李恩贵心理咨询师
68岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
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人
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99%
好评
咨询
2025-02-16 13:47:29
抱抱TA
女,24岁,明天就要去试岗了好紧张 好怕又被辞退怎么办 不知道和别人说些什么每次一到一个新环境上班就会很紧张
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AI心2
亲爱的用户,首先感谢你分享你的感受。面对新的工作环境和试岗,感到紧张是非常正常的反应。这种紧张感往往源于对未知的恐惧和对自我表现的担忧。建议你可以尝试以下几点来缓解紧张:1. 提前准备:了解公司文化和职位要求,准备好自我介绍和可能的问题回答。2. 深呼吸和放松:在试岗前进行几次深呼吸,帮助放松身心。3. 积极自我暗示:告诉自己‘我已经准备好了,我可以做到’。4. 与他人交流:尝试与同事建立初步的联系,这有助于缓解紧张感。记住,每个人在新环境中都会感到不安,这是成长的一部分。祝你试岗顺利!
张金玲
张金玲送了一个拥抱
陈劲松
你好
张金玲
你好!能感受到你对这份工作面试很重视,我们一起探讨一下,放松自己,勇敢前行!
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
锦汐
锦汐送了一个拥抱
锦汐
去面试什么岗位啊,可以提前做一个面试的冥想练习。
明远心理
意象对话疏导紧张焦虑情绪,欢迎咨询。
爱❤️
想聊聊吗?
海洋
要有信心,祝你好运,肯定成功![强][强]
高兴心理
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高兴心理
你好?
暖阳
暖阳送了一个拥抱
高兴心理
您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!,
真诚
做放松训练
✨演绎·心理
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ㅤㅤ
[龇牙]咱两一样
ㅤㅤ
我明天也开始上班了
骏拾情感
别慌,紧张太正常了,教你几个立刻能用的土办法:1. 把“怕被辞退”换成“老娘来考察这破班值不值得上”,心态立马不一样 2. 提前往包里塞点小零食(薄荷糖、小饼干),碰到人递一颗:“吃吗?”比尬聊管用10倍 3. 准备三句废话保命: 看见同事倒水就说“您杯子好可爱呀” 被安排任务时说“我先做一遍您帮我把把关哈” 中午吃饭问“附近有啥好吃的求推荐!” 4. 带个巴掌大的小本本,别人说话你就记,显得认真还不用一直对视 5. 心里默念:“反正最差也就干一天,大不了跑路前顺走两包打印纸”(开玩笑的,但这样想就不怂了) 真的,领导招人也很累的,不会随便赶人走。你就当去朋友家玩电脑,到点吃饭喝水上厕所,一天很快就混过去啦!
骏拾情感
骏拾情感送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一个拥抱
墨轩【情感】
嗯哼,方便的话可以聊聊
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
人生的路标
你好,可以来聊聊,希望可以帮助到你
好好聊聊
好好聊聊送了一个拥抱
子青情感
换一个新的环境,感受到紧张是很正常的,这是很多人在换环境的时候需要面对的体验和感受,所以允许自己紧张。
明月姐姐
加油!
明月姐姐
明月姐姐送了一个拥抱
银河✨情感*心理咨询
你好,试岗之前对着镜子演说几遍,包括表情、动作、说话的声音语调。详情请私聊我,我线下有口才培训机构
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
李中
李中送了一个拥抱
阿无
都会
阿无
都会紧张,不要在意
王宇
你好
肖晴宣【倾听咨询】
能体会到你此刻的紧张和担忧,很怕再次面临被辞退的情况。但别太焦虑呀,这次试岗是全新的开始。新环境紧张很正常,大家都有过这样的经历。不用一开始就强迫自己侃侃而谈,礼貌微笑、主动打招呼就好。而且,你过往的经历也是宝贵经验,能让你表现得更好。放轻松,专注工作内容,相信自己的能力,先别想还没发生的辞退,做好当下就好。
曙光
换了新环境,都会紧张,但是要相信 相信的力量,我是最棒的!最优秀的!加油!
