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匿名
2025-04-15 18:46:25
抱抱TA

女,不管生活还是工作中对于让别人帮忙，不管别人有没有帮我，我都很难受，感觉就是对于帮忙很恐慌

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  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，感谢你的分享。我能理解你在请求他人帮助时的困扰和恐慌感。这种情绪可能源于对自我价值的怀疑或对他人评价的过度在意。建议你可以尝试从小事开始练习，逐步建立对求助的信心。如果需要进一步探讨，可以随时联系我们的专业心理咨询师。
  • 乾元心理的头像 乾元心理
    有没有想过，你感觉恐慌的来源是什么？
  • 教授心理的头像 教授心理
    从描述中可以看出你是一个十分认真自律要强的人，对于请求他人帮助感觉困扰和担忧，可以担心自己被别人小瞧或伤害自尊心。你可以尝试放开一点，不要把帮助看成一种负担。可以聊聊。[握手]
  • 匿名 匿名
    小时候家长让我向邻居借东西，我很不好意思，一是觉得自己没有有点自卑，二是怕人家不借
  • 倾听陪伴的头像 倾听陪伴
    自我价值的不认可，自我能力的不展露，要试着自己走出这个圈。
  • 倾听陪伴的头像 倾听陪伴
    倾听陪伴送了一个拥抱
  • A静静心的头像 A静静心
    比较少和人接触有时候就是这样子，其实感情就是你麻烦一下我我麻烦一下你，我也害怕人情往来，特别是送礼那方面
  • 小贤的头像 小贤
    小贤送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    [玫瑰]
  • A静静心的头像 A静静心
    借东西其实不借也没什么，这个年头不但要会接受别人的拒绝也要会拒绝别人了，和相处舒服的人往来
  • 倾听伴你的头像 倾听伴你
    互助互利是常事，别人帮助你了，你也可以帮助别人，一来二往的
  • 初心的头像 初心
    看得出来，你不喜欢麻烦别人！
  • 匿名 匿名
    就是，
  • 暖汐的头像 暖汐
    慢慢地去坦然接受别人对你的好，接受温暖和善意
  • 。的头像 。
    。送了一个拥抱
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    您好！怕求也是一种较为普遍的现象。但互助共存是人类社会的最基本的法则，相互帮忙再所难免，不忘回报，适度公平就好。
  • 暖汐的头像 暖汐
    人与人的关系都是从互相麻烦建立起来的，并且咱们每个人都有脆弱的一面，都有需要帮助的时候，所以不必恐慌
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    不要想那么多，不要拒绝被帮助
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    互相帮助，人人为我，我为人人是美德
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好，您有了更深刻觉察，凡事都可以觉察它的来龙去脉。往往看清了全貌，就淡化了负面情绪
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    有羞耻感，害怕被拒绝
  • 娟♥身心灵✨的头像 娟♥身心灵✨
    娟♥身心灵✨送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    心安乡送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    人们就是在相互帮忙中建立联系的，不要害怕求助。只要在别人需要时你也能及时帮忙
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 元心听心的头像 元心听心
    元心听心送了一个拥抱
  • 心灵的倾听的头像 心灵的倾听
    您好可以跟老师聊聊来疗愈自己
  • 静心的头像 静心
    善良的人都怕麻烦别人，也怕被拒绝。和成长环境也有关系，父母的行为习惯影响很大。一般父母老实本分的，子女也不愿意麻烦别人
  • 围巾电台的头像 围巾电台
    可能在原生家庭里是被忽视的那个人
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    要自我认同，懂得说不，也可以试着请求帮助。
  • 心之语情感疏导疗愈的头像 心之语情感疏导疗愈
    你是不想开口让别人去帮忙，可以试着突破一下去开口，好的关系都是在互相麻烦的基础上建立起来的！
  • ✨星星·陪伴的头像 ✨星星·陪伴
    ✨星星·陪伴送了一个拥抱
  • 亦寒倾听的头像 亦寒倾听
    亦寒倾听送了一个拥抱
  • 澄澈心田的头像 澄澈心田
    承认自己不行，接纳自己需要帮助。可以试试看
  • 阿容听个人成长的头像 阿容听个人成长
    你值得呢，为啥恐慌，可以聊聊吗
  • 晴柔的头像 晴柔
    怕欠别人的，没有配得感。
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • 阿黛尔的头像 阿黛尔
    人与人之间的关系就是“有来有往”，生活中工作中都一样。就像沟通交流“你一句我一句，你麻烦我，我麻烦你”这样关系才能更近。不要觉得这是一种负担，要去享受得到帮助和帮助别人的快乐。
  • 浅言的头像 浅言
    那别人请你帮忙的时候你是什么感受呢
  • 柳青青的头像 柳青青
    柳青青送了一个拥抱
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 言瑾的头像 言瑾
    爱自己多一点比什么都重要
  • 星娃陪跑的头像 星娃陪跑
    星娃陪跑送了一个拥抱
  • 艾一[情感修复】的头像 艾一[情感修复】
    在帮忙中承受过某种压力导致
  • 人间值得的头像 人间值得
    人间值得送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    我们关注自己关注自己的当下我们能做什么，可以做什么，该做什么，做好自己就行了
  • 水月悠悠的头像 水月悠悠
    “送你太阳  愿你四季向阳.” 
  • 金穗的头像 金穗
    为什么呢，互相帮忙也是种拉近距离的做法
  • 心灵小筑的头像 心灵小筑
    心灵小筑送了一个拥抱
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 倾听心语的头像 倾听心语
    很高兴与您在这个平台结缘， 希望成为你生命中不可或缺的听众
  • 空空空的头像 空空空
    空空空送了一个拥抱
  • 阿容听个人成长的头像 阿容听个人成长
    你是一个很独立生活的人吧？平时很少与人接触的吗
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 半路温情的头像 半路温情
    你是个不愿意占便宜的人，非常好的品质，完全不需要为此烦恼啊
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
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