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徐艳丽心理咨询师 43岁
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服务469人|99%好评
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匿名
2024-10-20 21:58:30
抱抱TA

女,20岁,总是胡思乱想计划事情总是反复提醒自己然后很容易分心，老板一说就担心事情做不好还要反复提醒自己，好难受，请问我是怎么了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，看到你在帖子中表达了自己常常因为思虑过多而感到难受，并且在工作时容易分心。这种情况有可能与焦虑或压力有关，这是很常见的感受。你可以试着进行一些放松练习，比如深呼吸、冥想或运动，这些都有助于舒缓心情。另外，制定合理的计划并保持专注也许会帮你更好地管理任务。如果情况持续或加重，考虑咨询专业的心理咨询师可能会有帮助。他们可以为你提供个性化的指导和建议。
  • 匿名 匿名
    我爸都不重视了每个月就拿药，也不闻不问
  • 匿名 匿名
    以为吃了药就会好
  • 港灵的头像 港灵
    你这是应激反应过度！放松状态。工作只是挣钱的工具！挣钱只是做自己想做的事情
  • 美好时光的头像 美好时光
    缺营养了。多吃肉蛋奶，和青菜水果。保证睡眠。
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我是有精神类的病
  • 悠游城欢迎您的头像 悠游城欢迎您
    已经在专业医院确诊过了吗？
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 小天的头像 小天
    可以私聊我
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 紫悦的头像 紫悦
    放松一下，崩得自己太紧容易焦虑，建议吃药➕咨询
  • 夏安的头像 夏安
    夏安送了一个拥抱
  • 成风✨的头像 成风✨
    成风✨送了一个拥抱
  • 夏安的头像 夏安
    非常能体会到你的痛苦，这种状况大约有多久了？什么事情导致的让你胡思乱想呢？具体是怎样的情况？方便语音通话详细说一下吗？
  • 成风✨的头像 成风✨
    感觉你近期心情很不好胡思乱想，总是易分心，是发生了什么？我们可以聊一聊。
  • 柏霖的头像 柏霖
    太过紧张与焦虑
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    老板一说你会觉得压力 具体发生了什么呢
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 肖老师的头像 肖老师
    亲爱的朋友！我是心理咨询师、婚姻咨询师和职业生涯规划肖老师，如果有需要可以找老师聊一聊！🌹
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
  • 萍心情感✨情绪的头像 萍心情感✨情绪
    你好，你对目前的工作有压力甚至出现焦虑表现，怀疑自己能力，不能胜任感，我希望能帮到你
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户，你所描述的状况显示出你可能正在经历较多的心理压力。首先，要认识到这是一种常见的心理反应，许多人在紧张的工作环境和高期待中会感到焦虑不安。港灵提到的放松建议非常重要，尝试在生活中找到一些放松的方法，比如适当的运动和深呼吸技巧。美好时光提议的均衡饮食和良好睡眠也是支持心理健康的重要因素。非常感谢夏安的关心，她能够体会到你的痛苦，并愿意倾听你更详细的情况。在专业人士的支持下，你可能会更好地理解和管理自己的情绪。如果方便，求助于心理咨询师将会是一个有效的选择。
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    你好！无论你有什么想说的，我都在这里用心聆听。
  • 安郁心理的头像 安郁心理
    控制不住的思考和担心没发生的事情是吗？
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    过度紧张了，建议你写工作日志，这个能帮你减少心理负担
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女,20岁,总是胡思乱想计划事情总是反复提醒自己然后很容易分心，老板一说就担心事情做不好还要反复提醒自己，好难受，请问我是怎么了
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