给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2025-01-16 12:09:51
抱抱TA
女,39岁,最近连着三个月天天加班,也没有休息休假,除了上班,就是回家睡觉了,家务都隔三差五才搞一次,我就觉得没有什么值得开心的事,只有吃东西了,然后就总想吃,吃挺多。其实没有饿的感觉,也觉得吃的多了身体很不舒服。也能感觉到少吃身体会很舒服,就是觉得好无聊,不吃东西没什么可干,也不能干啥,因为要天天加班,不能出们玩,时间太少了。再这么下去,我觉得会胖的影响很大。好像只有吃才能打发这无聊的加班加班了,没有其他的能填充了。
16
19
341
获得公益心:
AI心2
您好,从您的描述中可以看出,您目前的生活状态确实非常紧张和单调,长期的高强度工作和缺乏休息可能会对您的身心健康产生负面影响。您提到通过吃东西来缓解无聊和压力,这是一种常见的情绪调节方式,但如果过度依赖食物来应对情绪,可能会带来身体上的不适和健康问题。 建议您尝试寻找其他方式来缓解压力,比如在工作间隙进行短暂的放松练习,或者利用有限的休息时间进行一些轻松的活动,如散步、听音乐、阅读等。此外,与家人或朋友保持联系,分享您的感受,也是一种有效的情绪调节方式。 如果您感到情绪难以自我调节,或者身体出现明显不适,建议您考虑寻求专业的心理咨询或医疗帮助。希望您能尽快找到适合自己的方式来平衡工作和生活,保持身心健康。
匿名
特别回到家,感觉轻松自由好多,很想放飞自己的感觉,那就通过吃东西来愉悦。工作的时候倒是还能很理智,一回到家里自由自在了就不理智了。
放下自在
要注意身体健康哦,不要内耗,找点其他事情,哪怕找我聊聊天也[调皮]
教授心理
教授心理送了一个拥抱
教授心理
辛苦了!注意身体健康!祝您生活愉快!调节心情,做点开心放松的事!也可以为你排扰解惑!
方寸圆融
谢谢你的分享,长时间加班很辛苦,除了工作无事可干,吃多了知道不好,还控制不住自己。你自己意识到了就好,那就试着改变一下,找个适合自己的方法,既能打发时间又能利于身心健康,比方说看书锻炼冥想等。顺祝新年快乐!
一点通
想吃就吃吧,吃的同时该锻炼锻炼,该发泄,总之不要让自己压抑就好。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
心安✨情绪情感
工作太忙,内心可能感觉空,需要用食物填充,才能有快乐的感觉。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
看来总加班给你带来了很大压力和身体反应,靠吃来缓解。随时这是一种缓解压力的方法,但对健康很不利。做一个小的改变也许会有奇迹发生
王宇
你好
李海群
吃很好的缓解了你近期天天加班的厌烦 无聊,但同时也觉得多了会让身体不舒服。似乎目前只能选择了这样一种方式。其实还有很多,不必出门。如追剧 瑜伽 音乐 和我聊聊,呵呵。
羽阳
羽阳送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的?或留个言
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
常来长安
常来长安送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
AI心
用户,你的工作压力和长期加班确实给你带来了很大的负担,而你用吃东西来缓解这种压力也是一种非常普遍的应对方式。然而,这种方式可能对你的身体健康产生不利影响。方寸圆融建议尝试一些替代的方法,比如看书、锻炼或冥想,来帮助你从单调的生活中获取一些乐趣和舒适。在这样的紧张时刻,找到另外一种健康的活动可能会给你带来新的生活活力。希望你能够找到能让自己放松的方式,照顾好自己。
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
心雨【国学情感】
[玫瑰]
李中
李中送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
维家心理援助
维家心理援助送了一个拥抱
维家心理援助
你好,我是国家人社部认定资质二级心理咨询师,维家心理援助维护心灵家园,提高生活质量降低生活成本。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
更多内容 APP查看
