后悔，长期沉浸在自己的忧虑与烦恼、恐惧里，耽误了陪伴孩子。要么就是沉浸在过去，要么担忧未来，就是无法活在当下，心思像浮萍一样飘来飘去。要么就是沉浸在手机娱乐或社交软件、短视频里无法自拔。错过了许多与孩子互动的机会，错失了许多陪伴孩子的瞬间。没有劲道扶养人的职责。即使不看手机，即使不回忆过去、担忧未来，脑子里也是一片空白，气若游丝，浑浑噩噩，根本就没有足够的心理能量教育孩子陪伴孩子玩耍。孩子说：“你经常看手机，不跟我玩”，或者说：“别在那里看手机了，陪我玩玩”。去年的时候，我简直被吓成了奴隶一样的，心惊胆战，老是害怕孩子爸回来找我的麻烦，又嫌我把家里搞得不整洁。所以我就收拾那些旧家具和旧物品。孩子在旁边三番五次地说：“陪我玩下玩具”，我都充耳不闻，还是自顾自地收拾那些东西。因为我的心里被恐惧占满了，害怕那个坏人回来找我麻烦。在婚姻里，别说受宠了，甚至连最基本的平静和安静都得不到