在学校里面遭受过三年的语言霸凌该怎么恢复

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AI心2
亲爱的用户，感谢你勇敢地分享这段经历。校园霸凌带来的伤害是真实且深远的，尤其是持续三年的语言霸凌，可能会对自我价值感和人际关系产生长期影响。恢复是一个循序渐进的过程，建议你可以尝试以下方式： 1. 承认这些经历对你的影响，允许自己有任何情绪反应 2. 考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过系统的咨询来重建自信 3. 练习自我关怀，每天给自己一些积极的肯定 4. 建立新的社交圈，寻找支持性的关系我们平台有专门处理创伤后恢复的心理咨询师，如果你需要，可以随时预约咨询。你并不孤单，恢复是可能的。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥在这里相遇，我们必是有缘人！
雨花石
忘记
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
格桑花
催眠会帮助你尽快疗愈自己哒
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好，遇上你，是我的缘
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
人生的路标
你好
心心催眠师
心心催眠师送了一个拥抱
私语港湾
倾听陪伴，陪你成长，可以先关注我，有时间再找我聊
心心催眠师
催眠疗愈曾经的心灵创伤，一次见效。在催眠回溯中，可以回到过去，把那些伤害过你的人，用催眠方式进行处理，醒来后你会改变对当时事件的感受，会很开心，很轻松。
小原听心
大概是哪个层次的呢？或者说你现在具体是什么状况，可以详细聊聊不[可爱]
小原听心
小原听心送了一个拥抱
心有林溪
心有林溪送了一个拥抱
伊伊
情绪需要被看见，不要压抑在心里，如果你愿意，可以我和我聊聊
方寸圆融
心大了，事就小了，心小了，事就大了。三年的语言霸凌，你挺过来了，说明你内心的强大和坚韧，这个平台有素质能力的老师很多，能帮到你的9也会很多，找个和你契合的，你会很快走出来的，顺祝五一快乐，心随所愿！
感声心灵
语言霸凌包括辱骂、嘲笑、讽刺、威胁、谣言等，会对一个人的心理甚至身体造成深远的影响，建议可以找我聊聊
庄蝶解惑
庄蝶解惑送了一个拥抱
星星
星星送了一个拥抱
若素
若素送了一个拥抱
若素
你好
匿名
现在特别害怕去学校
匿名
在家里挺好的没有什么情绪波动
匿名
但是一去学校就觉得那个在嘲笑我，然后内耗
向心启航
恢复不是回到过去，而是在经历中长出新的心理结构，重新看待这个经历。
初·见
初·见送了一个拥抱
陈明
您好，您为此产生了负面情绪，需要觉察情绪，接纳情绪，觉察更好的选择。说起来很容易，但知道做到做好，需要一个过程。最好有咨询师协助
初·见
你能够坚持三年比很多大人都意志坚强不要弱化自己的能力放大对方的影响力你拿他当回事他才是个事儿，放开对他们的关注每天给自己加油给自己一个拥抱你真的很棒
浅言
关注自我，关注学习，关注优秀值得学习者，需要帮助的时候可以寻求帮助
暖暖
暖暖送了一个拥抱
顾小茹
你可以通过系统的心理咨询来处理创伤，恢复自信。
煜枫情感
要疗愈你内心的创伤，与过去发生的事情和解
王宇
你好
鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
鹿深时
最快的办法是离开现在的环境，去一个全新的环境。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
匿名
目前确实离开不了
匿名
因为这是初三
匿名
然后我父母知道我这个情况，但是还是让我上完初中
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
阿容倾听你
可以有24小时在线青少年咨询热线
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
暖汐
你爸没去找老师解决这个事情吗，至少不让那个霸凌者继续对你造成伤害啊
匿名
怎么说呢
匿名
跟老师说了
匿名
老师说了以后他们骂的更狠了，
匿名
但是不是明面骂
匿名
还有就是
匿名
如果我的父母是很懂这一方面的，我根本就不会被霸凌
匿名
家庭好幸福的人基本不会被霸凌
匿名
这两间就是俩种极端
匿名
并不是所有的父母都很理解自己的孩子
匿名
他们只会觉得只要身体健康就行
匿名
说被语言骂了，就说不用管他们就行了
匿名
家庭幸福的人他们只会越幸福，不幸的只会更不幸
匿名
就像游戏里的角色一样，金色的基础属性是蓝色的基础属性两倍，升级一级的属性也是蓝色的两倍
匿名
金基础10，蓝基础5，金每升一级加一，蓝每升一级加0.5
匿名
就是这样的
匿名
一样的道理
畅谈倾听
你好
小墨
当别人霸凌你，而且三年，说明你的内心能量是不够的，你不敢反抗，独自承受着伤害，你要做的是先改变认知，再改变行为！
小墨
当你没办法从父母那里得到能量的时候，只能通过自己改变这种现状
匿名
是的
言瑾
勇敢地说不
一只鱼
你好
小月倾听
电话聊聊吗？
明成❤️心理
这种情况对你伤害很大的，有过去成长经历形成的一些认识啊，思维形式习惯呐。也起了很大的作用，可以助您分析规划调整
半颗糖
半颗糖送了一个拥抱
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