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匿名
2024-12-31 19:44:26
抱抱TA

男,15岁,内向,自卑,性格太怂,怎么办。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你在这里分享你的感受。15岁是一个充满变化和挑战的年龄,感到内向和自卑是非常常见的。尝试接纳自己的性格特点,逐步挑战舒适区,比如每周尝试做一件稍微有挑战性的事情,可能有助于提升自信。也可以考虑参与你感兴趣的小组活动,认识更多的朋友,从而慢慢改善自卑感。如果这些问题对你的生活造成了较大的影响,别犹豫向专业心理咨询师寻求帮助。你并不孤单,继续加油!
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    婚恋情感送了一个拥抱
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    可以聊一聊,帮你分析
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好,一天美好的心情,从我的问候开始。我一直都在的?请问,有什么想要聊聊的吗?
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您发现自己的性格特点,也有好的一面,自卑,内向,好的一面往往是谨慎,细心,善于“危机管理”
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 真诚的头像 真诚
    找到自己的价值慢慢升起自信
  • 真诚的头像 真诚
    有意愿可以聊聊的
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 小白 情感咨询的头像 小白 情感咨询
    小白 情感咨询送了一个拥抱
  • 丁思元的头像 丁思元
    弟弟 我接触过很多类似个案,期待和你聊聊
  • 薰衣草的头像 薰衣草
    运动,报一些运动兴趣班
  • 蝶舞的头像 蝶舞
    你要对着镜子里的自己认可了,你才能有下一步
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    爱❤️送了一个拥抱
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    很简单,不喜欢和人打交道,那就和别的东西打交道。
  • 安然的头像 安然
    每天给自己找五个优点~~
  • 蓝添等候的头像 蓝添等候
    你好
  • 蓝添等候的头像 蓝添等候
    蓝添等候送了一个拥抱
  • 晨光的头像 晨光
    您好啊,亲爱的朋友,看到你对自己的这部分性格特征似乎不是很接纳,同时希望自己能够做出改变的迫切希望。 这些性格特征的形成可能受遗传因素和家庭父母的情绪和行为影响。比如父母平时的比较内向谨慎一些,或如果我们从和父母的沟通中感受到的是严厉、否定、不满意,感受不到支持,在这样环境里长大的孩子偏向于自我怀疑和自我否定。另外,个人的生活经历,尤其是早期的生活经历,对性格的形成有重要的影响,反复受到失败、受到嘲笑或排斥、被忽视甚至虐待可能会使对自身的价值和能力产生怀疑,习惯性回避挑战和社交。 基于以上原因呢,给予一下建议在。当下来说正确的认识自己、提高自我评价,认识到每个人都是有优点和缺点的,接纳自己作为一个完整的个体优点和缺点并存是非常重要的。在实践中呢给自己制定一些切实可行的小目标和和规划或者参加一些体育项目或团体,体验成功的快乐和自我成就感,提升自我价值感,从而建立起自信。回溯过去的创伤并进行疗愈,养育自己内在的小孩,给予自我足够的关怀和爱。如果你是父母呢,给孩子一个安全、包容的环境,不包办,多鼓励,多情感支持。如果还是感觉犹豫和迷茫,也欢迎找我聊聊,我在这里一直支持你
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户,你在15岁这个阶段感到内向和自卑,其实是许多人在青春期常有的感受。很多时候,性格特点和自我认识的形成都受到多种因素的影响,包括家庭、环境和个人经历。正如晨光所说,这些感受也有可能与早年生活经历有关。在了解自己并接纳优缺点方面,晨光给出了非常详细的建议,比如设立小目标、参与团体活动以获得成就感等,这些都是增进自信心的有效方法。同时,重要的是不断给予自己正面的肯定和支持。记住,每一个努力成长的你都值得被认可和尊重。加油!
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好!期待与您交流
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    首先要知道,很多人都有过自卑和感觉自己“怂”的时候呢。 自卑可能是因为对自己有比较高的期望,或者是过去一些不太愉快的经历导致的。如果是因为期望高,那可以试着调整一下标准,多关注自己已经取得的进步,而不是只盯着还没做到的部分。比如,你完成了一项工作任务,就算不是十全十美,也给自己一些肯定,像“我已经很努力了,而且顺利完成了任务,这很棒”。 感觉自己性格“怂”,也许是面对冲突或者新情况的时候会害怕、退缩。可以从小事开始锻炼自己的勇气。例如,如果在餐厅遇到服务不好的情况,你可以试着用比较温和的语气提出自己的意见。每次这样做之后,给自己一些积极的心理暗示,“我今天勇敢地表达了自己的想法,这是个很好的开始”。 还可以学习一些情绪管理和沟通技巧,这些技巧能让你在面对让你紧张的情况时,更有底气地应对。如果身边有比较自信、开朗的朋友,多和他们在一起,他们的态度和行为也会对你有潜移默化的影响。
  • 心语【国学情感】的头像 心语【国学情感】
    [玫瑰]
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    完全接纳自己,每个人都有自己的特点,内向的人思考多更容易成功,自备源于自己对自己不认可,性格怂的好的一面是具有包容心。其实每种性格都有优势,学会看到优势的一面,不否定自己。加油!
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
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