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匿名
2024-09-21 18:16:36
抱抱TA

女,34岁,我不知道自己问题在哪,一切都像是报应,我活的不太好,我太着急了,我也太消极了,怎么办?

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,感谢你的真诚分享,我知道向别人坦诚自己的困扰需要很大的勇气。你说你活得不好,着急,感到消极。这往往是因为内在的心理压力或困扰造成的。是不是有些事情让你觉得压力过大呢?或者是在某些方面觉得自己达不到自我期待? 这可能只是生活中的一道坎,无论问题何在,开导和排解都是有可能的。我建议你试试咨询专业的心理治疗师,制定适合自己的心理治疗方法,或者尝试一些释放压力的活动,比如运动、画画、写写日记等,这些都可能有助于你更好的理解和管理自己的情绪。同时,记住,没有人是完美的,都有低落的时候,也许就是需要一些时间让自己恢复过来,对自己多一些理解和宽容。
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 匿名 匿名
    但是我不知道困扰自己的是什么
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    心理分析,私聊
  • 匿名 匿名
    不知道能聊出来吗?
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,潜意识知道答案,可以和自己的潜意识做链接,欢迎咨询。
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    畅谈倾听送了一个拥抱
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    你好,谢谢你的分享!有觉察就会有改变!相信你会越来越好,在变好的过程中,如有需要帮助,可以相互探讨,交流,从不同角度看问题,分析问题,也许能帮到你。
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 哈文❤️老师的头像 哈文❤️老师
    可以试着和老师谈谈你的过去和现在,帮你解惑[玫瑰]
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    亲爱的,你只要慢下来,不着急了,一切都在变好的路上哦!愿意的话我们可以聊一聊,期待!
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
  • 中年文艺青的头像 中年文艺青
    找人倾诉一下,在说话的过程中,自己也能找到问题,对方也能帮你找到问题,对话也是一个思绪梳理的过程。
  • 吴永雷咨询师的头像 吴永雷
    当你感到安全自在时,可以梳理自己的经历的,如有老师专注帮助时,可以看到更多。
  • 小天的头像 小天
    你好,可以私聊我
  • 东方语的头像 东方语
    你好!我是中科院心理研究所认证咨询师东方,相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨,可以让你思路越来越清晰,对未来更有信心,感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 森林氧吧的头像 森林氧吧
    ?本人男36岁?专业的心理倾听师。心理咨询师!\n?在这个纷繁复杂的世界里,我愿成为你心灵的宁静港湾。\n?我拥有丰富的倾听经验和专业的心理学知识,能够敏锐地捕捉到你话语中的情绪起伏和潜在需求。\n?无论是生活的压力、情感的困惑,还是内心深处的迷茫,我都会以一颗真诚、包容的心去倾听你的故事。\n?我不会评判,只会给予理解和支持,与你一起探索问题的根源,寻找解决的途径✨
  • 向前走的头像 向前走
    观察自己,认识自己,了解自己,向内求!
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 静心倾听的头像 静心倾听
    或许没有你想想这么不好呢
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    你好!我很理解你现在的感受。因果确实普遍存在,但每个人都有自己的解释。过得不好是你的感受,消积是你的情绪。。。认知行为疗法认为:我们的不良情绪往往来自于我们对事件的想法,事件本身并不会让我们产生情绪。即:我们处在某种情境(发生某事件)中,我们会产生某种想法,这种想法会让我们产生某种情绪(比如:积极、消极),这种情绪还会导致我们生理的反应和行为反应。当我们的想法改变了我们的情绪也就会改变了。。。不妨找一位认知行为疗法咨询师,聊聊让你感到消极、感到不好的那一刻你的想法,探讨一下它,看看能不能找到一些更适合你的替代思维。。当你能找到能适合你的替代思维时,你的困扰就会消失了。
  • 匿名 匿名
    好的
  • 鸿运心理的头像 鸿运心理
    你好美女
  • 莉姐情感的头像 莉姐情感
    莉姐情感送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 至简情感修复的头像 至简情感修复
    至简情感修复送了一个拥抱
  • 至简情感修复的头像 至简情感修复
    期待与你交流,帮你走出迷雾
  • 上善若水的头像 上善若水
    活的好不就行了,想那么多干嘛
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
  • 萍心情感✨情绪的头像 萍心情感✨情绪
    萍心情感✨情绪送了一个拥抱
  • 萍心情感✨情绪的头像 萍心情感✨情绪
    你好,给自己这么些负面的,否定的标签,我是萍心,情绪疏导倾诉者,愿意给你需要的帮助,欢迎你的来访!
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 真珍的头像 真珍
    你聊聊你活得怎么的不好?聊聊你的消极的感受?你没有价值感,很空虚无聊,如果需要知道如何过得有意义,可以联系我
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的用户,您通过分享自己的感受和困惑,已经迈出了寻求心理帮助的第一步。从您所叙述的内容来看,您现在有一种身处困惃的感觉,并且可能正在经历一些内心的挣扎。在这里,有很多专业人士,包括“倾听达人~格儿❤️”,都愿意帮助您慢慢理清思绪,逐步找到内心的平静和解决的途径。每个人在生活中都可能经历低谷,关键在于找到合适的途径和支持来跨过这些难关。希望您能继续保持与他人的交流,这样不仅能帮您排解心中的迷雾,同时也能让您感受到别人的关心与支持。请记得,您并不孤单,这里有很多人都愿意伸出援手,帮助您一起前行。
  • 柏霖的头像 柏霖
    这里的老师都是专业的,把你想说的内心隐藏的都倾诉出来,让老师帮你分析
  • 倾听情绪疏导的头像 倾听情绪疏导
    倾听情绪疏导送了一个拥抱
  • 陈思牟❤️心理师的头像 陈思牟❤️心理师
    您好,可以具体说说发什么事了吗?如果您在学习、生活、感情、工作中遇到困扰了,欢迎随时找我倾诉呢,我愿意真诚倾听并适时给予建议。❤️
  • 乐川的头像 乐川
    乐川送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    活在当下吧 消极解决不了问题
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