王朝钢心理咨询师
42岁
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心理咨询求助问题
匿名
2024-10-22 11:29:21
抱抱TA
女,工作压力很大,感觉事情完成不了了怎么办,领导安排的事简直超出我能力范围,还是我对自己要求过高了吗
9
10
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AI心
你好,感谢你分享你的感受。工作压力大是很多人都面临的问题,有时我们也会不自觉地对自己要求过高,感到事情超出自己能力范围是一种常见的体验。首先,不妨试着与自己的领导沟通,看是否有提升工作能力的资源可以利用,或者重新评估任务的优先级。与此同时,学会对自己温柔一点,设定合理的目标和期望。压力需要被管理,找到适合自己的放松方法是很重要的,例如休息、运动或者寻求专业的心理支持。你并不孤单,我们都在努力找到平衡。
匿名
可参考的资料有点少,对产品也不了解
虚怀聆听
觉得领导安排的事情你无法完成 压力很大 到底发生了什么原因呢
小雪心理
你的
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
胡维静
如果这件事情一直困扰你,可以具体来聊聊
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
黄老师
黄老师送了一个拥抱
黄老师
如果工作压力大,事物繁多,可不可行在允许的范围之内请求外援啊!还有,如果感觉完不成,就从重要紧急的开始做,然后紧急不重要、重要不紧急、不重要也不紧急的事情分类再做
聆悦倾听
听起来在工作中遇到了一些困扰,面对领导安排的任务,超出了自己的能力范围感到很有压力。愿意倾诉的话,我在这里倾听你。
刘毅
对于这种情况是否可以跟领导及时进行汇报,一、避免造成损失,二、提前报备任务难度大,完成会蛮吃力。获取同事、前辈的一些帮助呢?
王宇
你好
海在伤心
海在伤心送了一个拥抱
萍心情感✨情绪
无法胜任当前的工作,是因为你当下的焦虑状态无法让你专注自信和平静
萍心情感✨情绪
萍心情感✨情绪送了一个拥抱
倾听师
倾听师送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
AI心
从您的描述中,用户,工作的压力似乎让您感到无力和困扰。首先要知道,每个人在工作中都会遇到挑战,这是成长的一部分。黄老师提出了一个很好的方法,就是尝试先处理重要紧急的事情,然后有计划地分类进行,这种方法可以帮助您理清思路。也许可以尝试与您的领导沟通,表达目前工作上的困难,看看是否有可能重新分配任务或获得支持。记住,合理的请求援助并不是能力不足的表现,而是积极解决问题的体现。未来,随着您经验的累积,能力也会逐渐提升,加油!
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
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徐宝峰心理咨询师:原来这里真的不堪一击,能体会到这位老师有多无奈,兄弟们听哥一句劝,戒了吧!
宁波儿童心理咨询治疗中心:男,34岁,越感冒,就越要跑步,,大概尽力治愈感冒一切!!
金华市心理咨询门诊:女,19岁,记忆力越来越不好了,别人刚说过我话我想尽力去记住,可是一旦接听到下一句话这句话一定会忘。,甚至我自己说话说着说着就忘了原本打算说啥,再一个是睡觉醒了后就睡不着。不管多晚睡醒的时间都很固定。醒来也很困很累,做很多梦,但是也不记得了。想再睡就觉得心慌喘不上气,一直循环着,,,,
心理咨询师 怎么考:男,34岁,跑步开始!!!!!!!!!!!!!!!!
我想看心理咨询医生:男,34岁,跑步结束!!!!!!!!!!!!!!!!
