女,22岁,怀yun了，想告诉前男友的原配，刺激他们。让他们一起承担我的痛苦，我该不该说呢

任何待做的事都会让我焦虑，受不了有压力，一遇到难办的事情就想要去死，我不想要主动的去实施这个事情，而是每天幻想突然有场意外降临到我身上。我的拖延症越来越严重，要把事情拖到最后一刻才去做，但有时候会忽然很有干劲。我工作生活的不开心，我知道大多数人工作都是不开心的，可是我的生活中，或者任何时间没有一件事情是能让我有所期待或者感到开心的，可是这是一个很好的工作。我觉得自己有问题又觉得社会上人们都是这样的，我是个正常人，只是有一天，我照镜子的时候，我发现我根本不认识镜子里的人，我看了很长时间，我告诉自己镜子里的是我，但我觉得镜子里的人很陌生，根本不认识。但是我觉得自己应该可以坚持努力工作生活下去。

男,48岁,轻度抑郁缓解指南,1. 每天晒太阳：刺激血清素分泌，改善情绪立竿见影,2. 每天运动计划：运动时大脑会分泌天然抗抑郁剂,3. 建立小成就清单：每天记录3件小成就（如按时吃饭），用便贴贴在床头,4. 设置15分钟焦虑时间：把担忧集中记录，其他时间出现负面想法时告诉自己「留到专用时间处理」,5. 饮食：早餐加个水煮蛋（补充色氨酸），下午喝杯热豆浆（富含维生素B）,6. 身体扫描入睡法：平躺后从脚趾开始逐个部位放松，配合478呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）,7. 建立「5分钟社交机制」：每天和真人说5句话（便利店结账、外卖电话催单都算），避免自我封闭,关键：连续执行21天不要中断，允许自己每天只做到60分。抑郁是大脑感冒，及时处理都能康复。,

女,29岁,弟子规里有句话，有余力则学文，前面是首孝悌，次谨信，泛爱众，而亲仁。学文肯定不是最重要的事情，在我的理解来看，先学会做一个正常人，会生活，会自理，懂人性才最重要。然后再是学文化。我们不要搞懂这些先后顺序。

女,34岁,单位要末位淘汰，被吓的神经失常了，现在想主动离职犹豫不决

男,33岁,找个网_上可以陪伴的女性,不在意距离，不在意外貌，只要聊得来就好,我睡醒了会找你，忙完了会告诉你，事事有回应，心理.上的精神寄托不消失，我发信息给你，你闲的时候秒回，如果你忙,忙完记得回复，彼此你一-句我一句，零零碎碎稀稀松松，不用担心彼此会烦，不用担心自己多余，不用担心自己会打扰到对方，也知道我每发的一条信息,对方一定会看。没有欺骗，没有隐瞒，没有心机，没有试探，没有顾虑，想说就说，彼此牵挂!

男,28岁,犹豫不决不知道事情进展的结果如何？可以探问天意，可以占卜一下“六爻”看看结果怎样？没有钱币可以使用小树叶，卜到三个一样的面，用笔记下来，占卜六次，从下往上看

女,39岁,今天，秘书找我想让我这个部门帮领导去取餐。这事本来不是俺们管的，往常都是秘书管。秘书说是现在大家都不在公司食堂吃饭了，就没人帮拿了。我想了想，她又不找我领导说，也不找其他人说，真的让我很为难，我只能说我可以这星期去帮拿，其他人我就管不了，我建议她其实可以找我领导说，我领导来安排，或者找其他部门。我就真诚的和她说了一下我没权利安排别人，大家同事之间我是比较为难的。她还是坚持就给我说，非让我去给同事说，把我逼的，我确实也问了我同事，我同事不愿意的，我就给秘书直接说实情另外一个同事不愿意，然后我就说那这个星期我去帮拿吧。我仔细想了一下，她为啥不找我领导安排，可能就是想让我帮一下，那我就帮一下吧，不过我只能管我自己，其他人管不了。

女,一个人可以改变另一个人吗？结婚半年了，发现我老公好吃懒做。每个月出去工作挣个两千块钱。都他自己吃喝玩乐了。家庭的开支一点都指望不上。公婆也老了，没有能力帮衬。

女,28岁,花开了大小姐要努力当牛马了，让煽情的话烂在冬天里吧