王朝钢心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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246
人
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99%
好评
咨询
匿名
2024-11-15 03:50:09
抱抱TA
女,15岁,因为
创伤
后应激反应(PTSD)这件事我很
焦虑
,我不想在他表现出不爽、凶人时我只会心跳加速、动作幅度不协调,身体麻木、害怕、发抖、哭泣、说话不利索,回避他,可我控制不住自己啊…该咋办……?,(图片是一些原因)
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AI心
你好,首先非常感谢你愿意分享你的感受。你正在经历的症状如心跳加速、身体麻木和害怕等,都是创伤后应激反应的常见表现。面对这些症状,我们可以采取一些方法来帮助缓解焦虑。例如进行一些放松练习,如深呼吸、冥想或瑜伽,这些方法可以帮助你在情绪出现时进行自我调节。此外,建议与信任的成年人沟通,或者寻求专业心理咨询师的帮助,他们能够为你提供更全面的支持和指导。你并不孤单,很多人都在经历类似的感受,及时寻求专业帮助是非常重要的一步。
匿名
匿名
匿名
婉婉疗愈
婉婉疗愈送了一个拥抱
自由自在
私聊
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
早上好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
高兴心理
欢迎来和我聊聊心里话,
真珍
真珍送了一个拥抱
真珍
抱抱!很理解你目前的状况,以及你心里的伤害!你可以倾诉你内心的愤怒不平!你的经历让你感觉自己很受伤害,实事也是如此,你表叔凶你,某种程度不是保护你,而是欺负你,增加你的伤害,他的行为增加了你被凌霸的可能性,你妈妈如你一样软弱无力,你没有人保护你,故欺负你的人比常人多,能想像出你的委屈来!等等,如有需要,可联系我
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
成风✨
通过你的描述,能感受到你的沮丧和无助,期待着和你的沟通和交流。
王宇
你好
点亮心灯
点亮心灯送了一个拥抱
点亮心灯
你身体的这些本能反应其实是一种本能地自我保护,身体比我们认为的更爱我们自己,无论你再怎么想要控制,这种本能反应是控制不了的,你要做的是去全然地感受身体的本能反应,释放这种害怕,恐惧,告诉身体你收到了这种保护信号,你会去采取必要的行为。如果你很无助,不知道很好地处理冲突,可以积极寻求专业人士的帮助
希望
我可以温暖的抱抱你 心情不好 有需求你可以打给我 我会给你最有用的温暖帮助你[抱抱]
月满西楼
你说的他是指谁?你小叔吗?你爸不在家,是他在管你?你妈呢
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
轻风情感
轻风情感送了一个拥抱
匿名
月满西楼,是的,我妈也在,但是她没有能力保护我,我一家是与小叔住在一起,他在这个家最大,之前我妹好动就被他拿起扫把威胁我妹跑起来不然就打她,他整个人的气场都变了,有一种你去管他一定能连你一起打的气势,我妈看到这场面也只是看着,我就提醒我叫她去停止,(如果是我去阻止可能会连我也一起打)在那个过程中小叔还把扫把打坏了(看图片,他身上没钱用胶带贴好)那场保护我的也是之前我与小叔争吵了5、6次后她才保护我的,小叔他没工作
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,你的经历让我感到深深的关切。从你分享的内容中,我理解到你正遭受着不仅仅是情感上的,还是生活中的巨大压力和恐惧。这种身体本能的反应其实是在帮助你自我保护。在这个困难的时刻,重要的是寻求他人的支持,特别是专业人士的帮助。点亮心灯提到,完全感受身体的反应,释放恐惧,并积极寻求帮助是一个重要的步骤。同时,希望也表示愿意给予你温暖的支持,你可以在需要时联系他们。希望你能在这个过程中找到温暖和力量,慢慢走出困境。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
小墨
真的很心疼你,这么小就经历这些,可以和妈妈说搬出去住吗?如果暂时改变不了居住环境,那只能尽量避免和叔叔的接触,当你害怕的时候,拿出纸笔,把自己的心情写下来,接纳自己的情绪,这样会缓解一下。好好学习,等上了高中住校就好了
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
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女,20岁,黄金是否会继续下降? 手里30克 要不要先卖出去?
