女,以前只要心情不好，就会约朋友喝酒，自从上次和咨询师聊了过后，突然间发现，还有一种方式，就是去河边散步，坐一坐，静一静，看看流动的河水，也是调整的方式，何必再喝酒消愁呢，先把身体健康放在第一位，然后才有精力去调整心情！

女,16岁,今天的感觉很怪，上课的时候发呆着，听着老师的声音突然感觉手里想要握住什么，但是握住的什么也没有，心里感觉很空虚，感觉自己与现实脱离，整天的心境都与平常不太一样，在学校我能忘记晚上的空虚和脱离现实感，但是今天好像不能，今天一直都存在空虚和时不时感觉自己不在现实，好像梦，好像一种说不出来的感觉，莫名其妙的想和同桌说一说关于死的事，但我并没有说，这一点我能控制住，我好像是有两个我，一个守护外面，一个困于内心，内心的我想要去外面看看，但是守护外面的我在与内心的我做反抗，我时常想法不一样，好像都是我，但我分不清哪个才是我，我也时常在想着我要不要死掉啊，但是我也不知道这是不是我的想法

女,今天去医院做先做了量表测试，也问诊了，医生给我评估是重度焦虑和抑郁，但这只是量表测试以及医生的问诊，我不知道这证明我到底是不是有问题…医生又安排我做更多检查测试，我突然害怕，我直接离开医院了，因为我怕连我自己有没有问题都不知道，我害怕自己只是想多了，我害怕万一什么问题也没有，只是自己闹情绪，害怕浪费家人的时间和精力而来责备我，但是我又觉得自己有好多症状确实都有中，我感觉好烦…我到底是怎么样…

女,17岁,我爷爷不会下象棋但她把我教会了 我赢了十多盘他赢得一句我要吃他将军了 我把这盘让给他了 我邻居一个大爷常年下棋也没干过我 打算未来多练练象棋打算进国家队比赛去

女,24岁,我的工作是二次续费，但是我的业绩不好，我也不知道什么原因，我的内心是很孤独的，生病了遇到事情了什么都是自己抗 ，像个孤儿一样，比孤儿还可怜，没有家人帮我，我有两个哥哥都还没有结婚，我爸年轻时不努力，钱乐于花后妈的身上，要靠我哥以后养老，和他所谓的面子，自己年轻时不努力，还想吸我的血给他们补贴买房买车彩礼，没有给到我任何帮助，连一年一缴的医保给我断了，让我自己缴，我不想回家，回家来回要花我的车费我的时间，家里也没有热菜，家庭氛围也不好，我什么都要靠自己，社会支持系统几乎没有，真的很难过

女,24岁,对于未来真的很迷茫，真的不想上班，主要是业绩不好，老板领导也不乐意给我们混底薪，别人的业绩都好好，自己的不要，客户资源也不大行，困扰我的是工作 是钱 是不幸福，是家庭氛围不好，是一家人都能力有限，真的很内耗，工作真的很内耗我，害

女,18岁,允许你阻止年轻时的你做3到5件事 你会阻止他做什么事？

男,30岁,①,,,➕2011年,,①七月中专毕业,②八月父母送亲戚上班厂上班,③九月父母送亲叔公司上班（干九年半多）（不买任何保险五险）（给八年五百，一年半多一千每个月工资）20岁,,➕2021年,,①六月八辞职亲叔30岁,②十月二十六辞职工厂失业至今,,➕我爸亲戚,,亲叔婶亲叔他儿子小堂哥①坐他车时不时吊②索要车费,,,,,,,,,,②,,,空调费③家族群@亲叔婶直说再一次直接断绝关系没回又群@亲婶语音不接⑤小堂哥载图家族群我@亲叔婶我爸打几次电话不接发六人老表堂群@骂我脑子被驴踢了@亲叔他儿子把我踢了大堂哥来句多一个人有趣九⑥被亲叔婶数次数落骂六次滚回去请假开除一次⑦被小堂哥数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义吵架双手掐我脖子几,,,,,,③,,,劝我退我爸家族群几次威胁我说惹其他亲戚不给脸色,,亲叔他儿子小堂哥大姑他儿子①群私微信爱理不理②让领我发家族群红包亲叔他儿子敷衍，小堂哥让我发一万,,亲叔小堂哥①数次仓库物流莫名其妙骂我②几次不报型号报价格,,➕我退出我爸家族群六人老表堂群几次现在小进来了,,毕业十三年到现在①日结75次②兼，职几十,,,,,,,④,,,次③全职十二次④没有打买一次父母钱东西总见父母感觉内疚不安啃老自责不孝,,➕日结找工厂上班阴影,①面试数次不入职上班被几个人事拉黑微信电话,②三厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说开除,,➕父母顾老婆骗婚跑后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,,➕现在,,①父母605,,,,,,⑤,,,,,7肾功能不全身体不好交燃气物业,②我33没结婚技术女朋友工作存款五险保险，靠抖音借钱悬赏看广告还清交每个月宽带手机水电花借呗分期,,➕现在找工作不知道选择什么行业技术,,➕全部欠款,,①花呗835.28每月25号还分期121.32现在下月分期还到39.86,②借呗528.98十五笔每月20号还分期5,,,,⑥,,,①4.34,,,➕现在在还,,抖音二笔,,①94.31（修手机借款）,,②19.99 （脑子发热超支消费借款）,,➕计划,,①解决抖音欠款,②按每月算先还下月花呗25号分期,③后借抖音69宽带手机费在依次看广告悬赏还清这笔,④最后水电费未出账解决全部解决，出账解决水电后借呗全部,,,➕,,,➕现在找工作没任何想法也不知道怎么选择行业技术该怎么做方向目标没有,,➕天天摆烂图书馆看书

女,37岁,今天太痛快了，领导在连续三次要求的与同事合作完成任务(其实就是同事工作，因他能力不足怕完不成，所以想最后让我把8000字的屁股擦了)我都拒绝了，今天居然在开会时和其他同事要材料说我一直在跟进，我直接举手说：没有！！！然后领导改口说有材料发那个人，会后说：你别说你没有，我说：我已经把挨边的材料都给他了，他是负责人。领导又说他能力不足写不了，我还是重复我给他了不归我管我也没时间，领导又说实在没时间就不交了，我当时没回，现在想想应该回一句，交不上也不是我的错，本就不归我管，真是人善被人欺，他是听不懂人话吗？一个不占理的破事说四遍

女,18岁,得知自己喜欢的人全都有对象了，感觉心里好难受好难受。不甘心啊，因为认识的早晚，感觉像错过了他一样。喜欢我的我都不喜欢，我喜欢的又不敢主动，单了四年了。现在大一，感觉再谈不上以后就要去走相亲了。,感觉这世上的好男人都有对象了。。。只求安稳，不要孽缘