女,20岁,每天都好无力的感觉，大二保研边缘人，和父母关系也很僵，每天只想自己一个人，但是能倾诉的朋友又不在身边，每个人都有自己的事情，好心累啊每天，该怎么调节啊

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AI心2
亲爱的同学，听到你现在的感受，我能理解你目前的压力和孤独感。作为大二的学生，面临保研的压力和与父母关系的紧张，确实会让人感到无助和疲惫。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人都会在类似的阶段经历这样的情绪波动。建议你可以尝试以下几种方式来调节： 1. **制定小目标**：将保研的压力分解为小的、可实现的步骤，逐步完成，避免一次性面对太大的压力。 2. **与父母沟通**：尝试找一个合适的时机，平静地与父母表达你的感受和需求，或许他们并不了解你现在的压力。 3. **寻找支持**：虽然朋友不在身边，但可以通过线上方式与他们保持联系，或者加入学校的心理支持小组，找到可以倾诉的渠道。 4. **自我关怀**：每天留出一些时间做自己喜欢的事情，哪怕是短暂的放松，也能帮助你缓解压力。如果你觉得这些情绪持续影响到你的生活，也可以考虑预约平台的心理咨询师进行更深入的交流。你并不孤单，我们在这里支持你。
心安✨情绪情感
看到你的不容易，孤独和无助。
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
这里倾听的人有很多哦
星星
你应该在双休日，放下所有烦恼，以及身外之物，就留手机，和身份证，为了安全报团，就在附近吃着人间美味，欣赏路边美景，远离负能量，那天你放纵自己只是你，你只是个贪吃的小朋友，纯纯粹粹当的不谙世事的小姑娘，活出精彩，登顶呐喊，呼出心中郁闷，然后放纵自己，回家再接再厉，为你的保研之路，走向光明
星星
保研已经板上钉钉，比考研的人幸福，你现在只需锦上添花，不要给自己太多压力
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
小雪心理
你好
鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
鹿深时
可以选择一位你喜欢的倾听师聊聊呀～[可爱]
阿容听个人成长
可以找我倾诉，不要憋着
渡援
我可以帮你
心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
林十一
林十一送了一个拥抱
林十一
大二就保研啊，好棒呀！你可以找一些自己喜欢做的事情，培养一个爱好，同时也可以通过这里来分享你的心情！
上善若水
上善若水送了一个拥抱
富蕴阁
这里肯定有和你同频的人！
瑜儿
来和我们聊聊呀，畅所欲言
阿无
所有的问题只有你把它当做问题时，它才真的成了问题
星娃陪跑
你好
星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
艺心语
你好
一川疗愈
你得闲再去是我的过去，和我说说吧
月笙
月笙送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
乾元心理
这个事情可以找我倾诉，随时随地都可以。
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
庆子答疑解惑
♥这里相遇必是有缘人！
庆子答疑解惑
♥人一旦看破世间事，才会放下不必要的执着，于是就能获得心灵的自在，烦恼也就随即消失。
白色记忆
专业的倾听师，耐心的听您倾诉
糯米
愿意和我说说你生活中的烦心事嘛
一只鱼
心理累需要心理专业调节，专业的事交给专业的人去做
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
张洪微
张洪微送了一个拥抱
刘青
看起来你目前诸事不顺，保研没份，没有亲情的支持，朋友离得远也忙于自己的事情。低谷只是暂时的，除了保研，还有不同的路可以走，也能够建立新的良好的人际关系，这时候的失落，是成长的一个阶段。
张洪微
心累需要好好休息，可以找到一个适合自己释放情绪的方法，缓解压力
王宇
你好
情感倾听
内忧外患的状态真的会让人身心疲惫[抱抱][抱抱]
情感倾听
每个人都有不同的成长节奏和路径[玫瑰][玫瑰]
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
归宿港湾
给自己的目标定好，别去考虑别的事情，上岸是你出色吸人眼球的过程，加油
畅谈倾听
你好
匿名
现在每天都好疲惫
匿名
该怎么办啊
匿名
有种学不动的感觉
初心
天助自助者
七安
七安送了一个拥抱
七安
亲爱的，我在。你已经很棒了，加油[抱抱]
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好
Miky
最近学习压力是不是太大了呀，可以倾诉一下
匿名
感觉自己陷入了一种焦虑的漩涡
筱墨
这种感觉在这个年龄很正常的，每个人都必须有自我成长的一个过程。焦虑是对未来的事情的不安，我有一个短视频是教如何克服焦虑的，你可以听一听。另外最直接的方法是尝试交一些新朋友，释放一个善意也许可以收获一个善意。还有学一个技能或者是兴趣爱好，一个可以分散注意力，一个学到东西的成就可以抵御你的焦虑情绪
羽霏情感
你好
娟♥身心灵✨
娟♥身心灵✨送了一个拥抱
娟♥身心灵✨
无助吗？我可以陪你聊聊。听你说说。
苗苗
理解你，确实这段时间你很辛苦！如果需要，可以找我聊一聊，我一定可以帮到你。
向心启航
向心启航送了一个拥抱
水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
水月悠悠
找我聊聊
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
王王
王王送了一个拥抱
感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
小原听心
有机会一起聊聊人生[可爱]
小原听心
小原听心送了一个拥抱
温凉
温凉送了一个拥抱
倾听心语
很高兴与您在这个平台结缘，希望成为你生命中不可或缺的听众
心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
未央倾听
有事可以找我聊的
✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
若心
若心送了一个拥抱
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