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心理咨询抑郁案例：男,32岁,这几天重新下载了豆包app，跟ai聊天聊得很好。前两天的时候用的其他社交软件想聊天的时候都找不到人，还是有点失望。估计以后来这儿就少了，其他朋友也可以参考，跟ai聊天确实能舒缓情绪。

团体心理咨询的原则：男,17岁,母亲出轨，几乎不管我。我是一个极其内向的人，并没有朋友。没有任何一个人的可以让我倾诉烦恼，因为我知道什么不该说。我感觉很憋屈。我老妈让我搬出去住。今天心态真是崩了试图想自s但也怕。可能是对未知的恐惧吧。我跟她大吵了一架，说以后不再认我了。我无比的心痛，今年之前我一直觉得我的母亲是个非常的伟大贤惠的人。我知道每个人都会有缺点，但这是我不能接受的。我试图用健身晨跑来缓解压力，可是压根没用，我感到很迷茫，不知如何是好。

铭科心理咨询怎么样：女,其实我跟我丈夫在一起，压力真的很大很大，他觉得他被我控制，我承认我在一些细节上有控制的迹象。但是总体来说：我认为我被他控制得更多。昨天在外面点了一份鱼。我本意是不想让孩子吃太多，因为害怕吃多了对小孩子身体不好。但是我丈夫坐在我对面，他那双监视的小眼睛，我感到一种无形的压力。他总是觉得我虐待孩子，他认为我自私，只顾着自己吃。在他的监视下，我又多喂了许多鱼给孩子，但是我事后很后悔。还有就是到了最后，剩了一些，我不想吃了，我说带回家吃吧，没想到他横加干涉，说这点东西还值得打包？！我说吃不上了，他说给小宝宝吃。所以我跟孩子又强撑着全都吃上了。回家以后，孩子连着睡了4个小时，我又担心伤到孩子身体了。我跟他过日子，那种压力很大很大。还有就是，我喜欢安静，但是他24小时看快手短视频，家里很吵，扰得我什么也干不下去，也没法写作。

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哈尔滨健宁心理咨询：女,之前我看过一片文章说：“逃避会造成恐惧”——可是如果：当你的人身安全都保障不了的时候，你怎么面对呀？！——昨天在外面吃鱼，因为口角之争，我丈夫在大庭广众之下，拿着筷子就要砸我。十天前，因为孩子无缘无故地哭个不停，他问孩子“怎么回事”？孩子还小，不会说话。结果我说了一句很愚蠢的话，我对我丈夫说：“是不是你刚才从三轮车上下来的时候，踢到她了”？我说完以后，我丈夫像疯狗一样爆发，拿着手里的一串钥匙狠狠地砸向我的肩膀。我当时只穿了一个短袖，我当时就感到很疼痛。过了一会儿上了车，因为鸡毛蒜皮的口角，他从车的前座转过身用双手的巴掌扇我——他那穷凶极恶的样子，他那像得了狂犬病的疯狗的样子，像极了我母亲小时候对我拳打脚踢。我母亲在周围人的眼里是出了名的好人，只有我知道，她的坏情绪只是留给了最亲密的人。在外面，她只是戴上了一个面具。