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匿名
2024-11-16 00:43:18
抱抱TA

女 刚满十八 他们总觉得我年纪轻轻无忧无虑 可他们不知道的是我天天不想说话 对什么事情都提不起兴趣易怒但是又不表现出来 烦躁 焦虑 轻度失眠 食欲不振 没安全感 会睡眠瘫痪(鬼压床) 的时候会幻听 还会清晰的感觉身旁有人走动 但其实没有人

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常感谢你在这里分享你的感受。你的描述中提到了一些可能与情绪和心理健康有关的症状,比如易怒、焦虑、失眠和食欲不振。这些都是很多人可能在某些时期会经历的,重要的是如何寻找应对的方法。你可能正在经历一个情绪上比较困难的时期。请记住,你并不孤单。这个时候寻求专业的心理支持是很有帮助的。你可以考虑联系心理咨询师或心理医生,他们能够帮助你更好地理解自己正在经历的事情,并提供专业的支持和建议。在此期间,也要对自己温柔一点,试着给自己多一些休息和放松的机会。如果有什么想要倾诉的,这里也是一个安全的地方。
  • 匿名 匿名
    送了一个拥抱
  • 光子的头像 光子
    你不愿意让他们知道么?也许你表露自己之后会好一点呢?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 好好休息的头像 好好休息
    我现实生活中盯着一个阴影面积久了就那个铁窗就突然响一下。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 真珍的头像 真珍
    真珍送了一个拥抱
  • 真珍的头像 真珍
    一、你内心深处有很多情绪积压,消耗你的能量,你的能量很低,你需要运动补充能量,生命在于运动,多出去走动,去运动及做自己喜欢做的事情!二、负面情绪阻止你的行为,让你无内驱力:1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵一体去做力所能及的事情,一天进步一点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做一个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 当归的头像 当归
    可怜的娃
  • 韩玉华咨询师的头像 韩玉华
    建议你到精神专科医院就诊,并做专业的心理咨询
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 暖心的头像 暖心
    暖心送了一个拥抱
  • 倾听.分析.解答。男老师的头像 倾听.分析.解答。男老师
    倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好,希望能够帮助到你,为你排忧解惑
  • 悠悠心理的头像 悠悠心理
    看了你的描述,你一定很难,难过的时候可以打倾诉电话,这里是安全的。同时最好去做做心理咨询。相信一定会好起来的。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,用户。从您的帖子中,我能感受到您正在经历一段十分困难的时光。请相信,您的感受是重要且真实的,也值得被认真对待。由于情绪低落、易怒、焦虑等问题已经对您的生活造成了影响,我建议您考虑采取一些实际的措施来帮助自己,比如像悠悠心理所提到的,通过倾诉电话来获得一些支持,以及进行专业的心理咨询,以更好地面对当前的挑战。让自己与所爱之人、专业人士建立联系,获取情感和心理上的支持会对您有巨大的帮助。同时,像真珍建议的那样,适度的运动和放松练习也能帮助提升您的情绪和能量。愿您早日找到适合自己的方式来改善当前的状态。祝好运。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 周老师的头像 周老师
    周老师送了一个拥抱
  • 解忧心理的头像 解忧心理
    您好,我在加拿大温哥华海岸精神科医院工作,擅长治疗抑郁症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、恐婚以及恐惧症等,社交障碍及适应性障碍等、选择困难症、应激性创伤心理,解决婚恋问题,失恋挽回 ,子女教育如青少年厌学失学,人际焦虑,工作压力,夫妻、婆媳矛盾等。
  • 自由自在的头像 自由自在
    年纪轻轻,要充满活力,对生活充满阳光才行!
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好
  • 匿名 匿名
    年纪小也会经历很多的 情感 原生家庭什么的
  • 心暖向阳的头像 心暖向阳
    心暖向阳送了一个拥抱
  • 心暖向阳的头像 心暖向阳
    哎,亲,听起来你最近的状态不太好呢,感觉心里压了很多事情,烦躁又焦虑。这种感受真的很不好受。其实,很多人在你这个年纪都会感到一些迷茫和不安,这是很正常的。但是,如果这种感觉持续了很久,而且影响到了你的日常生活,那就需要好好关注一下了。你可以试试找些让自己放松的事情做做,比如听听音乐、看看电影,或者出去走走。如果实在觉得难受,也可以找个信任的人聊聊,把心里的烦恼说出来,会感觉轻松很多的。
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
  • 孙瑞蔓的头像 孙瑞蔓
    妹妹 看起来你现在有焦虑 抑郁情绪 , 也没有安全感, 你也许有一些痛苦的经历, 能和我说说吗?你花一样的年纪有美好的未来, 希望你能找到资源帮助你走出艰难的时期.
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 不爱聊天的头像 不爱聊天
    不爱聊天送了一个拥抱
  • 成风✨的头像 成风✨
    能感受到你的沮丧和焦虑,建议还是到正规的医院心理科进行检查,然后再进行正规的心理咨询。期待用心聆听你的心声,和你沟通和交流。
  • 轻风情感的头像 轻风情感
    轻风情感送了一个拥抱
  • 大叔最可爱的头像 大叔最可爱
    大叔最可爱送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 兰澜✨心灵成长的头像 兰澜✨心灵成长
    兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
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    绵阳心理养育送了一个拥抱
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