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2024-11-19 10:26:45
抱抱TA

女,28岁,有没有擅长强迫症治疗的咨询师,救救我?我有强迫行为、强迫思维。就是反复怀疑、反复检查,认为床上不能脏,这种情况已经持续好几年了。今年开始,怕脏病,于是洁癖加重,总觉得自己身上脏了,手机上看到点灰尘都嫌弃,时不时就想洗手,害怕人群,害怕医院?。还会产生焦虑?每天早上醒来都忐忑不安。我不明白为什么会这样,如何才能不那么怕脏,现在一点脏东西都要让我焦虑纠结一下。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你的苦恼与困惑。强迫症和洁癖确实会对生活造成很大的干扰。重复的检查和怀疑,让你感到不安,增加了焦虑。针对强迫症的治疗,认知行为疗法(CBT)通常是有效的方法,它可以帮助你挑战和改变那些不合理的想法以及行为模式。我建议你尽早找到专业的心理咨询师,寻求帮助,逐步减轻这些困扰。此外,尝试放松技术,如深呼吸或正念,也可以帮你缓解一部分焦虑。记住,这些问题是可以通过专业的帮助加以改善的。
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  • 轻风情感的头像 轻风情感
    轻风情感送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 开心红姐的头像 开心红姐
    你好,你分析的很对,完美主义会让我们很痛苦,因为世界上就没有完美的人。如果你愿意,可以通过一些心理疏导和调整让你慢慢好起来
  • 轻风情感的头像 轻风情感
    重度洁癖强迫症,一般需要采取药物治疗,配合心理治疗、物理治疗等,进行联合治疗,帮助患者缓解症状。建议患者及时到医院精神科就诊,在医生指导下进行相应治疗。
  • 铎谕【家庭婚姻】的头像 铎谕【家庭婚姻】
    你好,看到你描述的情况,理解你的心情。你感觉到脏怕脏是从精神分析上能给你一个答案和解决的办法。走出去看看美丽的大自然,放下内心的执念,接纳自己。
  • 的头像
    我在嘉兴的心理卫生门诊看过病,医生说,我要吃好长时间的药。
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好,很高兴遇到你,欢迎你有心事和我聊聊吧[爱心]
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,强迫行为与害怕和恐惧有关,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。用药可以暂时缓解症状,建议双管齐下,欢迎咨询。
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    你好,我是给力心理平台心理咨询师刘毅。通过了你的描述能够感受到你的不容易!都无法想象反复重复的过程,你一个人都是如何承受下来的?而且会担心害怕,产生很多的精神内耗。不自主的思考,揣测,推断…形成自己避免接触到这些灰尘致使自己生病的物体。有自己个人的应对策略和机制,明明知道没有太大的意义,但却并不能及时终止你的行为,整日陷入在反复的循环当中,消耗极其之大。这也体现出来你对自己答应我的背后有一个好的预期,希望自己不生病,不发生不安全的事件。希望可以跟你共同探讨这个部分,帮助你找到导致产生这种状态的诱发因素,矫正认知的同时改变你的行为!
  • 源♥沐心的头像 源♥沐心
    源♥沐心送了一个拥抱
  • 云昕的头像 云昕
    云昕送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 吴永雷咨询师的头像 吴永雷
    可以与我联系通过心理动力学技术尝试一段时间的
  • 小雨倾诉的头像 小雨倾诉
    系统脱敏疗法
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    你好
  • 玉婉【心理咨询】❤️【倾听分析】❤️的头像 玉婉【心理咨询】❤️【倾听分析】❤️
    你好,聊聊吗?现在具体是什么情况
  • 生活引路人的头像 生活引路人
    药物治疗和心理疗愈相结合
  • 生活引路人的头像 生活引路人
    生活引路人送了一个拥抱
  • 韩玉华咨询师的头像 韩玉华
    我们要看到你这种强迫症状的背后是哪些无意识的欲望被压抑了,这是从精神分析角度来进行咨询的,当然如果影响你正常的生活的时候,你需要先到精神专科医院就诊吃药,同时配合专业的心理咨询,大概2~3年能够完全康复
  • 开心老师的头像 开心老师
    开心老师送了一个拥抱
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    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 笑口常开的头像 笑口常开
    笑口常开送了一个拥抱
  • 倾听.分析.解答。男老师的头像 倾听.分析.解答。男老师
    倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
  • 星星心理的头像 星星心理
    吃药有效果吗
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,理解您的感受,我也曾经有长期强迫现象。对于强迫思维情绪,首先需要充分深刻的觉察
  • 路在脚下!的头像 路在脚下!
