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WEWEW
2024-11-05 09:58:46
抱抱TA

男,29岁,每天都感觉有人在控制我。而且控制我的不是所有人,而是只特定人群,比如心胸特别狭隘,特别爱斤斤计较,或者缺乏同理心,或者特别嫉妒我的人,见不得我好的人。我特别希望能抓住他们把柄,然后在心灵上划清我们彼此的边界。记得有一次我抓住对方把柄,我不再搭理对方。虽然时间只有10多分钟。这10多分钟我所有的抑郁焦虑全都消失了。后来对方试图搭话。然后我心软回头了。我回复了一句。结果心情刚刚好。心情又痛苦的一败涂地。那个人就是舅舅家的姐姐。然后我还想找一个特别瞧不起我的人跟他划清15天的界限,明面上感觉伤了我自尊心,我要离开。但是实际上我的目的是摆脱一种道德绑架的控制。并不是因为他瞧不起我,伤了我的自尊心,我才远离他。而是盼望着抓住周围人任何一个把柄我的主要目的是摆脱控制。无论大事小情还是一句玩笑话。只要能和这个人心灵上产生距离就可以。那是杀我看我也行,但是前提是一定要划清15天的界限。我这种方法也是为了献殷勤。杀鸡儆猴,看。请问我这么做的目的是为了什么?和我周围这些人的关系是有什么样的问题?为什么一定要让对方瞧不起我,然后一定要划清界限?而且换行进行不用时间长,这些就15天就行。我觉得这是一个过程。15天并不是指真的15天。而是我必须有那么一个过程。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你分享了你的感受。听起来你正在经历一种被特定人群控制的不安感,这种感觉可能会让你感到孤立无援。想抓住他人的弱点来划清界限,可能是在寻求一种自我保护的方式。划清界限有助于保护你的情绪健康,但同时它可能也会增加你与他人交往的复杂性。建议你可以与专业的心理咨询师进一步探讨,寻找更健康、积极的方式来处理与他人的关系。希望能够帮到你,保持良好的心态,并且不被消极情绪影响是很重要的。
  • 宋萍萍的头像 宋萍萍
    宋萍萍送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    我可以帮你改善,找到自己的好感受,每天强化好感受,过好每一天
  • 兰澜✨心灵成长的头像 兰澜✨心灵成长
    兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
  • 废墟有神明的头像 废墟有神明
    成长的过程也有反复体验的感受。别太苛责自己了。[玫瑰]
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    你常常被别人抓住把柄不放,所以你也非常渴望抓住别人的把柄,是这样吗?愿意的话我们可以私下聊一聊
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 一橙子-倾听的头像 一橙子-倾听
    你能够真实的表达自己的这个感受。我很尊重你的一些想法。
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好,有什么可以帮您
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    你好
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好!期待你的声音啊?
  • 夏天的头像 夏天
    被迫害妄想症,总有刁民想害朕,这应该是属于自卑的心理在作祟吧!我的建议是从自己身上找原因,每个人都是独一无二的,你有你的优点,可能你并未发觉,找到它!挖掘它,这样会提升你的自信心,当你感觉自己在不断强大,有能力开始给自己安全感的时候,那所谓的周围人的掌控感觉就会消失了!至于你说的15天的问题,我觉得可能是你内心给自己设定的安全期,它不是固定的,而是你潜意识里特意选好的!所以,不用太过在意,强大自己,只要你足够强大,你将无所畏惧,加油,兄弟!
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 国云霞咨询师的头像 国云霞
    你好
  • 成风✨的头像 成风✨
    通过你的描述能感受到你的沮丧和愤怒,要和某些人划清界限,不再理他们,哪怕是一定时期的划清界限也可以,能说一说他们都是做了些什么,他们如何伤害到了你,期待着与你的沟通和交流。
  • 至简情感的头像 至简情感
    至简情感送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 晨阳❤️【倾听心理】的头像 晨阳❤️【倾听心理】
    晨阳❤️【倾听心理】送了一个拥抱
  • 韩玉华咨询师的头像 韩玉华
    感谢你的分享,也愿意回答你的问题,你的核心问题是敏感,按这个敏感,是由于你的成长环境造成的,尤其是你小时候,也可以说是创伤。疗愈创伤可能需要点时间,给自己时间也给咨询师点时间,一起努力
  • 知心【心理】的头像 知心【心理】
    要改变需要个过程,你想改变嘛?期待和你交流
  • 崴元子的头像 崴元子
    崴元子送了一个拥抱
  • 西子倾听的头像 西子倾听
    亲,外边没有别人,只有你自己,观念一转,什么都不是问题,我经历过你说的这些,现在很好,跟我聊聊吧!一定会颠覆你的认知,没有那么复杂
  • 乐川情感的头像 乐川情感
    乐川情感送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    WEWEW,你提到了感受到来自特定人群的控制感,并想通过划清界限来解除这种影响。可以看到,这种控制感和想要划清界限的需求,似乎与自尊心和对他人行为的敏感性有关。夏天指出控制感可能源于自卑心理,并建议通过提升自信心来缓解这种感受。同时,他提到你内心设定了一个安全期,便于你心理的过渡。这种理解和建议非常有意义,在努力强大自己的过程中,希望你能在倾听和反思中找到更好的平衡和安全感。成长的道路虽然充满挑战,但每一步都是让自己更坚韧的机会。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 萍心情感✨情绪的头像 萍心情感✨情绪
