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2025-01-17 00:22:49
抱抱TA

女,26岁,失眠ing。。。希望时间飞快的流逝。烦死了。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看起来你正被失眠折磨,感到非常苦恼。失眠是一个常见的问题,可能是由于压力、焦虑或者作息不规律引起的。建议你尽量放松心情,尝试在睡前进行一些放松练习,比如冥想或者深呼吸,帮助自己进入放松的状态。如果情况持续或者影响到日常生活,不妨考虑向专业的心理咨询师寻求帮助,他们可以给你提供更具体的建议和支持。希望一切都会好转!
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。失眠确实是一种非常令人困扰的体验,尤其是在你希望时间快速流逝的时候。首先,我想告诉你,你并不孤单,很多人都经历过类似的情绪波动。为了更好地帮助你,我建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者温水泡脚,这些方法有助于缓解紧张情绪,促进睡眠。此外,保持规律的作息时间和避免在睡前使用电子设备也是改善睡眠质量的有效方法。如果你觉得这些方法效果不明显,或者你的失眠情况持续加重,建议你寻求专业的心理咨询或医疗帮助。记住,照顾好自己的身心健康是最重要的。希望你能尽快找到适合自己的方法,恢复良好的睡眠。
  • 温婉的头像 温婉
    温婉送了一个拥抱
  • 温婉的头像 温婉
    你好
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    失眠确实是让人难受,特别是失眠ing,这样的痛苦只有经历的人才能懂.抱抱不容易的你.你可以继续发帖说出你的故事也可以找老师一对一陪伴聊聊天.[玫瑰][抱抱]
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    失眠很难受的,抱抱你。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    这种感觉真的不好,失眠中想想美好的事,也许时间过的更快一些,心情也许不一样
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    梦,你好。我能理解失眠带来的困扰,特别是在你希望时间可以快些流逝的时刻。虽然有时很难,但请相信这个世界上总会有理解和支持你的人。正如高兴心理所说,世界很大,但如果你愿意分享,有些人会一直在这里陪伴你,提供安慰和支持。尝试思考一些美好的事情,可以帮助缓解焦虑,改善心情。请照顾好自己,遇到困难时不要犹豫寻求帮助。
  • 心雨【周易情感】的头像 心雨【周易情感】
    [玫瑰]
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 若兮的头像 若兮
    你好
  • 李海群咨询师的头像 李海群
    时间飞快流逝能解决你的问题和烦恼吗
  • 明轩情感的头像 明轩情感
    明轩情感送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 阳光心理的头像 阳光心理
    阳光心理送了一个拥抱
  • 阳光心理的头像 阳光心理
    我曾经也是这样,希望自己一下到40岁,现在50多了,才知道自己错过了那么好的青春年华。
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • ???的头像 ???
    ???送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 维家心理援助的头像 维家心理援助
    维家心理援助送了一个拥抱
  • 维家心理援助的头像 维家心理援助
    你好,我是国家人社部认定资质二级心理咨询师,维家心理援助维护心灵家园,提高生活质量降低生活成本。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
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