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匿名
2024-12-14 11:33:02
抱抱TA

女,14岁,今天有人来我家敲门,我就感到很紧张心慌,连忙锁门快速的跑回房间,跑到房间,感觉自己有病一样,等别人走了才敢出来,其实我知道自己一直都有这个毛病,但每次还是控制不住的心慌紧张,就是想躲起来,我又很害怕去亲戚家,也不想跟他们交流说话,我从小就是这样我不知道怎么改变,现在很矛盾,感觉自己像有病似的

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,非常感谢你勇敢地分享了自己的感受。你提到对一些社交场合,如有陌生人敲门或去亲戚家感到紧张和焦虑,这种感觉是很多人可能都会经历的,尤其是在青春期。这种反应并不意味着你有‘病’,而是可以通过一些方式逐渐改善的。如果可能的话,可以尝试和信任的人谈论这个问题,比如老师、家长或者心理咨询师,他们可能会给你一些支持和建议。对自己温柔一些,每一步的进步都值得被庆祝。如果你愿意,也可以通过心理咨询专业人士获得进一步的帮助。
  • 教授心理的头像 教授心理
    这种情况大多数人都会有的,在青少年期可能更强烈一些,这与人的心理成长有关,如果你需要的话可以帮助你克服的,也可以帮你强大起来。退休教授,专注青少年心理健康教育。今日优惠服务。[咖啡]
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • 依依❤✨的头像 依依❤✨
    依依❤✨送了一个拥抱
  • 真诚的头像 真诚
    你最大的担心是什么呢,有过不好的体验吗
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    诺诺达送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 诺诺达的头像 诺诺达
    是的 我感受到 你心慌 在保护自己
  • 听雨港的头像 听雨港
    有点内向,不知道怎么和别人相处
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