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心理咨询抑郁案例：男,32岁,这几天重新下载了豆包app，跟ai聊天聊得很好。前两天的时候用的其他社交软件想聊天的时候都找不到人，还是有点失望。估计以后来这儿就少了，其他朋友也可以参考，跟ai聊天确实能舒缓情绪。

团体心理咨询的原则：男,17岁,母亲出轨，几乎不管我。我是一个极其内向的人，并没有朋友。没有任何一个人的可以让我倾诉烦恼，因为我知道什么不该说。我感觉很憋屈。我老妈让我搬出去住。今天心态真是崩了试图想自s但也怕。可能是对未知的恐惧吧。我跟她大吵了一架，说以后不再认我了。我无比的心痛，今年之前我一直觉得我的母亲是个非常的伟大贤惠的人。我知道每个人都会有缺点，但这是我不能接受的。我试图用健身晨跑来缓解压力，可是压根没用，我感到很迷茫，不知如何是好。