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我晚上也是这样的，就感觉心中特别焦虑，你可以尝试在手机上下载一个喜马拉雅，晚上厅里面那个助眠的，会好很多。

广东心理咨询专业：女我现在心里很乱，真的直觉让我认为我老公在说谎。我跟我老公在一起三年了宝宝半岁了，我老公（22岁）他最近在驾校练车，和他在一起练车的还有两男一女，前几天发现他加了他们的微信包括那个女的a，说是大家在一起打游戏（王者荣耀）我也没说什么真的当时也没想什么。就在昨天我在玩他手机在他朋友圈看见还有另外一个女的b，我这个人有什么都会跟我老公说，我就过去问他这个女的又是谁，他说还是和他在一起练车的，我说你不是告诉我只有一个女的两个男的吗，他说这两天才又来的，也说是在一起打游戏，好吧我也没说什么，可是，问题来了，大家都应该知道微信加好友，聊天页面会有聊天记录吧，就算是添加上不聊天也会有添加好友成功这样的信息，可是我看不到他和那个女的b的聊天记录，我老公这个人从来不会去删聊天记录，从开始认识到现在我也没看到他删过，唯独这次其他的都没删，所有人聊天记录都在，就是没有那个女的b，我就去问我老公为什么要删掉和那个女的b的聊天记录，他刚开始没说话，然后就一直看手机，我就去做饭了，之后也不来跟我解释也不回答我之前问的问题，我就生气了他才过来跟我说因为他怕我多想所以才删掉的，是为我好，说也没跟那女的聊什么，我说没聊什么为什么要删掉怕我看见？他就说他老实交代，他们在一起练车有一个男的单身看上这个女的b，然后那天那个女的b没来驾校那个男的就让我老公帮他把把她叫来，我老公就给那个女的发信息问他怎么没来，那个女的b说天气太冷不想来，我老公就说你来吧，她说她一个人来了没人陪，我老公就说我陪你一起练，我老公说这就是他们聊的，删掉聊天记录就是怕我多想，我说你不删的话就算让我看见我会问你跟我讲清楚就可以了呀，你删掉我会更加乱想，而且那个男的想追那个女的他自己干嘛去了，要你去帮他，你去瞎搅和什么？瞎搅和把你自己也搅和进去。因为在我身边我看见过一个例子，一个女的喜欢一个男的三年，这三年里也有跟那个男的表白，可是没成功，那个女的有一个很要好的闺蜜，她闺密在这三年里经常帮那个女的给那个男的送信什么的，可是最后她闺密跟那个男的在一起了，说明什么？我就不懂了为什么要别人去帮自己追爱情，最后中间帮忙的人却跟别人在一起了，我就是觉得万一那个女的b没看上那个男的把我老公看上了，或者我老公搅和着对那个女的有意思了呢，现在这个社会大家也都知道我不得不防啊你们觉得我老公到底有没有说谎我觉得他跟我说的半真半假，我很纠结，希望你们给我点建议

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