开心英姐
开心英姐送了一个拥抱
胡维静
你好
胡维静
可以具体来聊聊
知心姐姐
你好,试岗不是考试,你要做的不是证明能力,而是制造“辞退你等于公司损失”的沉没成本,通过适当的放松和应对技巧来管理情绪和缓解压力。
东方语
今天可以演练一下可能遇见的几种情况,可以起到脱敏作用
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
畅谈倾听
你好
正心婚姻恋爱
正心婚姻恋爱送了一个拥抱
陈明
您好,往往不允许自己紧张,就会更紧张,您有类似经历吗
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
薇薇
你好,工作岗位本身就是一种双向选择,有时候紧张也是在提醒你这个工作的场域不一定是你舒服的或者说是适合你的。
送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
易云侠
易云侠送了一个拥抱
送了一个拥抱
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
岚澈
岚澈送了一个拥抱
心语轩
到了一个新的环境,都有一些担心顾虑的很正常,慢慢去调整就好了,适应环境也就心态也就过来了
静心阁
为什么,很喜欢怕失去。还是...
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男,34岁,1️⃣第482次调整,,现在找全职,1️⃣因过去全职被劝退开除自离填离职报告影响,现在找工作选择什么行业技术往哪里方向发展目标也不知道,恐惧去做,担心再次发生这种事,不知道怎么做,,,现在找日结,2️⃣因日结被几个人骂脑子不好影响,怕做日结会再次被骂,不敢做日结,,总结????因过去影响被刺激归避又不知????道如何去做!脑子过去一系列过去负面语言每天在脑子循环,过去影响现在觉得长短期做不长久一天也担心再次发生!更不知道选择什么行业技术往哪里方向发展目标在哪里,不知道怎么排泄重新站起来出发!很害怕被人针对,带情绪工作!自然我总担心交不起燃气物业费,,,,,1️⃣现状,,❶父母6157岁,肾功能不全身体1️⃣不好交燃气物业费,,2️⃣我34岁没结婚技术女朋友工作存款保险五险靠抖音借钱悬赏还,交每月宽带手机水电和,还每月20号借呗分期57.83,还25号花呗分期182.51,还25号抖音77,,3️⃣正如第一句话不知道解决!现在只能每天浪费时间图书馆看书玩手机公园唱歌跑步,,,,????哪不成为父母而活????自己每天逼迫自己必须上班,塌一天也不行?,,,,1️⃣现在全部欠款,,,❶花呗1519.63,❷借呗616.73,❸抖音791.42,,,2️⃣解决办法,,????先还抖音8笔中三笔几块钱,后做165一天还两笔99,最后做两次165还三笔一百八九十多的,,(全部欠款五次还清),,????后还美团,四次1????65一天日结全部借呗还清,,????最后9天180一天全职全部欠款花呗还清,,,,1️⃣计划是计划!,,????我个人认为最关键重要的解决前面所写过去找工作日结全职的问题,,,,????20岁入职,30岁辞职亲叔公司,给五百一千每月工资,不买保险五险,,????怎么解决我现在?也很急!现在我都觉得废现在了!!!
男,emm....画的不好....别介意.......