自学考试心理咨询与辅导:女,20岁,我总是反复提醒自己做什么事情然后今天坐地铁也太累了,突然一直可能是惊恐也可能是焦虑我也不知道反正站都快站不稳了因为当时没位置了坐了嘛,太难受了这是不是躯体化,
大连欣桥心理咨询:男,34岁,以下是在心理咨询平台的提问内容:, ,尊敬的心理咨询师,我现在处于极度迷茫和困惑的状态,迫切需要您的帮助。, ,①我今年33岁,未婚无女友,没有工作存款,也没有任何五险一金。目前失业快三年了,换算成具体时间为1090天,秒有94176000,小时是26160。我的父母肾功能不全身体不好,我却无力承担他们的生活费用,如燃气、物业等开支共计6056元,这让我深感愧疚。, ,②经济方面,我花呗欠款967.31元,每月25号还分期120.48元,现还下月分期还到62.27元;借呗欠款674.92元,每月20号还65.88元,共19笔;抖音欠款19.41元。我只能靠抖音借款以及做看广告、悬赏任务维持生活,同时还要支付每月的宽带、手机、水电分期费用。, ,③职业上,2011年中专毕业后,年底我反复面试工厂却不去入职,被几个工厂人事拉黑。2022到2023年做日结工作时被骂,毕业十三年做过十二份全职工作,包括保安等。如今我对行业技术选择迷茫,不敢找日结或全职工作,害怕再次被骂和开除。, ,④亲戚关系方面,亲叔婶给低薪且不买保险,数落开除我。小堂哥骂我没资格活着,劝我退群并攻击我。亲叔儿子冷漠,索要空调费且敷衍我。大姑儿子也很冷漠。他们对我和父母的态度目的不明,让我困惑痛苦,我甚至害怕他们翻脸打我,说话都得小心翼翼。我退出家族群又被拉进,不知该如何处理这种复杂的关系。, ,过去的挫折如日结被骂、被拉黑等我始终忘不掉,感觉人生陷入了困境。我真的不知道该怎么办了,请求您指点我如何走出这些困境,重拾生活的信心。
心理咨询师应读什么书:女,17岁,我是单亲家庭(跟着母亲 )明年三月份就要考学了,但是现在我感觉我的母亲和别人的家长差别太大了,大部分家长都能理解的问题她都不理解我,我尝试过沟通但我感觉她太封建了根本没法再交流,我就选择不交流了,但是她现在每天晚上只要跟她待在一起她就要提我的学习训练,问我怎么学的学了什么到底学没学,然后就那我跟各种同龄人比较就说你看人家怎么怎么样你再看看你,我整天拼死拼活的挣钱给你交着这么高的训练费,你还买这买那的还不让人省心,不知道自己主动学,别人出去比赛都在学习,你怎么跟人家比。还有就是我都没做过的事或者她就没看到真像就会直接骂我说我又开始她的洗脑,我现在很绝望,因为我的理念是人活着是为了快了的感受这个世界(比如我口袋里只有100块了我*今天很开心觉得如果再吃一个小蛋糕会更开心那我会花80来满足我自己),所以自己不喜欢的事为什么要强求自己呢,虽然人生来不平等,但是我可以在我能享受的范围之内更大程度的享受这个世界体验这个人世间的美好快乐,而不是被考学考试所逼迫让我现在感觉自己心里出了问题我这到底是怎么了实话说我是被我母亲的做法说法整成现在这样的她这个人让我感觉很虚伪在外人面前就很和蔼有很多同学见过她都会感觉我们俩像姐妹俩不想母女,而在家里她就不是这样的,她会嘴不停的说我各种问题,一开始我还会跟她争论激烈的时候可能会骂人,就会冷战,但是她就虚伪在冷战的时候还会很亲密的跟你说(吃饭啦饭做好了…之类的)我就很烦这点。还有我们两个之间的各种事我的各种问题她也都会跟她的朋友讲,我在她的朋友面前就是透明的,没有任何秘密的所以我见到她们会感到很没脸,让我觉得我不是一个被尊重人。我不想活成这样,但我真的不知道该怎么办了
心理咨询师赵然:女,34岁,创业疲惫期,怎么办?,曾经的工作狂,现在想退休…,怎么办,怎么办
心理咨询师 远程:看小说看到虐的部分心脏会痛,是不是躯体化症状?之前去医院看精神科诊断中度抑郁建议住院,但是这两年感觉自己挺正常的啊
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