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2025-04-15 23:19:17
抱抱TA

女,21岁,我在比赛中被后起的学妹当众打出应激反应,继续留在校队还有必要吗?,,我是个体育特长生,代表校女乒队学校拿过名次,去年开始慢慢被一个新来的学妹取代,从队内训练到比赛把我反复按在地上摩擦,到市里比赛,因为其他学校未满员我和她分在同组,这场比赛可以说是终结了我的校队生涯,输得那叫一个惨烈,尤其最后一局,打得我死去活来满地找牙,她在胜券在握的情况下没有选择干净利落的赢下比赛,而是把我留在场上用极其羞辱性的打法继续折磨我,一记记凶悍的扣杀,每次得分后还对我挥拳怒吼,从心理上把我彻底击垮了,最后一球拉了有二十多拍,跑得我筋疲力尽浑身出汗,最后被她一记暴扣,扣得我情不自禁的跪倒在球场上,我努力想站起来结果头晕目眩突然昏倒,被送到卫生室,检查下来没问题,是应激反应,休息一会就行,从此我成为校队的笑柄,连乒乓球社的大一新生都把“一姐肖玮被新人打得跪地求饶”当作笑话讲,当时无地自容的我放下拍子快一年了,这次开学我在纠结是不是该重返校队?不知道同学都会怎么看我?

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  • 的头像
    的回答图片
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的肖玮,首先我想对你说,你在比赛中经历的一切一定非常艰难。面对这样的挫折和羞辱,任何人都会感到痛苦和无助。你愿意在这里分享你的经历,这本身就是一种勇气的表现。 从你的描述中,我能感受到你对乒乓球的热爱和曾经的辉煌。学妹的行为确实令人不适,但重要的是,不要让别人的行为定义你的价值。你过去的成绩证明了你的实力,而现在的挫折也可以成为你成长的契机。 关于是否重返校队,我建议你先问问自己:抛开他人的眼光,你内心是否还热爱这项运动?如果答案是肯定的,那么不妨尝试逐步回归,从小范围的练习开始,重新建立自信。校队的同学们可能会有些议论,但时间会冲淡一切,最重要的是你如何看待自己。 如果你愿意,我们可以进一步探讨如何应对这些心理压力,以及如何重建自信。记住,寻求帮助是强者的表现,你并不孤单。
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 柳青青的头像 柳青青
    柳青青送了一个拥抱
  • 笔画的头像 笔画
    笔画送了一个拥抱
  • 笔画的头像 笔画
    我也是特长生,小妹妹,学体育本身已经很辛苦,您很厉害 而且能达到参加比赛的地步 这背后真的很不容易,这个事儿已经困扰您好久好久好久好久啦,很心疼您,我在之前就看到过,这么长时间一直纠结,痛苦,真的太不容易了
  • 小原听心的头像 小原听心
    我相信你可以重新”站起来”,加油!,勇敢的面对它,这只是你成功路上的绊脚石,用点力气,踢开它!
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    我建议你翻篇儿。都领教过,没有必胜的把握,何必自取其辱。长江后浪推前浪,这是人类的规律。别看得太重,你如果云淡风轻,别人的反应就影响不了你。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你很优秀,对她这样的做法,你的感受很不好,对你有很深的影响。
  • 人间值得的头像 人间值得
    人间值得送了一个拥抱
  • 的头像
    她故意在场上折磨我
  • A静静心的头像 A静静心
    看描述是想要归队的,那就上吧!冠军只有一个,竞技体育就是那么残酷,但是你可以选择继续超越自己。在这条路上,你的对手就是自己,一次比一次进步。一次比一次心理的强大。加油!做好自己
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • ●聆听心声●的头像 ●聆听心声●
    ●聆听心声●送了一个拥抱
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 心声的头像 心声
    心声送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 大鹏解压的头像 大鹏解压
    大鹏解压送了一个拥抱
  • 大鹏解压的头像 大鹏解压
    问问自己的初心是什么?一次失败代表不了什么,哪个成功者的背后不是布满荆棘,加油,相信自己可以做到!对手的出现也许只是一场考验,面对它,研究她的技巧和方法,找到自己的优势打败她,每个人的出现都是这个世界最好的安排,只有相信自己可以才是王道!
