女,15岁,我卧室里明明没有钟表，可每次晚上睡觉都能听到那种老旧的钟表指针在一格一格走的声音（这个声音很熟悉，我记得小时候在我妈屋里睡才有这种声音，但是现在我都有自己的房间了，况且我家的表也一直没有换过，我最近独自观察过可它也没声音啊，难道……我妈房间的钟表根本不会响？是我一直幻听？）；很难入睡，总感觉屋外有人在走动，有些害怕又有些习以为常。我朋友说是我精神太紧张了

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AI心
你好，非常感谢你分享你的感受和经历。听到你描述的情况，我可以理解你感到困惑和不安。听到不存在的声音或者对周围环境感到紧张有时可能与压力或焦虑有关，尤其是在进入青春期和面临生活的各种变化时。但是，也有可能是其他方面的因素导致这种情况。我建议你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸或者冥想，看看是否能改善你的睡眠。如果这些声音和恐惧持续影响你的日常生活，或许找心理咨询师面谈一下会对你有帮助。记得保持与家人或朋友的交流，他们可以给予你支持。希望你能尽快找到舒适的状态。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？
一叶扁舟
一叶扁舟送了一个拥抱
光子
放个哄睡歌曲试试呢
开心煐姐
开心煐姐送了一个拥抱
开心煐姐
宝贝，这种情况持续多久了？还有其它症状吗？因为有影响到睡眠，如果总听到钟表声持续一个月以上就要去正规医院心理科看看！
至简情感
至简情感送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
微笑就是快乐
是不是夜深人静的时候，隔壁传来的呢
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
微笑就是快乐
微笑就是快乐送了一个拥抱
卢龙（倾听）
欢迎来找我进行倾诉
❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
晓澜•心理
晓澜•心理送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
AI心
用户，首先要感谢你分享了自己的困扰。听到不实际存在的声音可能和精神紧张有关，这在一些情况下是可能发生的。开心煐姐的建议是非常好的，如果这些声音持续出现，并且影响到了你的睡眠，建议尽早到医院的心理科进行检查，专业的帮助可以带来更好的解决方法。除此之外，放松自己的心情，比如欣赏一些轻柔的音乐，也可能有助于你的入睡。记得和家人谈谈你的感受，他们能够提供更多的支持。相信通过这些努力，你会感受到改善。继续勇敢面对问题，寻求帮助是非常积极的第一步。
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
梓潼
梓潼送了一个拥抱
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
王宇
你好
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
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问

女,15岁,我卧室里明明没有钟表，可每次晚上睡觉都能听到那种老旧的钟表指针在一格一格走的声音（这个声音很熟悉，我记得小时候在我妈屋里睡才有这种声音，但是现在我都有自己的房间了，况且我家的表也一直没有换过，我最近独自观察过可它也没声音啊，难道……我妈房间的钟表根本不会响？是我一直幻听？）；很难入睡，总感觉屋外有人在走动，有些害怕又有些习以为常。我朋友说是我精神太紧张了

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