男,29岁,每天都感觉有人在控制我。而且控制我的不是所有人，而是只特定人群，比如心胸特别狭隘，特别爱斤斤计较，或者缺乏同理心，或者特别嫉妒我的人，见不得我好的人。我特别希望能抓住他们把柄，然后在心灵上划清我们彼此的边界。记得有一次我抓住对方把柄，我不再搭理对方。虽然时间只有10多分钟。这10多分钟我所有的抑郁焦虑全都消失了。后来对方试图搭话。然后我心软回头了。我回复了一句。结果心情刚刚好。心情又痛苦的一败涂地。那个人就是舅舅家的姐姐。然后我还想找一个特别瞧不起我的人跟他划清15天的界限，明面上感觉伤了我自尊心，我要离开。但是实际上我的目的是摆脱一种道德绑架的控制。并不是因为他瞧不起我，伤了我的自尊心，我才远离他。而是盼望着抓住周围人任何一个把柄我的主要目的是摆脱控制。无论大事小情还是一句玩笑话。只要能和这个人心灵上产生距离就可以。那是杀我看我也行，但是前提是一定要划清15天的界限。我这种方法也是为了献殷勤。杀鸡儆猴，看。请问我这么做的目的是为了什么？和我周围这些人的关系是有什么样的问题？为什么一定要让对方瞧不起我，然后一定要划清界限？而且换行进行不用时间长，这些就15天就行。我觉得这是一个过程。15天并不是指真的15天。而是我必须有那么一个过程。