女,20岁,不知道有没有谁看过这一集。愚人节这天,章鱼哥一看日历就不想去上班,怕被海绵宝宝捉弄。他打电话向蟹老板请假,蟹老板却和海绵宝宝串通好骗他,说餐厅里来了想听他演奏的音乐家。章鱼哥一听就把今天是愚人节的事抛诸脑后,立刻换好衣服赶到蟹堡王,结果发现没有音乐家,只有海绵宝宝和蟹老板的嘲笑,海绵宝宝还在他耳边说“愚人节快乐”。章鱼哥被海绵宝宝的各种整蛊行为折腾得忍无可忍后,决定进行报复。他凭借影帝级别的演技设下陷阱,成功骗海绵宝宝走进,海绵宝宝被甩在面粉袋上,撞到墙上,甚至从海霸王的屁股下摩擦过去试问一下章鱼哥真的有错吗?我认为没有错,这并不是什么极端,因为这是一个海绵经常打扰一个每天面对着生活压力,有梦想不能实现,还要被老板压榨,被高中同学看不起,被两个奇葩邻居每天骚扰长期积累压抑和暴躁情绪爆发后的代价。说句现实的,就算章鱼哥把海绵宝宝在这一集当场打到他爸妈都不认识他也不为过,章鱼哥他说他在开玩笑,我觉得他这句话没有毛病,他就是在跟海绵宝宝开玩笑,不能说人家章鱼哥他是在道德绑架,未经他人苦,莫劝他人善。可能是我三观不正,也不怕评论区有些人骂我怎么认为章鱼哥欺负一个小孩,我还要鼓掌,简直就是恶魔,无所谓,我认为章鱼哥他没有错。就算是当场把海绵宝宝弄残废不是新的了,海绵宝宝都还得阿弥陀佛一声,还不能有什么抱怨,试问一下,如果你们像章鱼哥这样每天被蟹老板压榨,没有工资还得每天长达十几个小时的工作压力,还要被高中同学看不起,生活还有两个奇葩的邻居,有梦想不能实现,还被海绵宝宝这样子无底线的骚扰和影响,你们忍受得了吗,本来章鱼哥生活已经一地鸡毛了,还要被他这样子无底线的骚扰和影响,难道章鱼哥就不该给他点教训的吗?他该海绵宝宝的吗
女,28岁,我爱穿睡衣出门,我父母觉得我精神不太好,可是我认为穿衣自由,他们干涉我的穿衣自由很讨厌。
男,34岁,1️⃣用欲望催动热情在发动你的激情和热爱,2️⃣世界上任何事人都是你所幻到的一切音杂,你只需要带上你的欲望和野心,征服一切你说要做满足的事情就行了,至于任何人的语言攻击,就当事上一堂很深动的成长课就行了。,,,????披风之上更霄龙,行欲天下笑癫狂。步入红尘姜坼韩,仙音知止入巅峰。
女,18岁,我不想上学,怎么办?我好害怕开学,我感觉一开学就有压力,我不喜欢处理人际关系。老师提问我,我怕我回答不上来的窘迫感 我好难过,我一想到明天要去报道,我想哭
女,分开感受1:一个月竟然是如此漫长,,,,,但是这一个月内我完成了很多我觉得害怕的东西,成就感满满,慢慢被这种成就感充实,或许一个月就变快了
女,我想起我丈夫是怎么虐待我的来了——他总是胡思乱想、突发奇想,突然想出一个破坏性的招数,并且逼迫我执行。也许在他看来,是建设性的,但是对于我来说都是破坏性的。对他来说是利,对我来说是弊(反正就是对于他来说是损人利己的)——他要求我执行,要求我服从,如果我不服从,他就会逼迫我、使用暴力、攻击我、打架、战火纷飞、蔓延、毁坏
男,37岁,谁能跟我聊聊天啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
女,心理健康 状态堪忧。我跟我家孩子饮食不同步,我又不能允许自己浪费。我家孩子一会说吃这个,一会儿说吃那个,每次只吃一点点。剩下的,我害怕时间久了不新鲜或者粘上细菌、灰尘,我就强迫自己把孩子吃剩下的吃掉,尽管我一点都不饿,还是勉强吃下去,导致脾胃受损害。每次做饭,尽管提醒自己少做点,还是会不小心把份量做多,然后又强逼着自己吃下去……我好委屈,痛苦,不被理解。为什么活着那么难?我丈夫在家的时候,总是拿我养的狗做文章,逼我把狗和猫处理掉,我压力大到了极点。狗和猫吃得很差,养在后阳台,后阳台有门,它们进不来客厅。但是他还是容不下它们。以前我跟他妹妹关系不好,他虐待我。现在我跟他妹妹关系缓和了,他还是一样虐待我。他用撵走我养的动物来逼迫我生二胎。我坚决不会同意!而且日常生活中还有成百上千件合不来的事情。
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