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    “您好经常庆功,就能成功。成功并不是一蹴而就,而是由无数小胜利积累而成。学会为每一步进步庆祝,可以增强动力,助力长期目标的实现。”
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    成长的路上没有一帆风顺的,有高峰就会有低谷,不要害怕低谷,低谷才是你走向下一个高峰的动力。那个学妹将来也会遇到和你一样的经历,最终是看谁能从低谷走出来!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 月笙的头像 月笙
    月笙送了一个拥抱
  • 星娃陪跑的头像 星娃陪跑
    星娃陪跑送了一个拥抱
  • 星娃陪跑的头像 星娃陪跑
    你好
  • 鸿运倾听的头像 鸿运倾听
    鸿运倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好,真正的对手,从来不是球网对面的那个人,而是那个安于现状、躲在舒适区里的自己。  其实,坦然接受差距欣赏他人长处,并不代表否定自己。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    肖同学您好:如果某件事情可能会影响到你的人生,那么你最好能尽可能多的去了解这件事!
  • 心心催眠师的头像 心心催眠师
    催眠回溯可以回到当时事发现场,完成当时未完成的事件。
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    当然得回去,回去的话,还有机会可以试试,但如果不回去的话,可能一辈子也没有机会再赢他了
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    星辰大海送了一个拥抱
  • 刘辰的头像 刘辰
    认真的看完你分享的事情,我也曾经很喜欢打,有过兵乓球的舞台梦,暂时的受挫而已,你会越来越强大,不要在乎身边的声音,把自己的场子找回来,强劲的对手只会让你更强大,她只是你成长路上的绊脚石,垮过去就好了,加油哈,不要放弃
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    队友在明明可以直接取胜时故意羞辱你,不是你的错,技不如人咱服可以练,但做人你胜过队友。
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    春风得意马蹄疾,一日看尽长安花
  • 阿容听个人成长的头像 阿容听个人成长
    你现在是怎么想的,什么感受?聊聊
  • 山猫追月的头像 山猫追月
    把每次都当最后一次来打,一次次突破自己。你能进这个队就代表你实力强的,到一定的高度,大家就是拼心态了
  • 开心红姐的头像 开心红姐
    作为体育特长生,相信你曾经一定有自己的优势,现在遇到了强劲对手,一定感到很无助且无力吧?愿意约时间聊聊吗?看看能否再次遇见那个自信的自己
  • 祺祺姐姐的头像 祺祺姐姐
    祺祺姐姐送了一个拥抱
  • 祺祺姐姐的头像 祺祺姐姐
    愿意聊聊吗,可以给你支支招
  • 祺祺姐姐的头像 祺祺姐姐
    最大的敌人是自己,心魔让自己怯懦,学习水的韧性和勇往直前
  • 心之语情感疏导疗愈的头像 心之语情感疏导疗愈
    首先要战胜自己的心魔!然后可以重返体育队,毕竟你还是有实力的!相信你会重新找回曾经光芒自信的你!加油!
  • 水月悠悠的头像 水月悠悠
    “送你太阳  愿你四季向阳.” 
  • Miky的头像 Miky
    Miky送了一个拥抱
  • Miky的头像 Miky
    有些人在某些领域里确实有天赋,实力在此确实使她有了骄傲的成分,肆虐把队友甚至曾经的一姐按在地上摩擦或者羞辱来宣泄她内心的丑恶,但当别人狠狠是关上这一扇窗的时候,我相信另外一扇窗也会为你打开。你不必记得曾经她对你的伤害,因为她能伤害你,也能伤害其他人,不是每一个被她伤害过的人都给她让路认输了,不必害怕,你可以在其他领域再与她角逐或者走平行线。
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    明白的,她也许是想彻底击垮你。她说了什么,做了什么,那都是她的事情。我们的事情是任尔东西南北风,我自巍然不动。我知道要想不受语言,行为,情绪的影响,这很难,但,亲爱的,不要怕,我就在这里,我们一起去看一看问题究竟在哪儿,好吗?
