张敏心理咨询师
46岁
抑郁焦虑
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咨询
匿名
2025-02-09 06:51:52
抱抱TA
女,14岁,为什么自己,时好时坏的,有时候觉得能救得了自己,有时候觉得自己要死了。我好想救自己,但是自己又没办法,任何人的离开都能控制我的情绪,我不想这样,就算是一个刚认识的朋友,突然离开,我就会呼吸困难,痛
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AI心2
亲爱的用户,首先感谢你勇敢地分享你的感受。你描述的情绪波动和对他人离开的敏感反应,可能与你当前的心理状态和成长阶段有关。14岁是一个充满变化和挑战的年龄,情绪波动是很常见的现象。你提到的‘时好时坏’的感觉,可能反映了你在自我认知和情绪管理上正在经历一个探索和调整的过程。 建议你尝试以下几种方法来帮助自己: 1. 情绪日记:记录下每天的情绪变化,帮助你更好地理解自己的情绪模式。 2. 寻求支持:与信任的家人、朋友或学校心理咨询师谈谈你的感受,他们可以提供支持和帮助。 3. 自我关怀:尝试一些放松和减压的活动,如深呼吸、冥想或轻度运动。 4. 专业帮助:如果情绪波动持续影响你的日常生活,考虑寻求专业的心理咨询或治疗。 记住,你并不孤单,很多人都经历过类似的情绪波动。重要的是,你已经意识到并愿意寻求帮助,这是非常积极的一步。继续关注自己的感受,并尝试找到适合自己的应对策略。
匿名
娴TvT送了一个拥抱
维家心理
维家心理送了一个拥抱
维家心理
对自己好点,抱抱自己,也许你该找我聊聊
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
庆子答疑解惑
♥这里相遇,必是有缘人!
庆子答疑解惑
♥好好爱自己♥不再放大情绪,不再为难自己!今天起,认真的爱自己!除了自己,什么都不重要!
海洋
你的年龄正是情绪不稳定的岁数,可以找我聊聊对你会有帮助的
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
乾元心理
慢慢改变自己,学会控制自己的情绪!
奕帆
说明你很真诚,把每个人都当成朋友。付出了真心,所以才会产生情绪波动。我好想成为你的朋友。抱抱你。
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
西鱼鱼
重视感情是你的优点~但是人生其实就是一个人的人生,如果舍不得朋友,可以留下联系方式,保持联系就好了呀。不要悲观嘛[抱抱]
西鱼鱼
西鱼鱼送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
羽阳
14岁的你对自己情绪稳定有比较高的要求,这本身就难得了。14岁的情绪本来就是变化不定的,如果能从这些变化不定了去思考这些情绪的来源,向书本或者专业人员求知,一定会有飞速的成长
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
真诚
专注青少年
明月(职业规划师)
明月(职业规划师)送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
韵菲
可以找个人聊聊,不开心就说出来,难受就表达出来
宁启智
任何人的离开都能控制你的情绪 ,你希望与那些人有一定的边界意识,联系我具体心理咨询帮助你
雨沫
雨沫送了一个拥抱
安然·情感
你这种情况从什么时候开始的呢?有没有去找医生看过呢?有点像躯体化症状呐宝子!你有时间可以和姐姐聊一聊,你放心这里很安全哈
安然·情感
安然·情感送了一个拥抱
容慧(家庭教育,情感咨询)
容慧(家庭教育,情感咨询)送了一个拥抱
容慧(家庭教育,情感咨询)
你很不容易
悟心-Frank
这个需要自己去调节一下
悟心-Frank
或者找到个乐观的朋友聊聊天
温婉
温婉送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心灵的倾听
您好可以跟老师聊聊
静心聆听
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✨演绎倾听
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孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
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女,曾经有一件事,虽然我自认为没做出出格的行为,但是我丈夫却好像抓住了我的把柄,在他眼里,这是我一生的污点。因为之前他信誓旦旦地说他不会偷看我手机,所以我轻信了,没有设锁屏密码。没想到他竟然趁着我去吃饭偷翻我手机,翻到了我与前男友的聊天记录。即使他看到了,但聊天记录里也并没有过分的语言。平常我把前任删除了,只是那个时候,我丈夫开始跟我有很多不和谐之处,也许是出于逃避,或者想找个人说话,我就加了那个人。因为聊天记录里有一条,我说我丈夫赚得不多。但是当时只是在那种情境下,我回应对方的话而已,好像当时对方问:你们没攒下钱?……但是在我的心里,我并没有嫌丈夫赚得不多。但是我丈夫永远揪着这句话不放。首先,在他心里,我的人品值得质疑,他认为我做出了不忠的行为,这件事也成了后来他家暴我的理由之一。另外他老是说我背地里说他赚得不多,不管我怎么解释,他也不肯听。每次跟我打架,他都要把这件陈年往事、这些陈芝麻烂谷子重新倒腾一遍。我说:“都已经过去了”,他说:“在我心里永远过不去”……我无法自证清白,我只能说:“你既然不再相信我,那你愿意离婚的话,我也同意”。然后他就不做声了。我自认为我没有做出格的行为,但这件事却为自己带来了灾难性的后果,让自己的形象受到损害,破坏了他对我的信任,而且他又那么自卑与多疑。也让自己额外承受了很多的家庭暴力
女,16岁,为什么会有人讨厌做题 讨厌上学 说白了还是大脑的原因 大脑是个吃多巴胺的机器 在你做题的时候 你发现一种题你已经做了很多遍了但是你总是会错 你也在思考你做这么多为什么还是不会这让你苦恼困惑不开心 久而久之大脑发现做题老是错根本没办法让你产生多巴胺甚至会让你很挫败的时候你自然也不想再做了 甚至看都不看一眼 为什么说差生容易越来越差问题便就在这了 在一所学校里从中考开始就是常年的垫底一直到高二甚至高三 一次次失望挫败自然也不愿意上学了 最终的结果甚至还不如中考成绩不如自己但去了一所一般的学校当前排的人
女,28岁,哈哈哈,果然撒娇女人最好命,这句话用在男人身上也不例外呀!总有理由问你要钱但是最后还是心肝情愿的掏,可惜我不会撒娇,实在证明会撒娇的女人和长得可以的男人让人掏钱都是情愿的...撒个娇俩千到手,好搞笑????
女,19岁,…哎,感觉自己的社交有点问题了,可能是之前经历了抑郁和焦虑的原因,没得到好的缓解,现在和人交往总是犯惊恐…哎,你们如果感觉到紧张的话是怎么安抚自己的啊,可以告诉我吗,我感谢你????
我想问一下,我是每天晚上都做梦,哪怕午觉只睡一两个小时也会做梦,持续了大概2 3年了,然后有时候会莫名其妙没有原因的头疼,大概一个月有几次吧,有时候也会头疼和肩膀一起痛,这种是什么情况
dd 说话,
男,30岁,觉得自己声音好听的,可长时间连麦的直接私。
女,13岁,昨天吃了六粒舍曲林 凌晨一点睡的 凌晨三点醒来把胃酸吐出来了 当时站不稳 腿和牙齿一直在打颤 晕头转向的 之后一直没有睡着 精神很亢奋 好累
聊天 ,
女,17岁,想约朋友出来玩害怕被拒绝????
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女,14岁,为什么自己,时好时坏的,有时候觉得能救得了自己,有时候觉得自己要死了。我好想救自己,但是自己又没办法,任何人的离开都能控制我的情绪,我不想这样,就算是一个刚认识的朋友,突然离开,我就会呼吸困难,痛
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