    路在脚下!送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
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  • 蚊姐姐~情感陪伴的头像 蚊姐姐~情感陪伴
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  • 佳喵的头像 佳喵
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  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
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  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
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  • 雨露的头像 雨露
    雨露送了一个拥抱
  • 安之的头像 安之
    亲,我擅长,强迫症的产生和原生家庭有很大的影响,比如父亲过于强势。自我的不认同,自我批评,比如当你做的不是你自己,按你父亲的行为准则做事时,你就产生焦虑,从强迫行为中获得这种控制感去缓解焦虑。具体我们可以私聊
  • 安之的头像 安之
    安之送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,你的情况引起了我的深深关注。你在帖子中提到的强迫思维和洁癖问题,确实给生活造成了很大的困扰。看到刘毅的回复,他对于你的情况做了深刻的理解,尤其是指出了这种强迫症状背后可能的心理机制,以及需要通过认知矫正和行为改变来缓解问题。同时,像开心红姐、韩玉华和铎谕【家庭婚姻】等也提出了从心理疏导、多种疗法结合的角度去解决问题的建议。不难看出,得到专业的心理和药物帮助是十分必要的。希望你能在这些建议中找到适合自己的方式,逐渐改善目前的状态。记住,你不是一个人在战斗,寻求帮助是改变的第一步。
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
  • 于星的头像 于星
    于星送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    你好,看了你叙说,很想帮助你!我有陪伴强迫症孩子的经历,不知道能否帮到你!
  • 郝好疗愈的头像 郝好疗愈
    郝好疗愈送了一个拥抱
  • 绵阳心理的头像 绵阳心理
    绵阳心理送了一个拥抱
  • 感恩的头像 感恩
    说对不起,谢谢你
  • 港灵的头像 港灵
    非常理解你的心情亲爱的万事皆有因,你想一下从什么时候开始的呢?最初是什么原因导致的现在情况愈发严重的。有些问题是可以得到解决或者改善的哦
  • 感恩的头像 感恩
    看见是疗愈的开始,说,我自觉到我在强迫自己……
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    且听风吟送了一个拥抱
  • 薰衣草的头像 薰衣草
    脱敏疗法
  • 成慧【婚恋情感】的头像 成慧【婚恋情感】
    亲爱的朋友,在这纷繁复杂的网络世界里,你能选择向我敞开心扉,就像在黑暗中点亮了一盏希望的灯。我是成慧[婚恋情感],获得中国心理卫生协会心理咨询师专业技能培训合格证书,我在这儿,静静聆听你的故事,给你一个安全保密的倾听环境,陪你一同探寻内心的方向。
  • 苏婉的头像 苏婉
    苏婉送了一个拥抱
  • 苏婉的头像 苏婉
    您好!我对处理强迫有处理经验。您可以来找我。您可以看看我的资料。
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 喜乐的头像 喜乐
    喜乐送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
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  • 空云倾听的头像 空云倾听
    空云倾听送了一个拥抱
  • 的头像
    嗯嗯,这个好办,但是心药更是需要心药医,你这种是对于生活不想去感受,害怕,逃避。我们可以用转移注意力法,你这种情况多久啦……你身边有亲人跟你生活么……
  • 的头像
    送了一个拥抱
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