好累，心理内耗导致输出太大了。需要一个平和的心态。。。。。。心态平和才能心想事成。。。。。

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获得公益心：

AI心2
亲爱的用户，感谢你的分享。心理内耗确实会让人感到疲惫，你能够意识到需要平和的心态是非常重要的一步。建议你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者写日记来梳理自己的情绪。如果需要进一步的帮助，我们的心理咨询师随时为你服务。
风雪夜
风雪夜送了一个拥抱
风雪夜
你好，是的
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
生命陪伴
感受到了你的疲惫，感受到了你的厌倦，更感受到了你对生活的一种无奈。需要沟通，我一直都在。
云聆
云聆送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
大郑倾听
欢迎连麦我
云聆
内耗就像高速运转却无法停下的机器，让人感到精疲力竭。按下暂停键，做一支插在水里的郁金香，不追赶阳光，不制造芬芳，允许自己仅仅静静的存在。
哄哄
能真切感受到你字里行间的疲惫与无奈呀。心理内耗就像个无形的黑洞，不断吞噬着精力，让每一步前行都变得沉重。那种被过度消耗的感觉，仿佛身体被抽干，满心都是对平和的渴望。你清楚意识到需要调整心态，这真的很棒，这已经是迈向改变的关键一步啦。在那些被内耗纠缠的日子里，你或许无数次盼着能有个出口。别着急，咱可以慢慢来。你不是一个人在战斗，我会陪着你一起找回那份平和。
哄哄
哄哄送了一个拥抱
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
季文
一直处于内耗真的会很累呢，想要平和的心态是很正常的呀。有时候让自己从内耗中解脱出来，确实能感觉轻松很多。可以试着做点能让自己放松的事，比如散散步、看看喜欢的电影，或许心态慢慢就能平和一些啦。你打算从哪些方面开始调整心态呢？
心安✨情绪情感
保持心态平和，才更有能量。
柳青青
柳青青送了一个拥抱
向心启航
领悟力很强，那就行动吧。
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
花在倾听
是的呢
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥在这里相遇，我们必是有缘人！
倾听达人~格儿❤️
心理内耗是关系出了问题，发生了什么？说出来，大家和你一起梳理它
私语港湾
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
心安乡
心安乡送了一个拥抱
心安乡
只有接受现实中的自己才能心态平和。
顾小茹
是的。深陷在内耗里，燃尽和吞噬的就是自己。接纳现实，接纳自己，才能心态平和处理一些事。
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
有怎样的内耗呢？可以来聊聊
听你的耳旁话
听你的耳旁话送了一个拥抱
听你的耳旁话
可以睡前复盘白天。再输入正念冥想
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
一缕阳光
一缕阳光送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖暖
内耗确实让人疲倦，抱抱你
情感倾听
减少内耗的一段话送给你:只要你不去关注任何人的动态。不去猜测任何人的想法。不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在。
暖暖
内耗是由于自我攻击引起的，多多接纳自己，看见隐藏在自己体内的那个情绪，让情绪流动起来，自然可以做到内心平和。你需要做梳理，欢迎倾诉。
星星
星星送了一个拥抱
懂你
内耗，伤敌一千，自损三千，不值当。
暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
未央倾听
内耗真的很伤脑
子青情感
内心能够平静的时候才有思考的能力！
王宇
你好
暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
若心
若心送了一个拥抱
妍姐
那就调整一下自己的心态呀
元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
胡维静
你好，如果需要倾诉或者帮助，也可以和我来聊聊
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
暖阳
暖阳送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
若素
若素送了一个拥抱
若素
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
唯美聆听
唯美聆听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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