刘西城心理咨询师
60岁
抑郁焦虑
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人
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咨询
匿名
2025-01-16 12:09:51
抱抱TA
女,39岁,最近连着三个月天天加班,也没有休息休假,除了上班,就是回家睡觉了,家务都隔三差五才搞一次,我就觉得没有什么值得开心的事,只有吃东西了,然后就总想吃,吃挺多。其实没有饿的感觉,也觉得吃的多了身体很不舒服。也能感觉到少吃身体会很舒服,就是觉得好无聊,不吃东西没什么可干,也不能干啥,因为要天天加班,不能出们玩,时间太少了。再这么下去,我觉得会胖的影响很大。好像只有吃才能打发这无聊的加班加班了,没有其他的能填充了。
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获得公益心:
AI心2
您好,从您的描述中可以看出,您目前的生活状态确实非常紧张和单调,长期的高强度工作和缺乏休息可能会对您的身心健康产生负面影响。您提到通过吃东西来缓解无聊和压力,这是一种常见的情绪调节方式,但如果过度依赖食物来应对情绪,可能会带来身体上的不适和健康问题。 建议您尝试寻找其他方式来缓解压力,比如在工作间隙进行短暂的放松练习,或者利用有限的休息时间进行一些轻松的活动,如散步、听音乐、阅读等。此外,与家人或朋友保持联系,分享您的感受,也是一种有效的情绪调节方式。 如果您感到情绪难以自我调节,或者身体出现明显不适,建议您考虑寻求专业的心理咨询或医疗帮助。希望您能尽快找到适合自己的方式来平衡工作和生活,保持身心健康。
匿名
特别回到家,感觉轻松自由好多,很想放飞自己的感觉,那就通过吃东西来愉悦。工作的时候倒是还能很理智,一回到家里自由自在了就不理智了。
放下自在
要注意身体健康哦,不要内耗,找点其他事情,哪怕找我聊聊天也[调皮]
教授心理
教授心理送了一个拥抱
教授心理
辛苦了!注意身体健康!祝您生活愉快!调节心情,做点开心放松的事!也可以为你排扰解惑!
方寸圆融
谢谢你的分享,长时间加班很辛苦,除了工作无事可干,吃多了知道不好,还控制不住自己。你自己意识到了就好,那就试着改变一下,找个适合自己的方法,既能打发时间又能利于身心健康,比方说看书锻炼冥想等。顺祝新年快乐!
一点通
想吃就吃吧,吃的同时该锻炼锻炼,该发泄,总之不要让自己压抑就好。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
心安✨情绪情感
工作太忙,内心可能感觉空,需要用食物填充,才能有快乐的感觉。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
看来总加班给你带来了很大压力和身体反应,靠吃来缓解。随时这是一种缓解压力的方法,但对健康很不利。做一个小的改变也许会有奇迹发生
王宇
你好
李海群
吃很好的缓解了你近期天天加班的厌烦 无聊,但同时也觉得多了会让身体不舒服。似乎目前只能选择了这样一种方式。其实还有很多,不必出门。如追剧 瑜伽 音乐 和我聊聊,呵呵。
羽阳
羽阳送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的?或留个言
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
常来长安
常来长安送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
AI心
用户,你的工作压力和长期加班确实给你带来了很大的负担,而你用吃东西来缓解这种压力也是一种非常普遍的应对方式。然而,这种方式可能对你的身体健康产生不利影响。方寸圆融建议尝试一些替代的方法,比如看书、锻炼或冥想,来帮助你从单调的生活中获取一些乐趣和舒适。在这样的紧张时刻,找到另外一种健康的活动可能会给你带来新的生活活力。希望你能够找到能让自己放松的方式,照顾好自己。
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
心雨【国学情感】
[玫瑰]
李中
李中送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
维家心理援助
维家心理援助送了一个拥抱
维家心理援助
你好,我是国家人社部认定资质二级心理咨询师,维家心理援助维护心灵家园,提高生活质量降低生活成本。
