女,17岁,受不了。。上了八天学回家突然感觉好绝望，不想社交，不想理人，想一个人发呆

男,28岁,我上一年末做了一个重大的终身制决定，四荤不沾。牛肉，黑鱼，狗肉，大雁，这四类一律不吃，但我并不反对别人食用，格局打开，世界是一个包容的社会，严以律己自己遵守就行了，因为我决定修行了，

男,20岁,父亲在老家照顾爷爷奶奶 。我带着妈妈在外地打工，住一起。目前同居一年多了，她怀了我的孩子，可以生下来吗？

男,无聊，烦恼，迷茫，睡不着。。。。。。。。。。。。

女,27岁,唉，我胸口好难受，这辈子是不是都好不了了，好绝望。

女,以前，在一个特别卑劣的男人面前，我低三下四、极尽讨好，不惜以暴露自己的绝密隐私来吸引对方的那一点点微不足道的、所谓的“兴趣”，可对方对我只有戏谑、剥削与利用。无论如何也抓不到他的心。

这个女人说现在的女人都可以免费给男人搞的，不用花钱的，笑死我了，刚穿越过来的吧

女,14岁,有没有人帮帮我???? 不知道该怎么办了

男,48岁,【焦虑自救三步法】 ,,1别和焦虑较劲,越告诉自己“不许焦虑”越崩溃。学学打太极，承认“我现在有点慌”，像拍皮球一样让情绪自然落地，反而更快平静。 ,2把虚的变成实的 ,焦虑最擅长编恐怖片。立刻拿出纸笔： ,具体在怕什么？（例：怕演讲忘词） ,最坏结果能承受吗？（忘词可以自嘲救场） ,现在能做什么？（背开头三句话/提前试讲） ,写下来就能戳破80%的幻想泡泡。 ,3动起来打断死循环 ,身体动=给大脑发停止卡： ,冷水冲手腕10秒（激活冷静本能） ,原地开合跳20下（分泌快乐激素） ,整理桌面/叠衣服（快速获得掌控感） ,关键一招：每天设15分钟“焦虑时段”，其他时间想到烦心事就记到本子上：“晚上7点再处理”。三天后你会笑看自己攒的“焦虑清单”有多离谱。

女,32岁,想干坏事怎么办，心理烦躁不安，静不下来。