女 自从出来打工,胖了20斤。人都说心宽体胖,我觉得不是,我真的觉得无聊导致,一无聊就吃东西打发。其实不饿,但是就想吃点东西。每天下班就不想回住的地方,在路上溜达来溜达去,只要觉得胃里还能装东西就买点各种吃的。好想找个伴,一起去做点有趣的事,这样我就不会靠吃东西打发时间了。本来想着做个兼职吧,但是我觉得我心里是想找个人陪我,就算去做兼职也有个人和我一起多好。而这个人不要是那种特别严肃又无趣的。
(匿名)
女,最近一直在考虑工作加班的事。我觉得不想加班了。好累。特别过完年以来很困很累消化不良,怎么睡都不行,吃的怎么丰富也不行,胃里就没舒坦过,除了长胖。我想了好久了,不想加班了,虽然加班不是体力活,已经试验过了,不加班去干点体力也是舒畅的。最近我天天想休一个长假,但是还是要忍着,因为岗位缺人,还有很多事要办,至少等下半年才可能休。
(匿名)
女,为什么感觉吃不饱?明明吃过饭了还是觉得饿,吃了零食,过会又饿了,而且吃也是吃得撑的那种,还是觉得饿
(匿名)
女 我总是想吃东西 不太饿的时候也想吃 一闲下来就无聊
(匿名)
女 每天都吃不饱,饭是有,菜也是有,可是都吃不下,觉得好吃的菜,吃几口就觉得不好吃了,也不是怎么了,都觉得菜很腻,在家就没这么个情况
(匿名)
女 心里焦急不安,一到晚上就紧张的不行,而且晚上失眠整晚都睡不着,到白天才睡但只能睡四个小时要不就是一天都在睡,莫名就感到自己好累,其实每天什么也没干,也不想吃东西有时又特爱吃,感觉生活好无聊,好没意思啊,一直在按别人的意愿生活,好累,感觉真的好没意思啊,我到底怎么了,以前我不这样,自从经历了一次重大改变之后,还不断被打击,朋友也说我不在爱笑和活蹦乱跳了
女 最近一个星期连着吃很多东西 根本控制不住 停不下来 每天要吃到胃胀难受 想着明天就不吃这么多 明天结果还是这样 一直恶性循环 最近心情不太好 以前挺喜欢的舞蹈 现在也没一点兴趣 做什么都是有心无力 就想着我永远比不上人家那些舞蹈好的女孩 看见别人都在努力 其实我也想 但是我有心没力 一有空闲就想着吃东西 吃完还很后悔满满的负罪感 有什么事也喜欢憋在心里面 没什么知心朋友 所有一不开心就想着吃东西 我一直都觉得自己特别无能 什么事都做不好 一点自律都没有 没什么知心朋友 也不知道该跟谁说 不知道自己是怎么了 一直以为是神经性贪食症
女,34岁,加班真让人郁闷。我都已经加了两个月的班了。每天十二小时。好不容易有休息了就赶紧收拾屋子。家务活就能耗费很多时间精力。平时加班我都挤时间洗衣服吃饭,只有休息好好收拾下。我那些同事天天巴不得加班,那是他们不收拾屋子,也不伺候家里人。唉,什么时候才能过上正常人的日子呀。我要求不高,每天上八小时班就行。搞的我现在抑郁似的,天天两点一线,休息日也没空出去玩,还是宅家里。什么娱乐都没有。
(匿名)
女,17岁,我觉得自己好烦 什么事情都做不好,好烦啊
(匿名)
男,爱过了就不遗憾吗??为什么,又没在一起过,你们看过电影《你的婚礼》吗?他们虽然最后没在一起,但起码两个人有了故事(美好的回忆),可我和她明明都喜欢过对方,却没能在一起,什么都没有,还有什么比这更遗憾?我知道这是一种执念,可我就是不甘心,或许是因为只有年少时的喜爱才纯粹,不因为时间无情而永恒,我困在那片温柔的森林,树叶飘落,带来了她的气息,我知道那不再是她,而是我对她无声的思念,可悲的是,我知道我渴望的爱情,只能永远存在于幻想,不仅是因为人性,更由于在这个物质的时代,或许并没有那么利欲熏心,但是又有多少人愿意和男人一起创造理想的生活,我知道物质是生活必需品,又谁能承受更大的诱惑?在面对一个更加优秀和物质充实的又帅气的追求者,谁不心动?或许我把人性想的太糟,不过我已经做好打算,随时准备孤寂一生。因为我觉得我想的并没有错,用物质才换来的爱情,不配叫爱情。那叫合同,我希望婚姻是有爱的,否则我终身不娶,因为它太脆弱。最后一句话,在这个经济,飞速发展的社会,有谁愿意了解一个人内心世界的波涛汹涌?。。
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
0116
问
女,39岁,最近连着三个月天天加班,也没有休息休假,除了上班,就是回家睡觉了,家务都隔三差五才搞一次,我就觉得没有什么值得开心的事,只有吃东西了,然后就总想吃,吃挺多。其实没有饿的感觉,也觉得吃的多了身体很不舒服。也能感觉到少吃身体会很舒服,就是觉得好无聊,不吃东西没什么可干,也不能干啥,因为要天天加班,不能出们玩,时间太少了。再这么下去,我觉得会胖的影响很大。好像只有吃才能打发这无聊的加班加班了,没有其他的能填充了。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护