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匿名
2024-10-20 21:58:30
抱抱TA

女,20岁,总是胡思乱想计划事情总是反复提醒自己然后很容易分心,老板一说就担心事情做不好还要反复提醒自己,好难受,请问我是怎么了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你在帖子中表达了自己常常因为思虑过多而感到难受,并且在工作时容易分心。这种情况有可能与焦虑或压力有关,这是很常见的感受。你可以试着进行一些放松练习,比如深呼吸、冥想或运动,这些都有助于舒缓心情。另外,制定合理的计划并保持专注也许会帮你更好地管理任务。如果情况持续或加重,考虑咨询专业的心理咨询师可能会有帮助。他们可以为你提供个性化的指导和建议。
  • 匿名 匿名
    我爸都不重视了每个月就拿药,也不闻不问
  • 匿名 匿名
    以为吃了药就会好
  • 港灵的头像 港灵
    你这是应激反应过度!放松状态。工作只是挣钱的工具!挣钱只是做自己想做的事情
  • 美好时光的头像 美好时光
    缺营养了。多吃肉蛋奶,和青菜水果。保证睡眠。
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我是有精神类的病
  • 悠游城欢迎您的头像 悠游城欢迎您
    已经在专业医院确诊过了吗?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 小天的头像 小天
    可以私聊我
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