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匿名
2024-11-17 20:54:44
抱抱TA

女,15岁,感觉最近有点精神病的样子。心里特别烦躁静不下来,而且有很强摔东西砸东西的欲望(特别想用拳头砸墙砸桌子),而且感觉很焦虑,做一件事情就是心理很想做但就是静不下心来,根本搞不清楚自己到底想要什么。想着听音乐看视频放松一下吧,听着那个声音感觉头晕头痛,睡觉也睡不踏实,感觉心脏咚咚咚跳。有点极端想法,但只是想而已。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你的留言,我感受到你正面临一些比较复杂的情绪体验。首先,想告诉你这些感觉是可以被理解的,特别是在像你这样的年龄阶段,情绪波动是很常见的。很重要的一点是你愿意倾诉,这是向前迈出的积极一步。建议你尝试与信任的家人或学校心理辅导员沟通你的感受,他们能够为你提供帮助。另外,找到一些能够让自己感到平静的小方法,如:深呼吸、听一些轻松的音乐或者写日记记录自己的感受。 如果这些感觉持续,并且影响到你的学习和日常生活,建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。请照顾好自己,你并不孤单,有很多人愿意并准备好帮助你。
  • 匿名 匿名
    昨天晚上还因为不想学习,学习没有动力哭了一晚上。
  • 匿名 匿名
    感觉自己跟个精神病一样
  • 匿名 匿名
    但是我觉得最近好像也没有啥刺激到我呀
  • 匿名 匿名
    这个症状考完试之后就出现了,问题就是考试前和考试的时候这个症状出现才正常,为什么考完才出现呢。怎么难道是压力太大突然间的减轻,然后我自己不适应了是吗?
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
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    是不是学习压力太大么?还是父母给你施加压力了?愿意和我说说嘛
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