    你可以试着和你的心理对话。感受到底这个控制是来源于谁
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 孙权《婚恋情感》的头像 孙权《婚恋情感》
    孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
  • 高兴哥的头像 高兴哥
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 真珍的头像 真珍
    别怕,接纳自己的这种状态:1、你体内积压太多的情绪,这些情绪不会凭空消失,会在体内形成阻抗:否定自己和他人,并且攻击不了他人,就攻击自己,攻击自己的身体,故你需要倾诉;让情绪从身体里出来;同时学会接纳自己,充分的肯定自己;2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了,而且体内已经形成两股不同的对抗力,两个极端,一个是糟糕极至的情绪,让你情绪低落,一个是强迫性的情绪,我必须做点什么事情,让你彻夜难眠,亢奋不已,故这两个情绪都是对抗自己,不满意自己的状态,故充分接纳自己即可,允许自己处于任何状态,接纳、认可它,但拒绝伤害自己的身体即可;3、你的心和灵魂已经远离身体,故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内,不多想,做点力所能及的事情,做点自己感兴趣的事情,对自己好,充实的接纳自己的身体,养好自己的身体;4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉,你需要补充能量,故需要多运动,生命在于运动,运动产生能量,走出去运动,在大自然中多走走,多晒太阳等;享受阳光、雨露、大自然的美景等;5、给自己立一个做人的原则和边界,原则是规矩(身边人和你一起尊受的),边界是你的底线,不容侵犯的,否则,你将无自主性,你不会被他人尊重,也无法去尊重和接纳他人,故你需在控制好自己的情绪后,事实求是的表达你的这些要求;6、气不顺时,失眠等也可以找中医去顺气,让体内气血肠通;7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的,你默念:我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等,是一种爱的链接,表达过程中充实把那种爱哭述出来,也许会好很多,总之,接纳自己所有的状态;如遇玄学上的惊恐和害怕,也是接纳而不是阻抗,向死而生,活下来了,你就重生了!如有需要,可联系我!愿你早日康复!
  • 顺心的头像 顺心
    你好!听起来是底线的事情让你挺困扰的,能和我说说吗?
  • 爱的疗愈的头像 爱的疗愈
    你这样做,其实是在寻求一种自我保护和自我掌控的感觉。你感觉到周围有些人的影响让你很不自在,特别是那些心胸狭隘、爱计较、缺乏同理心或者嫉妒你的人。这种感觉让你很焦虑、很抑郁,所以你想要通过抓住他们的把柄,然后在心理上与他们划清界限,来获得一种解脱和自由。\n\n你和这些人之间的关系,可能存在着一些不健康的互动模式。你可能觉得他们对你有着某种程度的控制或者影响,而这种影响是你所不愿意接受的。所以,你想要通过一种方式来摆脱这种控制,重新获得自我掌控的感觉。\n\n至于为什么一定要让对方瞧不起你,然后划清界限,这可能是你内心的一种策略。你觉得,如果对方瞧不起你,那么你就可以有一个明确的理由来远离他们,不再受他们的控制和影响。而划清界限,则是你实现这个目的的一种手段。\n\n不过,这种策略可能并不是最有效的。因为,它基于一种假设,就是对方对你的看法和态度是决定你行为的关键因素。但实际上,你的行为应该是基于你自己的价值观和需求,而不是别人的看法和态度。\n\n我建议你尝试一些更积极、更健康的方式来处理这些关系。比如,学会设定边界,明确哪些是你愿意接受的影响,哪些是你想要拒绝的。同时,也要学会表达自己的感受和需求,让别人了解你的想法和立场。这样,你就可以更好地保护自己,同时也不会伤害到别人。\n\n另外,你也可以尝试寻求一些专业的心理咨询帮助,来更深入地探索和处理这些关系中的问题。
  • 爱的疗愈的头像 爱的疗愈
    爱的疗愈送了一个拥抱
  • 于星的头像 于星
    对方经常站在道德制高点上批评你吗?
  • 绵阳心理的头像 绵阳心理
    绵阳心理送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 成慧【婚恋情感】的头像 成慧【婚恋情感】
    亲爱的朋友,在这纷繁复杂的网络世界里,你能选择向我敞开心扉,就像在黑暗中点亮了一盏希望的灯。我是成慧[婚恋情感],获得中国心理卫生协会心理咨询师专业技能培训合格证书,我在这儿,静静聆听你的故事,给你一个安全保密的倾听环境,陪你一同探寻内心的方向。
  • 薰衣草的头像 薰衣草
    你这好像在做游戏任务呀,每个人都是npc ,你领了任务15天交任务……
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    [抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 空云倾听的头像 空云倾听
    空云倾听送了一个拥抱
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    送了一个拥抱
  • 的头像
    不用抓对方的把柄也可以划清界限的……允许自己做自己,允许自己不符合别人的期待,接纳现在的自己。
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