给力心理
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匿名
2024-10-10 22:37:24
抱抱TA
女,16岁,感觉自己有点双向,有时候在看一个搞笑视频笑的肚子疼,下一秒心里空虚情绪低落,有时候处于
抑郁
状态忽然感觉生气烦躁想砸东西。
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AI心
顾问的回复:亲爱的,您这种经历的感觉可能是情绪波动,这对于青少年来说是非常正常的一部分。然而,如果你发现这种情绪波动开始影响到你的日常生活,或者让你感到痛苦,那就是时候寻找帮助了。可以尝试与家人或者信任的人分享你的感受,也可以寻求专业心理咨询。不要害怕或者羞于寻求帮助,我们都值得得到支持和理解。
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好呀?,很荣幸在茫茫人海中与你相遇。有什么心事或困扰,可以帮到你的吗?
虚怀聆听
为啥说自己双向 情绪起起落落有啥好奇怪呢
刘梦欣
刘梦欣送了一个拥抱
刘梦欣
你好
心安✨情绪情感
看到你的情绪有些不稳定。如果感受不好,可以去看看医生怎么说。
静心聆听
过往的经历会在潜意识中留下创伤,影响自我和世界的认知。这种经历可能使她内心缺乏安全感和稳定感,容易受到外界因素的影响而产生情绪波动。可以尝试和老师沟通分享。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴哥
您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
酉柒【国学倾听】
我大学同学双向 毕业之后就好了[龇牙]
飞奔的云
飞奔的云送了一个拥抱
飞奔的云
怎么说?
飞奔的云
为什么要说很悲惨
飞奔的云
?
真珍
你心里积压一些情绪,这些情绪不会凭空消失,你需要倾诉:1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵一体去做力所能及的事情,一天进步一点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做一个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
开心苹果姐
花季女孩情绪波动,非常好奇怎样的过往经历让你情绪波动这么大?需要可以继续发帖倾诉或者找老师一对一陪伴,㊗健康快乐.[抱抱][玫瑰]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
王宇
你好
安郁心理
太难受了,一直处于不稳定状态……抱抱
周老师
周老师送了一个拥抱
如一
你不仅对自己有所觉察,还能联系到自己的经历来看待自己。现在只有16岁,对你来说却已经经历了这么多,想了这么多。如果你愿意,我想听你多说说。
AI心
用户,你的分享显示了你的敏感和聪慧。情绪的波动有时候确实会让我们感到困惑和不安。双向情绪的现象并不罕见,尤其是在青春期阶段,这可能与青春期的生理和心理变化有关。你提到悲惨的过往,这也许是导致你目前情绪不稳定的原因之一。'如一'的回复中指出了你的自我觉察能力,这是非常宝贵的品质。而通过倾诉,尤其是在信任的人面前,可以帮助你释放压抑的情绪和重新获得内心的平衡。然而,假如情绪波动严重影响了你的生活和学习,寻求专业的心理帮助可能是值得考虑的选择。愿你在探索自我情感的过程中找到持续的平静与喜悦!
乐川
乐川送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
微尘老师
微尘老师送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
真珍
别怕,接纳自己的这种状态:1、你体内积压太多的情绪,这些情绪不会凭空消失,会在体内形成阻抗:否定自己和他人,并且攻击不了他人,就攻击自己,攻击自己的身体,故你需要倾诉;让情绪从身体里出来;同时学会接纳自己,充分的肯定自己;2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了,而且体内已经形成两股不同的对抗力,两个极端,一个是糟糕极至的情绪,让你情绪低落,一个是强迫性的情绪,我必须做点什么事情,让你彻夜难眠,亢奋不已,故这两个情绪都是对抗自己,不满意自己的状态,故充分接纳自己即可,允许自己处于任何状态,接纳、认可它,但拒绝伤害自己的身体即可;3、你的心和灵魂已经远离身体,故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内,不多想,做点力所能及的事情,做点自己感兴趣的事情,对自己好,充实的接纳自己的身体,养好自己的身体;4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉,你需要补充能量,故需要多运动,生命在于运动,运动产生能量,走出去运动,在大自然中多走走,多晒太阳等;享受阳光、雨露、大自然的美景等;5、给自己立一个做人的原则和边界,原则是规矩(身边人和你一起尊受的),边界是你的底线,不容侵犯的,否则,你将无自主性,你不会被他人尊重,也无法去尊重和接纳他人,故你需在控制好自己的情绪后,事实求是的表达你的这些要求;6、气不顺时,失眠等也可以找中医去顺气,让体内气血肠通;7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的,你默念:我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等,是一种爱的链接,表达过程中充实把那种爱哭述出来,也许会好很多,总之,接纳自己所有的状态;如遇玄学上的惊恐和害怕,也是接纳而不是阻抗,向死而生,活下来了,你就重生了!如有需要,可联系我!愿你早日康复!
