给力心理
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2024-12-14 16:21:21
抱抱TA
女,28岁,
强迫症
(洁癖)严重,尤其是针对床????️和衣柜里。哪怕是从床边经过,没有蹭到床,我都会觉得,是不是把床弄脏了。,总是忍不住那消毒水或酒精往床上喷,一瓶100ml几乎满的酒精,下午就差不多喷没了????,不止一次这样。家里的酒精,比餐巾纸用的都快。,我也不知道为啥就是对床和衣柜里有洁癖,上床前要反复擦拭手脚,以免弄脏床上。,我想停下这种行为,至少停下喷酒精的行为,可是我忍不住,总觉得不喷就没有安全感????。
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AI心
您好,感谢您在这里分享您的经历。强迫症特别是在清洁方面的表现,确实可能会给生活带来很大的困扰。首先,请相信您并不孤单,很多人都有类似的经历。针对您的情况,建议您考虑专业的心理咨询或治疗,特别是认知行为疗法,可能会对减轻症状有所帮助。同时,可以尝试逐步减少喷酒精的频率,给自己设定小目标,比如从减少喷酒精次数开始,慢慢适应减少化学清洁产品的依赖。希望您能逐渐找到不通过过度清洁来获得安全感的方法。祝好!
薰衣草
一想喷酒精就来连线
诺诺达
诺诺达送了一个拥抱
诺诺达
是的,是不是有事件 吃没吃药
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
教授心理
女孩大多这样,我女儿也这样,特别是新冠后,也不能说是强迫症吧。
张金玲
你好!你还记得你从什么时候开始有这样的行为的呢?
庆子答疑解惑
你说你有强迫症,是得到心理医生的确诊了吗?强迫症形成的原因要是能找出来,问题就能解决一半了。
畅谈倾听
需要训练一下具体化量化!可以和我聊聊
高兴心理
工作或生活中的过度压力。长期人际关系紧张,如夫妻不和、同事关系紧张。重大精神刺激,如亲人去世、离婚等。期待你一起探讨
我行我素
我行我素送了一个拥抱
婚恋情感修复师
婚恋情感修复师送了一个拥抱
婚恋情感修复师
期待与你交流,帮你走出迷雾
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
文娟心理
你好,这样状况有多长时间了
倾听达人~格儿❤️
亲爱的,你说的强迫症是医生诊断的,还是你自己猜的……,这样多久了?
顾小茹
你好!你这种情况好果持续很久,建议去医院看看。严重的话可以先用药物治疗,调整大脑神经递质,减轻强返症状。同时辅以心理咨询。公认对强迫症有效的是认知行为治疗(CBT),通过帮助患者识别和改变与强迫行为相关的思维模式,并学会如何以更健康的方式应对压力。暴露与反应预防(ERP)是CBT中的一个重要部分,它要求患者逐步面对那些引发强迫思维的情境,同时阻止他们进行强迫行为。这可以帮助患者逐渐适应并减少强迫行为。除了CBT和ERP外,还有其他一些心理治疗方法,如森田疗法也可以,核心理念就是“顺应自然,为所当为”。同时你自己也要规律生活作息,平时做些渐进性肌肉放松训练,来减缓焦虑。
依依❤✨
依依❤✨送了一个拥抱
清伶
清伶送了一个拥抱
温馨亲子
这种状态持续多久了呢
江河
森田
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
王春凤
您好!刚读了您的求助贴,确实像是强迫行为,极端的焦虑,看过医生吗?还不十分了解具体情况,我非常愿意和您一起来面对和解决您的这些困扰。\n 一般来讲,内心困扰的产生不是一个简单的原因,而且心理困扰和产生的原因不是一一对应的关系。比较明显的心理问题一般都有多方面的原因,生物遗传、性格特点、家庭情况、人际关系、成长经历及现在所面临的困难压力等因素都有关。心理咨询不是提供一个答案那么简单的事情,需要了解详细信息进行分析评估,然后提出有针对性的解决方案,才能有效地帮到您。 \n
王宇
你好
听雨港
强迫症往往和焦虑情绪有关,挖掘一下焦虑情绪的起点吧
明远心理
您好,强迫行为与担心害怕的情绪有关,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。欢迎咨询。
诗诗
是不是因为工作压力的原因
诗诗
诗诗送了一个拥抱
蒋秀青
多长时间了呢?有去医院做诊断吗?有药物干预过吗?你很焦虑,有发生过让你记忆深刻的事情吗?
