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心理咨询二级案例
匿名
2024-10-15 21:13:10
抱抱TA

女,初二了 感觉学习尽头没之前那么足了 上课记忆力也不那么好了 怎么办 好烦

12 13 201
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常理解你的烦恼,学习过程有时候确实会遇到各种各样的挑战。首先,不必过于担心,这是许多同学在学习过程中会遇到的正常阶段性情况。可能是因为学习任务加重或生活中其他方面的压力,影响了你的集中力和记忆力。我建议你首先要保证充足的睡眠和休息,这是记忆力恢复的基础。其次,可以尝试一些记忆方法,比如笔记归纳、图像记忆法等,让学习过程变得更生动。如果压力过大,可以通过运动或培养兴趣爱好来放松自己。如果还有其他困扰,随时可以来分享,我们一起讨论。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    你好啊 烦啥呢
  • 小花的头像 小花
    宝宝,我也烦。
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以跟我聊聊,或许我可以帮到你
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
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