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梦
2025-01-17 00:22:49
抱抱TA
女,26岁,失眠ing。。。希望时间飞快的流逝。烦死了。
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AI心
你好,看起来你正被失眠折磨,感到非常苦恼。失眠是一个常见的问题,可能是由于压力、焦虑或者作息不规律引起的。建议你尽量放松心情,尝试在睡前进行一些放松练习,比如冥想或者深呼吸,帮助自己进入放松的状态。如果情况持续或者影响到日常生活,不妨考虑向专业的心理咨询师寻求帮助,他们可以给你提供更具体的建议和支持。希望一切都会好转!
AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。失眠确实是一种非常令人困扰的体验,尤其是在你希望时间快速流逝的时候。首先,我想告诉你,你并不孤单,很多人都经历过类似的情绪波动。为了更好地帮助你,我建议你可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者温水泡脚,这些方法有助于缓解紧张情绪,促进睡眠。此外,保持规律的作息时间和避免在睡前使用电子设备也是改善睡眠质量的有效方法。如果你觉得这些方法效果不明显,或者你的失眠情况持续加重,建议你寻求专业的心理咨询或医疗帮助。记住,照顾好自己的身心健康是最重要的。希望你能尽快找到适合自己的方法,恢复良好的睡眠。
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
开心苹果姐
失眠确实是让人难受,特别是失眠ing,这样的痛苦只有经历的人才能懂.抱抱不容易的你.你可以继续发帖说出你的故事也可以找老师一对一陪伴聊聊天.[玫瑰][抱抱]
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
心安✨情绪情感
失眠很难受的,抱抱你。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
这种感觉真的不好,失眠中想想美好的事,也许时间过的更快一些,心情也许不一样
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
王宇
你好
AI心
梦,你好。我能理解失眠带来的困扰,特别是在你希望时间可以快些流逝的时刻。虽然有时很难,但请相信这个世界上总会有理解和支持你的人。正如高兴心理所说,世界很大,但如果你愿意分享,有些人会一直在这里陪伴你,提供安慰和支持。尝试思考一些美好的事情,可以帮助缓解焦虑,改善心情。请照顾好自己,遇到困难时不要犹豫寻求帮助。
心雨【周易情感】
[玫瑰]
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
若兮
你好
李海群
时间飞快流逝能解决你的问题和烦恼吗
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
阳光心理
阳光心理送了一个拥抱
阳光心理
我曾经也是这样,希望自己一下到40岁,现在50多了,才知道自己错过了那么好的青春年华。
若心
若心送了一个拥抱
???
???送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
维家心理援助
维家心理援助送了一个拥抱
维家心理援助
你好,我是国家人社部认定资质二级心理咨询师,维家心理援助维护心灵家园,提高生活质量降低生活成本。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
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女 女,21 快一年了吧 心烦就失眠 早上五六点才能睡 睡也只睡三四个小时。
(匿名)
女,今年23岁,一直有失眠的习惯,不管多早或者是多累睡下来就开始胡思乱想,一直有焦虑症,或者遇到点不好的什么事情心里就整天想,已经快一年了。在这种下去我感觉我会熬不下去了。
(匿名)
女,26岁,我已经失眠近两个月了,感觉很累了就是睡不着,心里在想些乱七八槽的事情,白天有的时候觉得是小事,没什么的,可就是喜欢钻牛角尖,我觉得很累很累,想死都死不起的感觉,因为还欠好朋友的钱
女,19岁,失眠、焦虑、常常感到压力大,心烦,脾气暴躁,急燥,有时候会感到失落,心酸,不知道自己要什么,想要什么,经常头晕,无力,四只麻木,有时候清醒,有时候糊涂,精神恍惚,昏昏沉沉,感觉内心深处有很多个不同的自己,有时候安静,意见不同心烦意乱,想抓狂,常常分不清对错,意识模糊,不想与人接触,经常自己可以莫名的感受自己说有多少缺点问题有多严重如何改正,有时心酸难过,有时候烦躁不安,有时候不悲不喜,很多时候对金钱物质没了兴趣,感到无力
(匿名)
女,27岁,失眠怎么办,越想睡越睡不着,心里总是过不去这个坎,白天也担心焦虑,导致情绪很低落,害怕由于低落情绪,引起重大疾病,身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作,实在太难受了,自己无法说服自己。怎么办,怎么办?想着不要担心失眠,还是担心。快疯了
(匿名)
女,25岁,失眠很久了,能三天三夜不吃不喝,容易乱想,容易疲惫,总是把事情往坏的地方想,明明身后没人,总是觉得有人跟着
女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉
(匿名)
女,女19岁,最近几个月失眠很严重,听歌,喝牛奶,办法都试过了,效果不明显,彻夜难眠,作息时间打乱,应该怎么办啊,很苦恼
女,26岁,每天喜怒无常,对一切事物都丧失了兴趣,整日无精打采的,喜欢把自己关在房间,喜欢在一个狭小的房间安静待着,最好屋子里有些暗,会觉得有一种安全的舒适感。
女,26岁,有人没睡吗?失眠的聊天dd,有人说说话吗?
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女,26岁,失眠ing。。。希望时间飞快的流逝。烦死了。
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