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从业十几年心理咨询师
啾啾
2025-03-13 13:33:50
抱抱TA

女,15岁,我经常烦躁、爱发脾气、紧张、忐忑不安、莫名担心、恐惧、总爱胡思乱想、爱把事情往坏处想、缺乏耐心、敏感多疑、情绪不稳定还爱多想,总是莫名奇妙的哭

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  • 风语情深的头像 风语情深
    风语情深送了一个拥抱
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。你描述的情绪状态听起来像是焦虑和抑郁的症状,这些情绪在青少年时期是很常见的,但也需要得到适当的关注和处理。建议你尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,这些方法可以帮助缓解紧张和焦虑。同时,与信任的家人、朋友或学校心理咨询师谈谈你的感受也是非常重要的。如果这些情绪持续影响你的日常生活,建议寻求专业的心理咨询帮助。记住,你并不孤单,有很多人愿意帮助你度过这个阶段。
  • 子青情感的头像 子青情感
    允许自己有这些情绪,并且学会与低落的情绪共处,想发脾气就发脾气,不用压抑自己的情绪
  • 子青情感的头像 子青情感
    所有的情绪都来源于你天生的敏感,和内在没有安全感
  • 王安了的头像 王安了
    王安了送了一个拥抱
  • 海洋的头像 海洋
    海洋送了一个拥抱
  • 王安了的头像 王安了
    不要压抑着自己,尝试着说出口,就像现在这样慢慢的你会发现自己真正想要什么
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    您好你心理有些事压抑着自己要表达自己内心想法,也可以听听冥想
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    我觉得你这种行为模式可能是原生家庭造成的,你是不是在原生家庭里经常受到批评和打压,然后导致你个人非常情绪化,而且很容易崩溃
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