  • 大鱼陪伴的头像 大鱼陪伴
    大鱼陪伴送了一个拥抱
  • 明月倾听的头像 明月倾听
    明月倾听送了一个拥抱
  • ✨星星·陪伴的头像 ✨星星·陪伴
    ✨星星·陪伴送了一个拥抱
  • 明月倾听的头像 明月倾听
    去问自己的内心,是真喜欢这项运动还是心里过不去这个坎,真心喜欢的话就回去,她击垮你说明她是有能力的,自己不要灰心,好好训练,还是要有机会逆风翻盘的,加油加油!
  • 谢三峰的头像 谢三峰
    人外有人,山外有山。
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 雨润倾诉的头像 雨润倾诉
    学会放下,懂得放下,真真正正的认识,了解,懂得自己,每天不过是从头再来
  • 香樟树的头像 香樟树
    是否重返校队,建议和信任的老师同学,家长聊聊,听听他们的意见,再结合自身的条件和想法,综合考虑是否返校队。胜败乃是兵家常事,不用太在意他人的眼光,调整好心态,归来仍是少年。
  • 香樟树的头像 香樟树
    香樟树送了一个拥抱
  • 心灵小筑的头像 心灵小筑
    心灵小筑送了一个拥抱
  • 星星的头像 星星
    先扪心自问喜欢不啦 ,如果喜欢,别人的闲言碎语跟你没关系,它只是你人生道路上的一个过客,从哪里跌倒从,加油,带你成功哪里爬起
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 倾听心语的头像 倾听心语
    很高兴与您在这个平台结缘, 希望成为你生命中不可或缺的听众
  • 半路温情的头像 半路温情
    半路温情送了一个拥抱
  • 嘉利的头像 嘉利
    你好
  • 心安乡的头像 心安乡
    心安乡送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    运动如果已经不能给你带来快乐。那就适当停一停,直到调整好自己的心态。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你最大的敌人是你自已,不能接受输赢。竞技体育不是只有输赢,要战胜对手,还要战胜自己,永远奋战到最后一刻,还要坦然接受输赢。实际上就像我们的人生之路,跌倒了还得爬起来,咬牙往前走。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    社会也是竞技场,它不会给你喘息机会,不会顾及你的脸面,让人失败的不要太难看。社会可比体育比赛更快、狠、准对付你。我们能做的只有提升自己,尽已全力,然后坦然面对。大不了,从头再来。
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 言心咨询的头像 言心咨询
    你在纠结该不该重返校队,感受到你心理似乎想回,又害怕同学的眼光,同时那一场比赛包括曾经和那个后起的学妹的对决中应该带给你很大的挫败感,这个挫败感源自于什么,你对自我的定义,光环,亦或者什么。
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    你现在对自己有些不自信
  • 言心咨询的头像 言心咨询
    言心咨询送了一个拥抱
  • 感谢遇见的头像 感谢遇见
    感谢遇见送了一个拥抱
  • 问情?的头像 问情?
