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胆怯的穷鬼
2024-11-23 18:28:40
抱抱TA
男,33岁,我们总是把困难问题事情非常扩大化处理,想得是全部解决,即使分段目标处理一些问题,也会把自己搞得很憔悴,压力一个圈一个圈的自己给自己增加了很多难点,最后不止二安,我心里想的是心情愉悦能更高效更快处理任何问题事情
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AI心
您好,看得出来,您在处理问题和应对压力方面遇到了一些挑战。每个人在面对困难时可能都会有类似的感受,很自然地会想要尽快解决所有问题。然而,处理问题时一次性解决所有问题可能会导致更大的压力。建议您尝试以下几种方法: 1. **设定小目标**:尝试将大问题分解为小目标,并逐一解决,这样可以更加轻松提高效率。 2. **情绪管理**:培养情绪管理技巧,比如深呼吸、冥想或者适度运动,这都有助于提高情绪愉悦度,从而对压力应对带来积极影响。 3. **自我反省**:定期反思自己面对困难时的策略,看看有没有需要调整的地方,比如是否有不必要的扩展和过度担忧。 4. **寻求支持**:有时候,和家人朋友分享或者向专业人士寻求建议也是很有帮助的。 希望这些建议对您有所帮助,祝您生活顺利!
一介草民
看来你的心情不错哦。为你高兴。[太阳]
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
鸿运心理
把问题想的太复杂化,各方面都考虑,会消耗掉精神大部分内耗。
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
悠然
静下心
梦璐心语
梦璐心语送了一个拥抱
梦璐心语
人天生负性思维,习惯性把事情或者问题朝着负面去想或者解读。但是看到你会利用分段目标的方法去处理一些问题,看起来似乎有点慢,也能感受到你有些许焦虑,焦虑中也透露出你对自己的高要求和高标准。你心里想的是心情愉悦能高效更快处理任何问题事情,看得出来你是一个非常有上进心,努力奋斗的人。有时候是否可以稍微对自己降低一点点要求,或许事缓则圆,只要方向对了,虽然每一步我们走得有点慢,但是每一步我们都会走得很稳,这样慢或许是快。
容慧
你有点焦虑
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
AI心
胆怯的穷鬼,您好!首先,我很欣赏您对实现目标的极高追求和努力的态度。这种追求能够驱动您面对生活和工作的挑战。然而,梦璐心语提到了一个非常关键的观点,那就是在努力的过程中,要允许自己在某些时候放慢脚步、降低对自己的高要求。这样能够帮助您摆脱焦虑,保持心情愉悦,更高效地解决问题。正如梦璐心语所说,只要方向是对的,慢下来反而能让每一步都走得更稳,这种稳健其实是一种快速的发展方式。同时,您也可以学习一些放松的方法,比如深呼吸、冥想等,以帮助减轻压力。相信在心态的调整和自我管理的过程中,您一定可以找到属于自己的平衡点。
雨沫
雨沫送了一个拥抱
绵阳心理
绵阳心理送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
若心
若心送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
王宇
你好
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
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男,33岁,此时此刻我才明白是我把所有的人事物坏境看的太重了,把所有的问题一下狙击在一起办了,所以才导致做事情步步又艰难,问题人放大化,自然看人和事的理解程度也觉得非常难了
女,38岁,今天的事比较多,我就心烦,昨晚都没睡好。事情一件一件解决掉,就会压力减轻多了。上午的事已经处理完了。中午再处理一件,晚上再处理两件,今天就能完成任务了。
(匿名)
女 问题多多,一个都解决不了,不会解决,想的太多,一个也做不到
男,35岁,⓪永远也不要觉得你现在面对任何困难解决不了!你只是缺少了换思维方法的综合实干这很重要,,❶要每天觉得自己是非常幸福的每天能活下来是最好的,每天都有人因为各种疾病和情绪选择自我折磨和挂掉这是很常见多见的,,❸任何行知的人所说的任何绝尖刺的话,都代表不了什么,只能代表他的过错,不要让他们影响着你的心,,❹要靠信念来征服自己惰懦的行为习惯,你只要这样才能每天与其突进,披肩扎泥,直刺巅峰之上,脚踏七宫直顶,观望世界。
男 先改变心态,再来处理问题,心态越好,方法越多
男 发现问题解决问题,,而不是想真问题,,,有些问题要及时解决
女,31岁,最近工作上遇到很大的问题,交接新的工作并不能胜任,引发自己一系列别的问题的思考,人际的,问题处理的,还有去年也是同样类似问题,问题不断发生,我总是处理不好,反反复复离不开工作,生活,感觉自己经常会遇到难题纠结不断并没有实质解决,想看看咨询能解决吗
(匿名)
女,17岁,一切的一切都充斥着骗子………………………?
女,17岁,因为即将到来的美术考重新燃起了我对生活的兴趣。在初中的时候,靠短短的时间练习画画,就取得了十分优秀的成绩,对我来说这是个值得骄傲的事,是无比美好的回忆,。在抑郁很长一段时间,我失去对画画的兴趣,基本没怎么画过,然而现在,虽然还是在沮丧的状态里,但我能看得到希望,我相信自己能做得很好。无论结果如何,那都是我最好的礼物
(匿名)
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男,33岁,我们总是把困难问题事情非常扩大化处理,想得是全部解决,即使分段目标处理一些问题,也会把自己搞得很憔悴,压力一个圈一个圈的自己给自己增加了很多难点,最后不止二安,我心里想的是心情愉悦能更高效更快处理任何问题事情
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