王朝钢心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
305
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99%
好评
咨询
问
上海公立医院哪家有心理咨询
匿名
2025-03-02 07:08:46
抱抱TA
女,我好累,我的人生还有救吗
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AI心2
亲爱的用户,首先我想告诉你,你的感受是完全可以理解的。生活中的压力和挑战有时会让我们感到疲惫和迷茫,但请记住,你并不孤单。每个人的生活都有起伏,重要的是我们如何面对和调整。建议你可以尝试与信任的朋友或家人分享你的感受,或者寻求专业的心理咨询帮助。同时,保持积极的生活态度,尝试一些放松和愉悦的活动,比如运动、阅读或旅行,这些都可能帮助你找到新的动力和希望。记住,生活总是充满可能性的,你的人生绝对有救。
匿名
我没有朋友没有家人
虎嘎
要想改变就成现在开始
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
只要你愿意,立刻就有了♥
ㅤㅤ
心里没有,还是生活没有完全没有家人
温馨亲子
关注自己,就是人生的开始
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
陈明
您好,有句话“天助自助者,您是如何解读呢
方寸圆融
是心累吗?你多大?你咋觉得你的人生没有救了呢?能说清楚一点吗?区区一句话,大多数人都不知道怎么回事?咋帮你呢?别急哈,说清楚了,大家一起想办法,有道是众人拾材火焰高,人多力量大。
飞天遁地
没有朋友更好,以前我也喜欢交朋友,时间长了就知道了,朋友就是麻烦。没用
心安✨情绪情感
没有朋友没有家,有时会感到孤独和无助。
安心心理
安心心理送了一个拥抱
海洋
海洋送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,和我聊聊
我可以做你的朋友,也可以做你的家人,就看你自己愿不愿意向着光的方向前进!
富蕴阁
一切皆有可能,风雨过后的彩虹才是最美的,有什么困惑随时可以找我
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
一川疗愈
当然了,凡事都有两面,只不过你的主观视角太强,沉浸在负面的视角里,你愿意和我说说吗?真的很愿意帮你走出来
初乐情感
当然啦宝子
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
你好
欣升疗愈
自救
娇娇倾听
即使一个人也可以把生活过得很好。赚钱 健身 旅游 美容 学习 哪样不够我们去忙活呢?我们优秀,自然会吸引到同频的人。迷茫的时候就静下心来去学习。[爱心]
七友
多大了
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
共沐阳光
每个人都有很多的事务,很多的期望,分清轻重缓急,适当的取舍,或许就不再那么的感觉累了。
乾元心理
有救,到这里,我们就是你的朋友。
小雅
累就让自己停下来休息一下,用心感受当下的美好
真诚
你好
丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
娟子心理
能来这里就有救!遇到问题能找有资质的心理咨询师交流,就是会利用社会支持力量的表现,更是改变的开始。
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
羽阳
你愿意,你就一定有希望!
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
孙三丽
最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以跟我聊聊,或许我可以帮到你
马龙
怎么才能在所处环境中被尊重和认可,这才是我们需要掌握的,即使身边有家人在,这个也需要独自面对去。
李中
李中送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心安乡
心安乡送了一个拥抱
心安乡
抱抱你吧,有些难关总要自己走过去。
雨非
当然有,只要你愿意,随时都是可以调整自己的,有时间跟我聊聊你的卡点吧
心灵驿站
你的感受是非常真实的,许多人在人生的某个阶段都经历过类似的孤独感。请先给自己一个温柔的拥抱——感到疲惫和孤独并不意味着你“有问题”,而是说明你此刻需要更多的自我关怀和新的连接方式。以下是一些可能帮到你的方向: 第一步:允许情绪存在,停止自我攻击• 孤独不是失败,而是人类共有的体验。研究显示,超过1/3的现代人正在经历慢性孤独,这说明问题不在于你个人有问题,而是社会环境使建立深度连接变得更难。• 试着把“我为什么交不到朋友”转化为“我现在需要怎样的支持”,这种思维转换能减轻自我批判带来的额外消耗。 重建连接的可行路径1. 从功能性社交开始破冰,去超市购物、去图书馆借书等2. 发展「轻社交」 通过网站直播学习/绘画、加入语聊房听别人聊天,这种低压力陪伴能缓解孤独感3. 重新定义家人- 领养宠物:猫咪收容所常有“社交恐惧型”猫咪,互相治愈的过程可能带来意想不到的联结 4. 用创造对抗孤独关键认知升级 社交肌肉需要锻炼:就像长期不运动的人突然跑步会吃力,人际交往能力也需要循序渐进的练习。可以从每周一次10分钟的便利店微笑交流开始。 深度连接≠高频联系:研究发现,每年有2-3次深入灵魂对话的关系,比每天闲聊更能抵御孤独。应急自救方案当孤独感突然袭来时:1. 打开电视看直播的学习频道,让背景人声带来陪伴感2. 进行「5-4-3-2-1」感官 grounding 练习:说出5个看到的物体、4种听到的声音、3种身体触感、2种气味、1种味道[爱心][爱心][爱心]重要提醒如果出现持续失眠、自我价值感严重丧失、身体出现不明疼痛等情况,这可能不仅仅是心孤独,而是身体在发出求救信号。请务必联系专业心理咨询师或三甲医院心身医学科。你此刻能在这里提问,本身就证明内心仍有自我救赎的力量。重建关系就像拼拼图,不需要一次性完成,每天找到一小块合适的拼图碎片就已足够。给自己一些时间,世界比你想象中更需要你的存在。
蓝天
感觉累了就歇一歇,放轻松
毛慧颖
你好,你多大了?你的人生你做主。好好爱自己,照顾好自己,一切都会过去,没有朋友和家人,如何你希望可以再找的。
氧气
我也会感觉很累
心之语
快节奏的生活,每个人难免会有压力会感到累!压力有时候会变成动力!要让自己变得强大起来,压力自然不会压垮你!
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
敖闰
[抱抱]
王宇
你好
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
静心阁
聊聊
纤月zj7p912纤月
怎么了呢
纤月zj7p912纤月
纤月zj7p912纤月送了一个拥抱
阿竹心理
阿竹心理送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
水滴❤️
水滴❤️送了一个拥抱
风铃
风铃送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
你的人生是你的,你说了算[爱心][抱抱]
沐曈屋的
沐曈屋的送了一个拥抱
沐曈屋的
你好
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
落落
落落送了一个拥抱
那是多么自由的人生啊
.
.送了一个拥抱
阿容倾听
有的,你找找救生圈
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