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
欣升心理
你所纠结的强迫行为是外显部分,而实际是内心的冲突,欢迎私聊。
AI心
亲爱的,看到你的困扰,我非常理解这样的状态给你带来了不便和焦虑。首先,我想告诉你,这并不是你的错,许多人在生活中可能会遭遇类似的情绪或行为困扰。诺诺达、张金玲和倾听达人~格儿❤️等人的提问提醒我们了解问题的起始点,而顾小茹给出了非常详细的建议,她提到认知行为治疗(CBT)和暴露与反应预防(ERP),这在临床上被证明对强迫症有很好的帮助。尝试寻求专业的帮助,可能是心理医生或者心理咨询师,这可以帮助你循序渐进地改善现有的状况。同时,在生活中保持规律的作息、适度的放松和适当的锻炼,对减缓焦虑有一定帮助。在此我希望你能找到合适的方法并逐渐走出这一困境,祝愿你早日恢复内心的平衡。
对床和衣柜的洁癖是很多年了,最近开始严重起来,疫情的时候我反而没那么严重
我的强迫症是医院里精神科医生确诊的,当时那个医生说我强迫症很严重,开了药
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
Talita
Talita送了一个拥抱
无极散人
吃药没用 越吃越强迫 吃药就是强迫
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
云梦
请问在之前,或者小时候被床所刺激过。比如朋友发生关于床的事情,电影剧情,或者通过媒体看到,会认为,不在家时陌生人碰过床,或者家庭的其他成员会碰你的床。
卢龙(倾听)
你好,我了解过强迫症方面欢迎来电,我可以讲讲了解一下。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
也想过上好生活
放轻松,你对自己要求太高了。会很累
港灵
你的行为已然证明是这样的,你是困扰自己的行为还是想改变自己的行为呢?或者说已经影响到了你的正常生活了。。
喜乐
喜乐送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一个拥抱
心之语
没有经过医生科学诊断的都不算强迫症!放松放松!别对自己有太高的要求,这样会影响到你的生活!
空云倾听
空云倾听送了一个拥抱
日月明心
日月明心送了一个拥抱
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女,28岁,容忍不了脏东西,比如水渍,不知道哪来的液体或垃圾。尤其怕弄脏床上,怕洗澡没洗干净。,这样算洁癖吗?算强迫症吗?,正常人会特别害怕弄脏床上吗?上床前会特意擦干净手脚吗?
男 洁癖比较严重,感觉已经影响到我正常生活了,洗澡从以前的5分钟,10分钟,再到30分钟,再到一个小时,甚至5个小时的都有过,还有次就是洗的太久,睡着了,然后摔了,还好伤的不严重,洗衣机洗完衣服,手一定要干净才可以去凉衣服,甚至收衣服的时候,平常人应该可以直接去收衣服,我呢,就算手很干净也要洗一遍能收衣服。以前小物件类似于笔之类的,掉到地上可以拿起来直接用,现在捡都不敢捡,甚至手机掉到地上就觉得手机上全是屎一样!一定要抹很多次才能用。今天和朋友去打电玩,朋友夹了几个娃娃,走的时候有个娃娃掉到地上去了,然后他带着娃娃到我卧室走了一下或许他的娃娃没有触碰到我的床,可我还是觉得我的床脏了。10点,到现在都3个小时了,我还在在意这件事情!对,还有一点,没有洗澡我都不敢在床上躺~~!感觉自己好严重呀,怎么办呀,我只想和正常人一样就好了。
女,22岁,本人有强迫症洁癖,但只限于自己和自己的房间。前些日子我爸因为我不那么听话,上来直接把我的衣服被套扔在地上,把我骂了好久,骂的很难听,当时我就崩溃了,我要弄多久才能弄干净啊!然后,前几天弄好了,可以做其它的事情了,结果昨天我妈突然闯进来,这里摸一下,那边弄一下,我忍住脾气让她出去,可是今天又是这样,我又要重新弄干净了。我一直在平复心情,晚了出去,我爸就拿着棍子,叫嚣着要把我打了,之后不停的骂我,骂的越来越难听了,我妈在旁边帮腔。我之前不是这样的,最近越来越洁癖了,我也很无奈
(匿名)
女,19岁,19岁,有洁癖,焦虑症和强迫症,外出回家必须用酒精喷衣服消毒,在外面别人碰我一下就会很烦躁,不小心蹭哪里了就会反复回去看看到底有没有脏东西,不敢跟家人说的这么严重,真的活得太累太累了
(匿名)
女 我不愿意睡别人睡过的床,除非换新床单被罩,心里也嫌弃那些比较差的酒店里的床,衣服脏了想立刻脱下来换掉,在公交车上,手扶着我下车了会用卫生纸察手,这种现象是洁癖吗?