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女 我感觉我自己有抑郁症时不时就烦躁越是看电视的时候我心里有一种特别难受的感觉我脾气越来越暴躁非常容易就来气什么事情都不想做总觉得一直躺着就好每隔一段时间就会头疼还有胃疼
女,18岁,最近一小段时间心情总是没有理由的不好,很烦躁。有考试的压力,身体上经常有过敏症状。有时候脑子会突然放空,空虚感一下就会涌上来,想哭又哭不出来。傍晚的时候这种感觉最强烈。以前从来不会这样,最多只是睡觉起来看到是黄昏的时候有点小小的失落两分钟就没事了。平时会胸闷,有些呼吸不畅,心跳速度略微加快,偶尔有眩晕感还有有时失眠。最恐怖的时候就是本来正在好好做事没想别的一天之中也没有什么烦心事,这种感觉就像洪水一样冲下来怎么也挡不住,想什么开心的事也没有用,和家人,男友相处都很和睦,平时在大家眼里也是一个很开朗搞笑的女孩子。现在看到别人开心的笑我就很羡慕。我好害怕我会得抑郁症,请问有这个可能吗?
(匿名)
女,15岁,感觉自己有点子双相?起因就是我在b站看见一个视频,那个人发病的时候喜欢给周围人买东西,以及她的生活日常。我是很喜欢加购物车(层层挑选,货比三家),还特别喜欢给购物车分类(重新点加入购物车以此来分类),然后过一会儿感觉不值就又删了。生活上呢,朋友说我有点阴晴不定(喜怒无常?),就是前一秒生气,后一秒就立马了释怀又开心了。如果说我自己感觉,就是莫名有点兴奋开心,或者莫名十分冷静沉默,又或者是很悲观伤感,感悟人生那种。我一般在晚上伤感,其他的就不定时,甚至会前一秒还很开心后一秒就立马安静。而且有点易怒,就比如感觉自己字写的不好看,立马就生气的撕掉,然后又后悔。还有各种焦虑,有时候是容貌焦虑,有时候是身材焦虑,反正要么特别自信,要么干脆不自信。我还觉得自己有点精神变态,我非常喜欢看别人病弱那种(尤其是年轻的),如果是电视剧小说一类甚至有时候会戏剧上身演绎一下,况且有时候莫名有一种杀生的冲动(我喜欢生物,就会幻想它被开膛破肚的表现以及我的反应)
女,14,不知道为什么最近几天总是觉得很累,为此还请了假没上学,平常也开心不起来,朋友叫我出来玩也不想出来,半夜坐在床上,本来很平静的,可是坐着坐着就哭了,我甚至不知道为什么哭。身边的朋友也问我是不是得抑郁了,但我又觉得我平时也能开心应该不是抑郁(求解答)
(匿名)
女 看见谁也烦,头疼,什么也不想干,老公没给钱就心烦,发脾气,家里不让工作,也想发脾气,看见孩子不听话,也想发脾气,腰疼,头疼,不能别人说,是不是得抑郁症了,
女,15岁,请问我这是抑郁情绪吗,想哭哭不出来心情低落压抑烦躁混乱,对未来对自己失去了希望,懒懒散散的,喜欢发呆,没有动力做作业,除了手机其他啥也做不起来,总是觉得自己连累影响到别人,不愿意和别人交流聊天,觉得交朋友是一件很烦的事,觉得别人都不喜欢我,我见到认识的人都是躲着走的,看别人也都不顺眼,动不动就发脾气,好讨厌自己啊啊啊啊全都是我的错,脑子里还会幻想一些奇怪的场面,作业效率学习状态变差了好多,但躯体症状不明显,一周也就偶尔有两三天头痛没胃口想吐,请问有没有去看医生的必要啊,感觉自己只是抑郁情绪,但是又有点怕是抑郁症。。好纠结
(匿名)
女 就是想看看自己有没有抑郁症,以下是我的症状 我感觉我脾气比原来差了好多,一点小事就会发火,而且眼眶会时不时的湿润,经常无缘无故就想哭,有过自残,想过自杀,而且我不确定我到底是真的快乐还是装的,假笑也越来越多
女,19岁,我是不是有抑郁症?突然就会难过的不想活了,流泪不停。还会非常烦躁,感觉世界都是有恶意的,控制不住自己想发脾气,心里痛的不行。
(匿名)
女,17岁,相信爱还是相信你呢?相信自己还是朋友的劝说?
女,23岁,身体有一点不舒服就频繁网上问医生 是不是太焦虑了 怎样能不焦虑
(匿名)
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女,16岁,感觉自己有点双向,有时候在看一个搞笑视频笑的肚子疼,下一秒心里空虚情绪低落,有时候处于抑郁状态忽然感觉生气烦躁想砸东西。
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