    问情?送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 半路温情的头像 半路温情
    这是成功路上的绊脚石,踏过去了,你就更辉煌了,加油,相信自己,其他人异样的眼光都是在嫉妒你的优秀,都想拉低你的水平。高处不胜寒,他们这样说你,更能证明你的优秀
  • 追风少年的头像 追风少年
    有没有可能是,她也只比你厉害一点。
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
  • 清风听语的头像 清风听语
    你的选择是你未来要走的路,你现在遇到的挫折是你前进路上的绊脚石,也可以是垫脚石。
  • 清风听语的头像 清风听语
    清风听语送了一个拥抱
  • 娟♥身心灵✨的头像 娟♥身心灵✨
    娟♥身心灵✨送了一个拥抱
  • 娟♥身心灵✨的头像 娟♥身心灵✨
    确实很难。也应为你具备这种勇气你才拿过名次。因为你要攀爬的更高,所以需要更大的挫折。迎风而上吧女孩。加油
  • 史蕾的头像 史蕾
    不要被他人的言语而改变或者影响到自己的心情和情绪,还有选择,原则等问题,甚至是人生,如果你已经努力过了,但还是失败,你就选择退出,如果你努力过后成功了,就别放弃,就算你输了,也别太在意其他人的看法,别让别人的说法和观点,而左右你对生活学习的选择,人要学会放下过去,才能迎接更好的明天,努力过后,还是失败,也别气馁,生气,失落,消极,就当是一次对生活学习的体验,还可以聊聊天与人分享其中的不易和艰辛,看开了,也就放下了,这也是一种成功!
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 叶修的头像 叶修
    叶修送了一个拥抱
  • 岁月静好的头像 岁月静好
    肖玮小妹妹,从你的述说中看到你经历的煎熬和现在所处的困境。你被一个新人(可能是任何人)打败了(尤其是心理上)……当初你是不是也是这样一路成为一姐的呢?没有人能永远保持不败,这是规律。你曾经辉煌过,现在知道失败的滋味儿,这是生活想让你明白变化才是永恒的。人生的起伏是自然规律,重要的是怎样在起伏中找到自己的目标,并坚持走下去……
  • 岁月静好的头像 岁月静好
    岁月静好送了一个拥抱
  • 睿问磐石的头像 睿问磐石
    针对你的困境,结合运动心理学研究给出以下疏导建议: ​​1. 接纳创伤反应,破除自我否定​​ 比赛中的羞辱性打击引发应激反应是神经系统对极端压力的自我保护,超过72%的运动员经历重大失败后都会产生自我怀疑。你需要承认这种痛苦的合理性而非自责,例如通过正念呼吸(每天10分钟腹式呼吸训练)降低39%的焦虑指数。 ​​2. 重构比赛认知,分离技术失败与人格价值​​ 学妹的赛场行为反映其竞争策略而非否定你的价值。建议用第三人称视角复盘比赛(如“肖玮选手遭遇技术压制”),并申请教练组织战术分析会转移焦点。研究显示,92%选择回归的运动员在18个月后认为失败是成长契机。 ​​3. 阶梯式复健训练,重建掌控感​​ ​​第一阶段​​:非对抗训练(如发球机定点练习)重塑肌肉记忆 ​​第二阶段​​:指导低年级队员对抗,通过“教学者”角色重获自信 ​​第三阶段​​:参加非正式交流赛验证实力,逐步提升心理阈值 ​​4. 转化羞辱体验为战术资源​​ 分析学妹扣杀落点规律,设计针对性训练模块(如交叉步专项训练)。同时进行“羞辱耐受训练”,邀请陪练适度挑衅,6-8周后羞辱引发的皮质醇水平可下降52%。 ​​行动建议​​:本周先完成三个微目标:①观看自己过往比赛录像标注3个技术亮点;②在球馆角落独自练习20分钟;③向教练咨询转型战术分析师的可行性。微小成功体验能激活大脑奖赏回路,逐步消解创伤记忆。
  • 卿怜的头像 卿怜
    承认自己确实没有打过学妹,放下自己对自己全能的想象,是的,我只是一个人,我也会失败,就像自己曾经打败的对手一样,没有人总是能够立于不败之地的。我只是人,而不是神。只有接受以及接纳了自己的失败,才有可能轻装上阵,放下包袱,重新开始。要知道你还是你,你多年的苦练,曾经流下的汗水都没有白流,没有人能够拿走那些你已经拥有的东西。
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