刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
183
人
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99%
好评
咨询
匿名
2025-02-06 20:04:49
抱抱TA
女,24岁,找了一个新工作后天就要去上班了有点紧张怎么办 因为我本人有点
社恐
话少 不知道能不能适应这个新工作 是帮人家卖家电我对这个也不熟悉 担心会不会被辞退
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AI心2
你好,首先恭喜你找到了新工作!面对新环境和未知的挑战感到紧张是很正常的反应,尤其是当你提到自己有社交恐惧时。以下是一些建议,希望能帮助你更好地适应新工作: 1. **提前准备**:在上班前,可以了解一下你将销售的家电产品,这样在接待顾客时会更有信心。 2. **设定小目标**:每天设定一个小目标,比如今天要和三位同事打招呼,或者今天要记住三种产品的特点。逐步增加社交和工作的难度,可以帮助你慢慢适应。 3. **深呼吸和放松**:当你感到紧张时,可以尝试深呼吸或简单的放松技巧,这有助于缓解紧张情绪。 4. **寻求支持**:如果可能的话,找一个你信任的同事或朋友,向他们表达你的担忧,他们可能会给你一些实用的建议或支持。 5. **自我肯定**:每天结束时,回顾一下自己做得好的地方,给自己一些积极的肯定。记住,适应新环境需要时间,不要对自己太苛刻。 希望这些建议对你有所帮助,祝你在新工作中一切顺利!如果有任何进一步的问题或需要更多的支持,随时可以在这里寻求帮助。
梓柠
你好
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
新年好?
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
高兴心理
您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
庆子答疑解惑
♥这里相遇,必是有缘人!
卿尔听
卿尔听送了一个拥抱
卿尔听
先去干干试试再说
心安✨情绪情感
先努力去干,遇到问题再说,我们都在支持你。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好!你能应聘成功,足以证明你没有想象的那样社恐。先大胆的去尝试这份工作,你可能会有不一样的收获。
凤新
不容易[抱抱]加油
陈明
您好,看了您的描述,您的需求应该是让自己变的不害怕不紧张勇敢沉着冷静,是吗?您如何理解“我们唯一的恐惧,就是恐惧本身”这句话呢?
慢慢来,我陪你
慢慢来,我陪你送了一个拥抱
明远心理
您好,可以疏导内心的担心害怕的情绪,欢迎咨询。
高兴心理
一天美好的心情,从我的问候开始。要聊聊的吗?我一直都在的?或留言吧?
舒心
加油,相信自己
初乐情感
多给自己积极的心理暗示吧,只要你想,你就能做好 先不要顾虑那么多,先去做就对了 可以观察老员工学习他们的优点
伊伊
你是担心不能胜任这份工作,担心自己做不好感到有些焦虑是吗?可以和我聊聊哦
欣然
不要考虑那么多,先去做就好了,加油,没问题的!
爱语心理
感受到你对未来不确定的担忧,已经自己的性格可能不是很适应这个工作,使你很紧张 需要的话可以聊一聊你的担忧和紧张哦
温馨亲子
保持微笑,继续努力
容慧(家庭教育,情感咨询)
深呼吸,相信自己
心妤情感
心妤情感送了一个拥抱
心妤情感
你好,不要紧张慢慢来,社恐刚开始去做销售工作是会紧张能够理解,你就把这份工作当学习锻炼自己的机会,人是可以改变的,多去练习跟人打交道说话,是可以练习出来的。
@九小天
是历练也是提升不要紧张,你要给自己犯错的机会说错就说错,多错几次就就知道怎么讲了不要怕哦
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
维家心理援助
维家心理援助送了一个拥抱
维家心理援助
给大家拜个晚年,祝福气满满,财源滚滚,好运连连。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王宇
你好
沐雨
不要紧张
乾元心理
先不要有什么顾虑!集中精力去考虑如何做好这份工作,认真,仔细研究工作内容,方式方法!多看!少说!与老员工和谐相处,多请教!
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
[玫瑰]相信自己,你是可以的,去迎接新的工作生活吧。
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
文心倾听
首先恭喜你找到新工作,对新工作和新环境感到紧张很正常,也说明你内心对自己的要求高,期待自己能做好,才会担心自己做不好。 如果不期待就没什么好担心的了,顺其自然,你选择工作,工作也选择你,如果做得好,双向奔赴,如果被辞退,说明不适合,会有更适合你的机会在后面。 深呼吸,放轻松!
