自制力太差该怎么办 我18岁 假期在家只想上网 看电视 吃饭 睡觉 别的什么也不想干

男,我总感觉自己自制力不行，感觉以前的自己更好，感觉现在比以前笨，控制不了自己，当做一个自己想去做的事但是知道它不好，就是去做了。做完又自责后悔，下次还做，感觉自己很矛盾压力很大，14不上学就出来打工，感觉自己的生活特别差劲，总是给自己太多压力，每天纠结各种事，自己知道自己哪里不好但是就是一点改不了，工作也不出色甚至说不行，天天特别烦，而且自己好了伤疤忘了痛，改不了，感觉很迷茫 (匿名)

男,自制力差，控制不住自己，管不住自己，不喜欢学习

男 有很好的想法，知道很多道理，但无法实施，坚持不下去，自控力很弱，总会去做些身体健康不好的事，通宵游戏啥的，学习有压力，感觉自己记忆力啥的好差。。。。。。。 (匿名)

男 自控能力差怎么办，在家总是玩，啥也不想做，觉得不对但没法改变。

男 我自制力差怎么办，希望您帮我一下并且总是幻想不实践

自制力太差怎么办？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

男,22岁,自己有些事情不做，闲着，就有开始想不好的事，没有自制力， (匿名)

女,20岁,有人一起倾诉吗谈谈人生 (匿名)

想要逃离这个世界