的突然爆发很多时候是内心深处长时间的积压和压力的一种释放。像语心所提到的,去了解情绪背后的根本原因和需求,是非常重要的一步。面对情绪问题,除了通过自我反思外,适当的倾诉和专业的心理咨询也是很有帮助的。我们可以试着学习一些情绪管理的技巧,如:呼吸放松法、情绪记录等。此外,构建一个支持性的社交环境,例如友好的朋友和亲人,也能够帮助你更好地处理压力与情绪。请记住,每个人在成长的路上都可能会遇到这样那样的困难,关键是如何面对和调整自己的心态,并寻求合适的解决方式,你已经在正确的道路上迈出了一大步。希望通过我们的交流和分享,能让你感觉到被理解和支持。
刘伟伟
刘伟伟送了一个拥抱
荔枝心理
可以通过写日记,把你的愤怒写出来,然后再撕了它
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
卿舟心理
因为一点小事发火,脾气总是控制不住的涌上来,这个时候不要责怪自己,因为这些只是表面现象,一定是最近或是之前我们的情绪经历了什么样的波澜,它需要一个出口,所以才会在一些小事情上面表现出来。我们可以用一种包容的心态去对待它,看看它想要表达什么,哪里卡住了,当这些解决了,你就不会因为小事发火了。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
如如
你爱是辣椒吗
如如
你爱吃辣椒吗
佳喵
佳喵送了一个拥抱
倾倾懂你
倾倾懂你送了一个拥抱
清风夜话
清风夜话送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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女,总是容易发火,一点小事就会烦躁很久很久,发火就摔东西,做事静不下来……
(匿名)
女,32岁,我感觉自己脾气越来越暴躁了,特别容易发火
(匿名)
女,女,38岁,为什么一点小问题就会发脾气。还老是感觉别人这不好那不好,好像对不起自己一样,自己也是老找不到快乐,觉得做什么都不开心
(匿名)
女 总是会因为一点小事就会生气,压抑不住自己的脾气,而且很想去摔东西发泄自己的火气
(匿名)
女 你好,我想问下我最近脾气就很大,明明一点小事就会发火怎么回事呀。
(匿名)
女,老是会一点小事就发火,比如孩子作业不能按时完成或别人打乱你原有的秩序之类的,像这种是不是有精神方面的疾病
(匿名)
女 为什么一点小事都能让我发火??脾气越来越大了,我该怎么办,明知道要改变这暴脾气的,可一不如意就会来火,一来火什么理智都没有了,怎么办
(匿名)
女,我今年21岁。最近总是觉得有脾气完全忍不住。本来有些事完全用不着发脾气 心理也知道 就是忍不了。特别是对我男朋友。一件很小的事我非要闹一顿。其实我非常明白没有必要 但是我就是完全忍不住。有人说这是抑郁症 所以狂躁。我本来看过心理医生 那个时候因为觉得跟朋友交往很累。后来自己想通了 也跟朋友保持了一点距离 我以为好了。但是现在 我居然脾气越来越不好了 有时候明知是错 却还是忍不住发脾气 怎么解决呢
男,26岁,大学的一个同学,和她是一个学生会的,毕业后,我们最近的联系是22年在朋友圈有互动。上个月我还看过她发的朋友圈,但昨天我发现她把我微信悄无声息的删了,估计就是这个月的事情。但是她没删我QQ,且她QQ在线,我QQ不在线。不知道为什么曾经很熟悉的人,要删掉联系方式。我也不知道我是可惜这份友谊,还是可惜当初的时光。
(匿名)
女,我丈夫又说没活了,又在家里闲了10多天了。刚回来的当天,因为一点鸡毛蒜皮的小事,他疯狂地摔东西。前几天还好,从这几天开始,我们因为教育孩子的问题,还有孩子的养育问题,我们有很多分歧,每天都有很多的冲突。还有就是我婆婆挑唆他儿子赶快让孩子断奶,还有就是他这几天不停地、疯狂地看快手短视频,一连看一个半小时,他的脑子和心理健康都出了毛病,冲着我发疯。而且为了赌气,在我和孩子的脑袋顶上放快手短视频,导致孩子一个劲睡不着觉。我出于好心提醒他,我完全没有控制他的意思,我好心说:“歇会再看视频吧”,结果他竟然说我干涉他,说我不让他看手机
(匿名)
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女,20岁,好像越来越容易因为一点小事发火了,自己也觉得没必要,可是脾气就是止不住的涌上来。
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