郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
509
人
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99%
好评
咨询
匿名
2025-02-28 06:24:39
抱抱TA
女,嘿嘿好久没出门了我一直很
社恐
。今天好想出去。但是不知道干什么。一个人可以干什么呢?
19
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AI心2
你好,很高兴看到你想要出门的愿望。社交恐惧确实会让人感到不安,但尝试迈出第一步是非常重要的。你可以从一些简单的活动开始,比如去附近的公园散步、去咖啡馆坐坐,或者参加一些小型的工作坊或兴趣班。这些活动不仅能让你逐渐适应社交环境,还能帮助你找到志同道合的朋友。记住,每个人都有自己的节奏,不要给自己太大压力。如果你感到焦虑,可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或冥想。希望你能找到适合自己的方式,慢慢走出舒适区,享受生活的美好。
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
您好
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
✨依依❤
拥抱大自然吧,看看花草树木吸取能量。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
早上好,或者预约时间我们聊
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
王晓光
一个人可以逛街,吃美食,观美景,观察周围人的生活状况。看看别人是怎么交流的,试探着与别人交往。
王宇
你好
去公园去图书馆去美食街
李中
李中送了一个拥抱
沐曈屋的
沐曈屋的送了一个拥抱
沐曈屋的
你好
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心安✨情绪情感
出来晒太阳,感受一下外面新鲜的空气,就很好。
静心阁
随心情就好 走走逛逛 快心就好
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
ST
今天要干的就是一个人出去[龇牙]
容慧(家庭教育,情感咨询)
都可以
爱❤️
出去逛最主要的事就是“出去”
无待心理咨询
关注身体的感觉,冷么、热么、有风吹过指尖么、闻到什么味道、听到什么声音……,欢迎回来分享
小雅
四处走走,感受一下大自然的美好
小雪心理
你好
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
心安乡
咖啡馆喝一杯,一块小蛋糕,甜蜜一下。看一场电影,公园里散散步。
羽霏
一个人发发呆挺好的
张大宝
张大宝送了一个拥抱
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女,21岁,我这种就类似这样,脑子里看一眼别人会想那人总看我干嘛有病吗?乱七八糟的奇奇怪怪的想法之类的,脑袋里总出现了就不会消停离开了才好点,然后站不住,坐不住,我还能治好吗
女,40岁,心里压力很大,怎么释怀呢
女,13岁,感觉自己无人在意,想被人在意。。我不是什么好人,我知道自己贱,知道自己缺爱
女,19岁,我总是看见有虫子之类的在我身上啊但是我确定那个是假的。我每次还总是看见一个人在我家里。但是看一秒就又没了 。而且那个人我根本没印象。是一个老人吧。他有的时候会出现在我的身边一直不走。也会变样子。这个人在我身边四年了。他又不是真的和别人说也没人信我????