女 我有洁癖,以前不会的,就算躺地上也不觉得脏,后来不知道怎么了就有洁癖了,而且越来越严重了,我是住在宿舍的吗所以比如上厕所如果前一个人上大便没冲干净我就觉得浑身脏,出来后碰过的东西都得擦一遍,又比如舍友刷了厕所后直接坐在椅子上我就不敢碰她的椅子,而且觉得她很脏不许她碰我的东西,如果碰到了又得擦一遍,怎么办,我明明知道这不对是不好的习惯可是我改不了啊
(匿名)
女,22岁,洁癖好严重啊 现在是大学 很怕碰到任何东西 一回到家马上洗澡 不能碰碰个东西 衣服直接扔洗衣机 就算洗干净了也不能碰 只有去学校那天才穿 习惯扔掉自己觉得脏的东西 学校里的东西在家都不能碰到 连同学都不想在家附近见面更何况请她们来家里 在学校的时候出去玩 然后放假回到家就不会再去那个地方了 觉得脏了。。这要怎么办太苦恼了 很多地方不能去 很多人不能碰 觉得脏会传染
女 我想问问 就是今天我二叔来我家 我衣服在阳台用晾衣杆凉着 我就感觉别人摸了我衣服 我有强迫症 洁癖 还想不要那些衣服了 我不想别人碰我衣服 但是他们说二叔就在客厅离衣服很远 我心里就是不舒服
(匿名)
女,14岁,那年外公的死困住了我一年又一年,当我亲手找到爸爸出轨的证据,我没有哭,只是一点点将证据收集下来,后来的他们和好了,从那开始我不仅讨厌我的爸爸,甚至讨厌所有的男生,以至于连自己也没放过,八年级下半学期我的情绪到达巅峰,吞药,喝洗洁精,甚至想要买农药。当他们哭着问我为什么,又想好好的活着,现在初三,前一个月参加了市足球比赛,没有赢,哭着扇自己,掐自己,捶墙,我发现我的情绪再也不受控制了,会时不时地发抖,手指头上扣到全是血也没有停止,晚上关灯后会害怕,怕有怪物,有一次上课我看到了一个肉色的东西一闪而过,窗边 门口 讲台旁,我不敢说,怕被别人孤立,时不时听见下课铃,听见外面有人在说话。我讨厌所有人包括我自己
女,15岁,这中专学习谁爱上谁上吧,什么玩意啊,整那些没有意义的东西,我真服了,要考试就考试,别整什么抽题考试,有的老师说卷子部分AB卷了,现在是所有题都在一张卷子上,我们还得重新打印卷子,浪不浪费纸?而且为什么要分两套卷?就不能考一张吗?让我练一卷子考试,现在也就不至于这么累了,这又不是什么高中,听说主任还说什么题量太少了,题还得再加点量,啥意思啊?主任有毛病吧(ー_ー)!!我是真后悔来这里上学了。。。。。
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女,28岁,强迫症(洁癖)严重,尤其是针对床????️和衣柜里。哪怕是从床边经过,没有蹭到床,我都会觉得,是不是把床弄脏了。,总是忍不住那消毒水或酒精往床上喷,一瓶100ml几乎满的酒精,下午就差不多喷没了????,不止一次这样。家里的酒精,比餐巾纸用的都快。,我也不知道为啥就是对床和衣柜里有洁癖,上床前要反复擦拭手脚,以免弄脏床上。,我想停下这种行为,至少停下喷酒精的行为,可是我忍不住,总觉得不喷就没有安全感????。
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