道人
别紧张呀!很多人到新工作都会有这种担忧。社恐话少不是问题,卖家电更重要的是专业知识和服务态度。这两天可以多了解下家电产品的基本信息和卖点,上班后多听多看多学,不懂就问。大家都是从新手过来的,给自己点时间适应,只要努力就不会轻易被辞退,相信你可以的。
聆听 情感修复
聆听 情感修复送了一个拥抱
聆听 情感修复
不会的,加油
明月姐姐
明月姐姐送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
倾听者
不用害怕和担心大家都一样认真去听去学习,辞退再找啊
心理盲盒
心理盲盒送了一个拥抱
✨演绎倾听
✨演绎倾听送了一个拥抱
送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
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28岁,这是我捡到一只流浪猫,它可能才2岁吧,它真的好可爱,在我的怀里,我给她它买了香肠,一直给我踩奶
女,20岁,就快要毕业了,舍不得自己的老师,怕毕业班会那天会哭,怎么办,又要面临招聘会的面试,又要面临那天的潸然泪下,感觉好多压力,怕面试不过,怕试用期不过。
女,18岁,他们告诉我人生大部分时候就该是不快乐且有压力的,可是我真的接受不了,已经习惯性每天沉浸在自己的快乐里,习惯性的发呆习惯性的幻想然后在那跑来跑去笑着,24小时幻想着沉浸在自己的世界里,不想面对现实。有时候甚至感觉其实就混点饭吃然后每天睡醒了就做那发呆也没什么不好,反正梦里什么都有。。。我也想和大伙一样在现实中好好交流好好生活好好学习,但是接受不了落差感
一个男朋友的 他懂你 在感情上什么也不付出 每次提分手都找你复合 复合之后又那死样 不经常聊天 但是 会主动给你发消息 自己又不主动发 有时候自己会反感他
女,18岁,心情不好和对象谈了两年多了想分手又不舍得分了感觉很孤独对象身边的朋友很讨厌我我和他们根本不接触他们见了我都躲不是很愿意和我说话我别的朋友都不这样他的朋友为啥这样对我还有他的家人骂我很看不起我我自己都觉得我自己有病我之前不这样的突然就这样了自从上次爸爸妈妈吵架我好像就变了我变得很想寻求爱我还老和对象吵架我看不起他的那些朋友的行为我有时候想讨好他朋友让他们说我的好我有时候也觉得我自己的办事处理行为不对但是也zhi于我和我对象吵架
女,17岁,好痛苦,为什么只有我要经受这个痛苦?我现在唯一的念头就是什么时候有个车撞死我就好了,我就可以不用管这一切了,我为什么要出生为什么要活到这个时候,如果可以回小时候我真的会掐死那个可怜孩子,为什么别人可以开开心心的和父母一起放学回家,为什么只有我要每周放学担心家里有没有吵架有没有砸东西有没有像从前那样网债满天飞???为什么只有我??为什么我活在这个家?为什么我明明用尽全力讨好大家还是没有所谓神仙所谓上帝来救救我??我真的很想活下去我想平淡的像我说的那样去接受这一切 我真的没办法 我好痛苦我妈不是我妈我爸不是我爸我家不是我家 我是个外人而已我不想继续活着了,求求你们求求什么神仙什么鬼神我只是想平稳的生活我求求你们了好吗
如果有下辈子 玩再也不要坐轮椅了
男,21岁,又忍不住了,。。。。。。。。。。。。。。
男,34岁,1️⃣失业,,2️⃣欠全部欠款,❶美团600(每月3号还分期56.95),❷抖音3笔391.64和145.99和130.42(每月25号还分期68.25),❸花呗1686.77(每月25号还分期182.51),,????我每月靠抖音借钱,悬赏看广告还,交每月宽带手机水电分期,,????还清计划,❶美团4天165一天还清美团,❷十天180一天还清花呗,❸抖音4次165一天还清全部抖音,,1️⃣父母现在61 57岁 肾功能不全 身体不好 交燃气物业费,,????我每天都担心我自己交不起燃气物业,,2️⃣我现在34岁 没结婚 没技术 没女朋友 没工作 没存款 没五险一金 没保险,,3️⃣因不知道现在 找工作 往????哪里 方向去做 不知道选择什么行业技术做找 所以每天 去图书馆看书玩手机公园跑步唱歌 天天浪费时间 忽悠亲戚父母 在工厂保安上班,,4️⃣毕业十四年到现在,,❶日结84次内,????三厂日结被一个大姐劳务同做日结骂脑子不好,,❷兼,职几十次,,❸全职十二次,,❹没打一次父母钱东西所以每次见父母感觉????啃老不孝自责内愧疚不安,,????现在找工作,因为不知道选择什么行业技术做,现在未来往哪里方向发展去做,每天昏昏噩噩浪费时间,,????现在做全职日结因上述经历,担心做一天再次日结也骂脑子不好,全职被劝退开除自离填离职报告!担心短长期不能连续做不了一天!现在我也不知道怎么办了!(很烦很乱很恐惧很无助绝望????迷茫!,,,1️⃣亲叔公司以及亲戚,,1️⃣给五百一千每月工资不买保险五险,20岁入职30岁辞职,,2️⃣数次亲叔婶小堂哥数落莫名其妙骂人说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义,,3️⃣亲叔他儿子小堂哥索要空调车费,,4️⃣大姑亲叔他儿子小堂哥爱理不理,,????我现在很急的轻生没活头!现在到底解决
女,14岁,抑郁4年了,期间没看过心理医生,后面转双相了。前两个月父母带我去看心理医生,他们也做出了些改变。可现在还是好痛苦,难受时总希望有个人能让我发泄情绪,但我身边一个朋友也没有。不知道接下来要做什么,很迷茫,我在班上很透明,成绩班级前三,明明只是整天在教室里待着,却被别的同学欺负。有时感觉自己精神很不正常,很疯颠,很想大叫一声跑上楼从楼顶一跃而下。不好的情绪自己消化,消化不动。可能本就青春期,情绪很不稳定,又有心理疾病,没有任何的发泄口,每天都是自己一个人安安静静,所以负面情绪越胀越大,胀到我不舒服,它们在不停折磨我,可我找不到任何一处能让他们出来的地方。
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