女,有没有温柔得老师呀嘿嘿嘿有耐心的我不想打电话嘿嘿
女,17岁,我曾经网上有一个朋友,她因为我认识了我另一个朋友,还十分要好。我很嫉妒,所以对她很冷淡。两年后,她居然主动告诉我她得了抑郁症,会自残的那种。我很惊讶,但是之后也是没有跟她说话。那是2022年的事情了。去年我发现列表里没有了她,她已经把我删了。然后很久再看她个人资料的时候,她已经注销了账号。我开始也觉得没什么。之后,我刷到一条视频,视频说想自杀得一个星期后才能注销账号。然后我想起了她,我越想越不对,不断猜测她会不会已经自杀了…………可是我已经无法再跟她说话了。,生活就是很荒诞呢。我去年开始,也患上了抑郁症。
男,18岁,为了追求利益追求结果,忽略过程这让我变得空虚,变得麻木,现在感觉内心才是最重要的,做自己爱的事,爱才不会让我空虚
男,34岁,(现在失业全部欠款),,1️⃣借呗(五笔),,❶二千一百多(利息➕本金220),❷两个四百九十多,❸两个一百六十多,,????还款计划,,1️⃣按日结算,❶(六天)日结165一天还清两个四百多,❷(两天)日结165一天还清两个一百六十多,❸(13天)日结165还清一个二千一百多,,????共日结21天还清全????借呗总共欠款3495.73,,????每月20号还分期343.87,现在下月分期还到140.52,,,,2️⃣花呗1519.63,,????(按日结算)九天165一天全部欠款还清,,,????花呗➕借呗全部总欠款5015.36,,1️⃣日结总共需要30天全部欠款还清,,,????全职算,,1️⃣找五千多工资入职2️⃣后,其他分期,借抖音钱来还,发了工资全部欠款还清,,,(辛苦一个月)全部欠款还清,,????找工作顾虑,,❶日结曾经被人骂脑子不好,担心再次去做日结会发生被骂脑子不好,,❷全职曾经被劝退开除自离填离职报告过,担心再次去做全职工作还会发生这种情况,,❸现在不知道选择什么行业技术做,方向发展目标都不知1️⃣知道等于乱找工作,只能依靠过去做过被劝退开除自离职报告的工作来找工作,,,????现在,,1️⃣父母6157岁肾功能不全身体不好交燃气物业,,(今天借借呗交了物业费一千五百多),,2️⃣我34岁没结婚技术女朋友工作存款保险,,3️⃣之前在亲叔公司上班,从20岁入职到30岁辞职,给五百一千每月工资,????毕业十四年多到现在,,1️⃣做过全职,,1️⃣保安2️⃣仓管3️⃣普工4️⃣包装5️⃣游戏代练6️⃣电话客服7️⃣托运8️⃣跟车送货9️⃣保险????销售????1️⃣搬运????2️⃣流水线,,2️⃣做过日结84次,,3️⃣做过兼,职几十次,,,????我现在想按照计划行动!现在有点怕!我现在该怎么解决?
女,我只要一吃我婆婆做的饭,我就会胃痛或者胆囊、肝区附近疼痛。老一辈的人做饭都不注意卫生。甚至原材料变质、发霉也舍不得扔。我婆婆月工资一万,包吃包住,每个月的花费连五百都不到。我婆婆心里有无尽的恐惧,害怕自己的晚年不保,害怕她生老病死、吃饭穿衣、住房,她儿子不管她,所以常年累月地光知道给自己敛财,特别抠门,买的东西都是在网上买的,特别便宜的劣质品,买水果都是买那些烂了的、老板便宜处理的那些。我婆婆什么都贪便宜,买的橱柜加油烟机,所有的东西全部加起来才一千块钱,质量最差的那种。油烟机因为太便宜了,开了相当于没开,一点烟都吸不出去。筷子都用了十来年了,都糟烂了,也舍不得扔。切菜板子也用了一、二十年。她老公买的食用油,在批发市场买的转基因大豆油,一买就买一整箱(八瓶),为了贪便宜,买回来以后常年放在卧室的窗台下面,被太阳晒着。他们都是没文化的农民,他们不知道食用油不能被太阳晒。我婆婆和她的伴侣都有严重的胃病,常常胃痛、胀气。她跟她老公光知道什么都要节省。我丈夫就是大男子主义,逼着必须去他妈那里去吃饭。我又没说不孝敬他妈,我张口闭口都管他妈叫“妈”,即使他妈没给我彩礼、没给我改口费。不想去他妈那里吃饭,根本就不是不尊敬他妈,只是为了保护自己,不受我婆婆那些发霉的饭食的伤害。我丈夫年前答应我,除夕可以不让我去我婆婆那里吃饭。可到了除夕下午,他又出尔反尔、言而无信,疯狂地跟我打架,逼着必须让去!我想让他自己去,他不肯。必须逼着孩子也要去
女,在被骂的时候该怎么快速平复心情?每次我自己把我自己哄好总是会有非常多的事。大多是家庭。我真的好想逃离这里哦。
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女,嘿嘿好久没出门了我一直很社恐。今天好想出去。但是不知道干什么。一个人可以干什么呢?
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