下载APP
尘儿
2025-01-08 08:02:53
抱抱TA

我心里装了太多的东西,堆积如山,早已分不清哪些是年岁给我带来的珍宝,哪些又是环境给我制造的垃圾。

33 23 408
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你在这里分享你的心情。如果你的心里感到承载了太多,让你难以分辨它们的价值,这样的感觉是可以理解的。建议可以尝试通过写日记、与朋友倾诉或者通过专业的心理咨询来逐步疏导和梳理这些情感与思维,这样可能会帮助你更清楚地看待自身的处境与内心世界。如果有需要,可以随时联系心理咨询师,我们愿意倾听并帮助你找到适合的方式来面对这些挑战。
  • 尘儿的头像 尘儿
    尘儿的回答图片
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    爱❤️送了一个拥抱
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    拥抱过去,展望未来,一切都是最好的安排!
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的?或留言吧?
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好!不管过去的是珍宝还是垃圾,都已经是过去式,我们一起聊聊未来
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 煊然的头像 煊然
    抱抱你,我可以倾听你的故事,帮你找到解决问题的方案
  • 真诚的头像 真诚
    过年了轻装前进,好的留下不好的都走开
  • 甘林老师的头像 甘林老师
    甘林老师送了一个拥抱
  • 甘林老师的头像 甘林老师
    可以一件一件拿出来,分分类
  • 安溪的头像 安溪
    马上过春节了,给自己也来一个大扫除吧,梳理一下,垃圾扔掉,留下精华
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    全部卸下,无论好的坏的,轻松上阵。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    说明你是很有追求的很上进的,这都是会经历的一些阶段,说明你很丰富啊!可以助您分析规划调整。
  • 雷小兰咨询师的头像 雷小兰
    心理咨询和倾诉中能够逐渐理清思路的。或者,自己在日记中与自己对话也可以。
  • 燕子疗愈的头像 燕子疗愈
    你好,我看到了你这么多年以来的不容易,是的生活给了我们很多东西,但是我们分不清什么是有利于我们的财富了。因为我也走过同样的路程,所以希望我们可以沟通交流,希望我的沟通能对你有帮助
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧!我一直都在的
  • 不完美才美的头像 不完美才美
    经常给自己总结梳理,清理垃圾。
  • 龙哥倾听的头像 龙哥倾听
    人生行走的路上总会有这样的积淀和收获,生活就需要动态的整理,去伪存真,去糟粕留精华,好的能够让自己更加充满前行的动力,坏的也是前车之鉴让自己时刻警醒,不再重蹈覆辙[太阳]
  • 幸运召唤的头像 幸运召唤
    幸运召唤送了一个拥抱
  • 幸运召唤的头像 幸运召唤
    你好,我感受到 跟着感觉走 我们会啥都有
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    慢慢梳理
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 琪琪倾听的头像 琪琪倾听
    堆积太多东西一定很辛苦吧?
  • 常来长安的头像 常来长安
    是不是感觉需要整理一下呢?把珍宝找出来,把垃圾丢掉。
  • 常来长安的头像 常来长安
    常来长安送了一个拥抱
  • 梦梦倾诉的头像 梦梦倾诉
    无论你的心里装的是事,还是情绪,这些都引起了你的不舒服的体验。你有试着去打开自己,丢掉那些你背不动的东西吗?
  • 容慧(家庭教育,情感咨询)的头像 容慧(家庭教育,情感咨询)
    来聊聊
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    不管是什么放下了,也就过去了。不要让过去的感受羁绊自己,探索未知可能给你带来不一样的东西
  • 欣升心理的头像 欣升心理
    欣升心理送了一个拥抱
  • 伊馨的头像 伊馨
    亲爱的朋友,我能感受到你内心的迷茫和压力。心里装了太多东西,确实会让人感到不堪重负,不知道该如何取舍。以下是一些建议,希望能对你有所帮助:\n\n1. **给自己一些时间和空间**:有时候,我们需要给自己一个安静的环境,让自己能够静下心来,好好思考和整理内心的思绪。可以尝试每天抽出一些时间,进行冥想或深呼吸练习,帮助自己放松心情。\n\n2. **记录和整理**:尝试将心里的想法和感受写下来,无论是通过日记、笔记还是其他形式。这样可以帮助你更清晰地看到自己内心的状态,也能让你更容易分辨哪些是重要的,哪些是可以放下的。\n\n3. **优先级排序**:将你心里的“东西”列一个清单,然后根据重要性和紧急程度进行排序。优先处理那些对你来说最重要的,然后逐步处理其他的事情。\n\n4. **寻求支持**:有时候,和朋友、家人或专业的心理咨询师聊聊,可以帮助你更好地理解和处理内心的困惑。他们可能会提供一些新的视角和建议,帮助你更好地分辨哪些是珍宝,哪些是垃圾。\n\n5. **学会放手**:有些事情可能已经过去,或者不再重要,学会放手也是一种智慧。告诉自己,不必把所有的事情都扛在肩上,有些事情可以放下,让它们成为过去。\n\n6. **关注当下**:很多时候,我们的心被过去的事情或未来的担忧占据,而忽略了当下的美好。尝试将注意力集中在当下,享受当下的每一刻,这有助于减轻内心的负担。\n\n如果你觉得这些方法有帮助,可以尝试一下。如果内心的负担仍然很重,建议你寻求专业的心理咨询师的帮助,我们都可以提供更专业的支持和指导。\n\n记住,你不是一个人在面对这些困难,我在这里陪着你。
  • 伊馨的头像 伊馨
    伊馨送了一个拥抱
  • 心语【周易国学】的头像 心语【周易国学】
    [玫瑰]
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    你好
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    日积月累,成就了现在的你。
  • 的头像
    头像和图片的风景都不错
  • 周老师的头像 周老师
    周老师送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尘儿,你的帖子表达了内心深处的混乱与负担,这种感觉在我们人生的某个阶段是很常见的。高兴心理、安溪以及伊馨等用户都给予了真诚的支持与建议。伊馨的回复详细地提供了一些实用的方法,如冥想、记录思绪和寻求支持等。记住,心灵的清理和整理需要时间和行动。珍视生活带给你的每一份体验,不管是珍宝还是需要放下的东西,它们都是你成长的一部分。不要犹豫去寻求外界的帮助,因为我们并不孤单。希望这些建议能给予你一丝温暖与方向感。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 明轩情感的头像 明轩情感
    明轩情感送了一个拥抱
  • 笑口常开的头像 笑口常开
    笑口常开送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2025/0108
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护