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男,33岁,1️⃣我好累!每个晚上好想哭!,,❶亲叔公司上班五百一千每月工资不买保险五险,从20岁入职到30岁辞职,,❷亲叔婶数次数落,亲叔小堂哥数次莫名其妙骂我,小堂哥数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,,❸亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,,❹大姑亲叔他儿子小堂哥爱理不理,,❺三厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说开除,,❻数次面试不入职被几个工厂人事拉黑,,❼数次找工作选择什么行业技术不知道选择什么,,⑨毕业十四年到现在,除日结83次,兼,职几十次。全职十二次内有被劝退开除自离填离职报告,没打买一次父母钱,见父母感觉总对不起内愧疚不安自责啃老不孝父母,,9️⃣以上全部信息!给我造成了9️⃣巨大伤害和精神内耗?从而也导致了现在状态,面试数次不敢入职,做全职日结,哪怕做一天也总担心又被开除自离填离职报告劝退被辱骂脑子不好!,,,1️⃣父母现在61岁57岁肾功能不全身体不好交燃气物业❶我经常担心我自己如果有一天交不起燃气物业怎么办!,,2️⃣我靠抖音借钱支付每月宽带手机水电和25号还2️⃣182.51和60,在做悬赏看广告还清,,,,,1️⃣全部欠款,,❶花呗2001.26,❷抖音645.88(六笔),,①目前做了一次日结165还本月25号155.44,如果再做两次日结165,那么,也就用两次日结330减去2月25号还花呗分期182.51和抖音四笔76.78,1️⃣解决后,我全1️⃣全部花呗欠款1663.31,2️⃣全部抖音欠款两笔392.89和176.29,共570.43(3月份扣除花呗分期后全部欠款1480),,1️⃣解决后全部欠款2233.74(没工作总是为下个月焦虑),,,,,1️⃣我34岁没结婚技术女朋友工作五险保险存款,,,6️⃣现在年后解决还是年前解决?
女,17岁,啊啊,怎么办,不想去读书了,好朋友的背叛,当面一套背面一套,说我坏话,真的让我无法可忍,怎么办啊
男,33岁,解决下个月25号花呗分期和抖音四笔,全部欠款是,花呗一千六百多,抖音五百多,,,我现在是年后解决,还是年前现在解决?我现在失业,全部欠款是花呗2001.26和抖音645.88六笔,现在已经解决了这月25号的花呗分期155,下个月25号花呗现在出来了,还182.51,抖音下个月25号还60,下个月手机水电另算,我在做两次165的话,
昨天夜里我做了一个梦,有一个女人,也许是我情敌,也有可能不是。但是她是那么得光芒万丈,有情商又有能力,而且一整天都在忙着创造,生活很丰富,根本就不屑于与我计较、斗争。
男,17岁,我好喜欢她,但是我一直害怕自己以后没有能力赚钱满足她,她去读了中职,我去了县重点高中(差点上市重点高中),于是我拼命学习,可是现在高中我一点自信都没了,真的好难,现在眼睁睁看着她和别人谈了很久,或许就算我能考好了,她也已经永远不属于我了吧,毕竟那时我们才13岁,而且已经好久没联系了,我是不是很可笑啊
女,26岁,如果一个人长期抑郁,长期处于压抑的情绪得不到释放。会不会变成精神病?生活中遇到一点问题总是觉得事事不顺,每次都处于快要崩溃的边缘,压垮成年人的最后一根稻草可能很轻,永远不知道自己什么时候熬不住。。。。
女,16岁,为什么同学他们老是有几个女生喜欢笑我,起哄,还经常这样一碰到我就说我恶心????,我到底做错了什么,他们才这样对我,我记得从没惹他们啊,是不是我不好看啊,为什么他们不说别人,只来针对我呢 真的令我难受????????????
女,我不想努力了,我想找个人嫁了,从此躺在家里睡大觉。。。。。
女,19岁,很羡慕国外的生活怎么办?我身边有亲戚移民澳大利亚了
24岁,我女朋友意外怀孕了怎么办,我俩现在还是租房子住,条件也一般。。。
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女,39岁,最近连着三个月天天加班,也没有休息休假,除了上班,就是回家睡觉了,家务都隔三差五才搞一次,我就觉得没有什么值得开心的事,只有吃东西了,然后就总想吃,吃挺多。其实没有饿的感觉,也觉得吃的多了身体很不舒服。也能感觉到少吃身体会很舒服,就是觉得好无聊,不吃东西没什么可干,也不能干啥,因为要天天加班,不能出们玩,时间太少了。再这么下去,我觉得会胖的影响很大。好像只有吃才能打发这无聊的加班加班了,没有其他的能填充了。
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