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匿名
2024-11-03 02:25:43
抱抱TA

女,15岁,我睡觉感觉旁边有呼吸声 床还会动两下,我以为是我家猫,突然想起来我家猫不见了,我猛一起来没看见 ,还以为是老鼠之类的,结果什么也没有

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我是心理咨询师。你提到在睡觉时感受到不寻常的现象,像是听到呼吸声和床的移动,这可能是因为在半梦半醒状态下出现的幻觉。偶尔的幻觉,特别是在放松或疲劳的时候,是很常见的。如果这种情况很频繁或让你感到不安,可以考虑在睡觉前放松身心,比如听一些舒缓的音乐,有助于改善睡眠。如果这些现象持续影响你的生活,建议和家长或信任的成年人沟通,考虑寻求专业的帮助。
  • 若只如初见っ的头像 若只如初见っ
    若只如初见っ送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    呼吸声
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 自在安然的头像 自在安然
    会不会是猫回来了
  • 真珍的头像 真珍
    你试着聆听自已的呼吸声,看看还会听见有不一样的呼吸声吗?然后睡前做做呼吸冥想,放松自已的身体,然后入睡!
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 椰子烧仙草的头像 椰子烧仙草
    椰子烧仙草送了一个拥抱
  • 开心煐姐的头像 开心煐姐
    开心煐姐送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    放松心情,减轻压力就好了
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    什么情况
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,您描述的这种经历听起来确实有些让人感到不安。当我们经历压力或焦虑时,可能会更容易感受到一些奇怪的现象,比如幻听或错觉。对于这种情况,不妨尝试像真珍建议的那样,练习一些放松技巧,如呼吸冥想,帮助自己放松心情和身体。此外,确保良好的睡眠环境,也可以帮助你更顺利地入睡。如果这种感觉持续并影响到你的日常生活,建议可以寻找专业心理咨询师的帮助。希望你能找到心灵的宁静。
  • 雨晴婚姻的头像 雨晴婚姻
    当你‭把希望放在‭别人身上时,\n——你‭会‬‬选择等待!\n当你把希望放在自己身上时,\n——你会‭奔择选‬‬跑!‎⁠‌​‌ ‍‏
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 蕾娜的头像 蕾娜
    推荐买一个小夜灯,专门睡觉的时候打开的那种,然后可以放一些你喜欢的音乐,或者是放一些老师上课的那种音频
  • 乐川情感的头像 乐川情感
    乐川情感送了一个拥抱
  • 微笑就是快乐的头像 微笑就是快乐
    如果确实没有人的话,那就是自己精神太紧张了
  • 成风✨的头像 成风✨
    能感受到你的压力紧张和害怕,最近发生了什么?期待着和你的沟通和交流。
  • 相识未相知的头像 相识未相知
    家里有男人吗?小心一点
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    结果呢?真相是什么
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
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