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匿名
2023-07-01 21:18:26
抱抱TA

女,34岁,加班真让人郁闷。我都已经加了两个月的班了。每天十二小时。好不容易有休息了就赶紧收拾屋子。家务活就能耗费很多时间精力。平时加班我都挤时间洗衣服吃饭,只有休息好好收拾下。我那些同事天天巴不得加班,那是他们不收拾屋子,也不伺候家里人。唉,什么时候才能过上正常人的日子呀。我要求不高,每天上八小时班就行。搞的我现在抑郁似的,天天两点一线,休息日也没空出去玩,还是宅家里。什么娱乐都没有。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    在你的描述中,我能感受到你的压力和疲惫,加班和繁重家务的负担确实很大。可能你需要一些策略来调整休息和工作的平衡,试着每天为自己保留一些自我调整的时间,如冥想、阅读或者进行一些你喜欢的活动。如果你觉得抑郁的情绪已经影响到你的生活,我强烈建议你寻找专业的心理咨询师进行咨询。记住,照顾自己的身心健康就是照顾家庭和工作。
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    能感受到你的疲惫,加班就很辛苦,再加上家务劳动,是身体上的累和心理上的疲惫。想办法做些自我调节吧,比如冥想放松训练或是肌肉放松训练,应该会有帮助。
  • 雅阳【情感】的头像 雅阳【情感】
    雅阳【情感】送了一个拥抱
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    杨柳老师送了一个拥抱
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    你好
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    历博博送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
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    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!理解你的不容易,这样让你有委屈了[抱抱]
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    您好
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    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 黄老师的头像 黄老师
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 山鹰的头像 山鹰
    [难过]我也想起了我以前加班的日子,早上忙忙碌碌赶去上班,晚上八九点回房间,真是天亮出去,天黑回来
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
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    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,可以交流沟通一下
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
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