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心理咨询求助问题
匿名
2024-10-22 11:29:21
抱抱TA

女,工作压力很大,感觉事情完成不了了怎么办,领导安排的事简直超出我能力范围,还是我对自己要求过高了吗

10 11 199
获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你分享你的感受。工作压力大是很多人都面临的问题,有时我们也会不自觉地对自己要求过高,感到事情超出自己能力范围是一种常见的体验。首先,不妨试着与自己的领导沟通,看是否有提升工作能力的资源可以利用,或者重新评估任务的优先级。与此同时,学会对自己温柔一点,设定合理的目标和期望。压力需要被管理,找到适合自己的放松方法是很重要的,例如休息、运动或者寻求专业的心理支持。你并不孤单,我们都在努力找到平衡。
  • 匿名 匿名
    可参考的资料有点少,对产品也不了解
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    觉得领导安排的事情你无法完成 压力很大 到底发生了什么原因呢
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你的
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    如果这件事情一直困扰你,可以具体来聊聊
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    时光倾听送了一个拥抱
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