男,32岁,➕现在,,身体:①鼻炎②咽喉炎③体股藓④近视⑤牙周炎⑥痔疮⑥**太长⑦精子不足,,欠款:①花呗908.34每月25号还分期121.32②借呗576.87十五笔每月20号还分期57.03③昨天牙周炎又发作用抖音的借钱29买了药现在还到19④这个月剩借呗20号分期29没还,,综合:①父母6056肾功能不,,,全身体不好交燃气物业②我33没结婚技术女朋友工作存款五险一金保险,靠抖音借钱又靠悬赏看广告还清抖音,交每个月宽带手机水电还借花呗分期,③每天循环浪费公园跑步唱歌图书馆,找工作找不到选择什么行业技术做,自己也不知道怎么办,,毕业十三年多到现在:①日结75次②兼,职几十次③全职十二次④没打一次父母钱东西,,,,见父母感觉啃不安不孝自责内愧疚,,阴影:①2021年底数次重复面试工厂不入职上班被几个工厂人事拉黑②2022到2023年底,我做三个厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说日结开除,③今年到现在没找任何全职日结兼,职做,,经历:,①2011年七月中专毕业,②2011年八月父母送亲戚上班厂上班③2011年九月父母送亲叔公司上班20岁,④2021年六月八辞职亲叔公司30岁,⑤2021年十月二十六辞职工厂失业现在快三年,,,我爸亲戚和父母:,,父母➕,①当我家族群@亲叔婶说直接断绝关系父母没任何反应,事后我爸说我妈指使我这么干的,我妈又指责我那个大小堂哥不回来过节我@家族群那次,②顾老婆骗婚跑后老妈半月老家我这开除半小时两城市来回一次五年多了,,亲戚➕,,①亲叔五百一千每个月数次和亲婶数落我没买任何五险一金保险骂六次滚回去,坐车时不时叼我与亲婶,请假亲婶开除一次,@家族群说下次这样直接断绝关系没回群@语音几次亲婶不接一秒说下次别这样,,②被亲叔他儿子小堂哥索要车空调费,被小堂哥数次说有有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话,几次威胁我在惹其他亲戚给我脸色,载图家族群我@亲叔婶和我爸打几次不接发六人老表堂群@骂我脑子被驴踢了@亲叔他儿子把我踢了,大堂哥来句多一个人有趣,,③大堂哥,上次那个亲叔他儿子办订婚宴我没去,那家伙在六人老表堂群@我和大姑他儿子,以小姑父和他女儿远近批评我们,,⑤大姑他儿子让加油说我不管不顾又解决什么,,⑥我群私微信亲叔他儿子和小堂哥大姑他儿子,这几个家伙还是爱搭不理,,➕我爸现在仍然舔狗他的亲戚,,,➕我几乎每天都焦虑内耗强迫过去创伤阴影回忆
男,43岁,青青草原,喜欢在边上看。懂得聊。。。。。。。。。。。。
男,32岁,今天这个世界多么美好!任何人都没有任何资格夺取他人的生命,除非毒语言和行为动机
女,17岁,平等讨厌所有人和事
女,33岁,有没有人来可怜可怜我,想死又不敢,谁懂啊
男,33岁,我妈今天来我这里了!为什么她老人家每次来我这!我的觉得的不起父母
男,33岁,你活着就是最好的幸福知道吗?别每天焦虑内耗活在过去,别人给你的创伤辱骂言语中知道吗?那些东西一天重复想,年年想,带给你只有拖延和浪费时间知道吗?不要整天把聚焦点关注在这些过去的事情上面,也不要觉得对不起父母,一个人如果把这个时间聚焦在现在的今天,关注自己立刻去做得到什么,而不是自我打击自己,别人怎么样对我,我做不到怎么办!人生应该大挫大勇,战而不泣,击而不屈,的活着,把自己的成就感和幸福价值感,提升了,那么你的一切事情,你会发现,每个人除了活着这么辛苦,背负各种欠款失业别人的言语辱骂对不起父母什么也没有外,原来我可以这么活着!加油,我相信你一定会做的到。只要信念坚定。
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男,30岁,分手三个月了 还是放不下她怎么办 很想她
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女,15岁,因为创伤后应激反应(PTSD)这件事我很焦虑,我不想在他表现出不爽、凶人时我只会心跳加速、动作幅度不协调,身体麻木、害怕、发抖、哭泣、说话不利索,回避他,可我控制不住自己啊…该咋办……?,(图片是一些原因)
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