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匿名
2024-11-28 10:42:28
抱抱TA

女,39岁,郁闷。真的很郁闷。感觉脑袋里面乱通通的。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好！非常理解您目前感到的郁闷状态。有时候，生活中的一些压力和未解决的情绪会导致我们感到不安和混乱。在这些时刻，找到原因并照顾自己的心理健康非常重要。不知道您最近是否经历了一些特别的事件或者是长期积累下来的情绪负担？如果愿意，可以尝试写下自己的感受，或者与信任的人谈论一下。同时，不妨尝试一下放松的方法，比如深呼吸、冥想或者散步，可能会对清理头脑有帮助。如果情况持续，专业的心理咨询可以为您提供更多支持和帮助。
  • 如愿❤️婚恋情感的头像 如愿❤️婚恋情感
    如愿❤️婚恋情感送了一个拥抱
  • 如愿❤️婚恋情感的头像 如愿❤️婚恋情感
    发生什么了呢，可以跟我聊聊
  • 清风情感咨询（戒赌、恐艾）的头像 清风情感咨询（戒赌、恐艾）
    清风情感咨询（戒赌、恐艾）送了一个拥抱
  • 清风情感咨询（戒赌、恐艾）的头像 清风情感咨询（戒赌、恐艾）
    可以梳理一下找我聊聊，帮您分析解决。
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    云风相伴送了一个拥抱
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    你好！感觉脑袋乱通通的时候，你想到了什么呢？是不是有什么压力或者对一些事情感觉到不满意呢？起来活动活动，也许会感觉舒服一点儿。
  • 圆圆的头像 圆圆
    似呼是感动到了千丝万缕拉不出一条主线来，或许可以试着用书写的方式一条条地去梳理。
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    ❤依依✨送了一个拥抱
  • 方寸圆融的头像 方寸圆融
    郁闷了谁都会乱，先捋捋清楚，为什么会乱？乱的原因是什么？自己有什么可以不乱？自己解决不了，就找平台老师探讨交流一下，或许能让你不乱不郁闷了，勇敢地试试可好？
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女,39岁,郁闷。真的很郁闷。感觉脑袋里面乱通通的。
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