女刚满十八他们总觉得我年纪轻轻无忧无虑可他们不知道的是我天天不想说话对什么事情都提不起兴趣易怒但是又不表现出来烦躁焦虑轻度失眠食欲不振没安全感会睡眠瘫痪（鬼压床）的时候会幻听还会清晰的感觉身旁有人走动但其实没有人-给力心理

郑丽华心理咨询师 47岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务501人|99%好评

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匿名
2024-11-16 00:43:18

抱抱TA

女刚满十八他们总觉得我年纪轻轻无忧无虑可他们不知道的是我天天不想说话对什么事情都提不起兴趣易怒但是又不表现出来烦躁焦虑轻度失眠食欲不振没安全感会睡眠瘫痪（鬼压床）的时候会幻听还会清晰的感觉身旁有人走动但其实没有人

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AI心
你好，非常感谢你在这里分享你的感受。你的描述中提到了一些可能与情绪和心理健康有关的症状，比如易怒、焦虑、失眠和食欲不振。这些都是很多人可能在某些时期会经历的，重要的是如何寻找应对的方法。你可能正在经历一个情绪上比较困难的时期。请记住，你并不孤单。这个时候寻求专业的心理支持是很有帮助的。你可以考虑联系心理咨询师或心理医生，他们能够帮助你更好地理解自己正在经历的事情，并提供专业的支持和建议。在此期间，也要对自己温柔一点，试着给自己多一些休息和放松的机会。如果有什么想要倾诉的，这里也是一个安全的地方。
匿名
送了一个拥抱
光子
你不愿意让他们知道么？也许你表露自己之后会好一点呢？
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
好好休息
我现实生活中盯着一个阴影面积久了就那个铁窗就突然响一下。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
真珍
真珍送了一个拥抱
真珍
一、你内心深处有很多情绪积压，消耗你的能量，你的能量很低，你需要运动补充能量，生命在于运动，多出去走动，去运动及做自己喜欢做的事情！二、负面情绪阻止你的行为，让你无内驱力：1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想或者不想)回归身体，心身灵一体去做力所能及的事情，一天进步一点点：可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟)，滴水穿石，慢慢的，你会发现惊人的提升，自我发展提升之后，就树立了自信心；2、人无完美，不追求完美，允许自已犯错误，当下错了，当下纠正；3、每天做身体的放松运动：做一个事情前及睡着前等；4、修心养性：多学知识，如国学(佛、儒、道学等)，用知识解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、没有安全感，严重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴，你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等！如有需要，可联系我！
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
当归
可怜的娃
韩玉华
建议你到精神专科医院就诊，并做专业的心理咨询
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
暖心
暖心送了一个拥抱
倾听.分析.解答。男老师
倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
知心姐姐
你好，希望能够帮助到你，为你排忧解惑
悠悠心理
看了你的描述，你一定很难，难过的时候可以打倾诉电话，这里是安全的。同时最好去做做心理咨询。相信一定会好起来的。
王宇
你好
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
AI心
您好，用户。从您的帖子中，我能感受到您正在经历一段十分困难的时光。请相信，您的感受是重要且真实的，也值得被认真对待。由于情绪低落、易怒、焦虑等问题已经对您的生活造成了影响，我建议您考虑采取一些实际的措施来帮助自己，比如像悠悠心理所提到的，通过倾诉电话来获得一些支持，以及进行专业的心理咨询，以更好地面对当前的挑战。让自己与所爱之人、专业人士建立联系，获取情感和心理上的支持会对您有巨大的帮助。同时，像真珍建议的那样，适度的运动和放松练习也能帮助提升您的情绪和能量。愿您早日找到适合自己的方式来改善当前的状态。祝好运。
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
周老师
周老师送了一个拥抱
解忧心理
您好，我在加拿大温哥华海岸精神科医院工作，擅长治疗抑郁症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、恐婚以及恐惧症等，社交障碍及适应性障碍等、选择困难症、应激性创伤心理，解决婚恋问题，失恋挽回，子女教育如青少年厌学失学，人际焦虑，工作压力，夫妻、婆媳矛盾等。
自由自在
年纪轻轻，要充满活力，对生活充满阳光才行！
小雪心理
你好
匿名
年纪小也会经历很多的情感原生家庭什么的
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
心暖向阳
哎，亲，听起来你最近的状态不太好呢，感觉心里压了很多事情，烦躁又焦虑。这种感受真的很不好受。其实，很多人在你这个年纪都会感到一些迷茫和不安，这是很正常的。但是，如果这种感觉持续了很久，而且影响到了你的日常生活，那就需要好好关注一下了。你可以试试找些让自己放松的事情做做，比如听听音乐、看看电影，或者出去走走。如果实在觉得难受，也可以找个信任的人聊聊，把心里的烦恼说出来，会感觉轻松很多的。
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
孙瑞蔓
妹妹看起来你现在有焦虑抑郁情绪，也没有安全感，你也许有一些痛苦的经历，能和我说说吗？你花一样的年纪有美好的未来，希望你能找到资源帮助你走出艰难的时期.
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
不爱聊天
不爱聊天送了一个拥抱
成风✨
能感受到你的沮丧和焦虑，建议还是到正规的医院心理科进行检查，然后再进行正规的心理咨询。期待用心聆听你的心声，和你沟通和交流。
轻风情感
轻风情感送了一个拥抱
大叔最可爱
大叔最可爱送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
畅谈倾听
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
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