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匿名
2025-05-19 15:30:55
抱抱TA
女,17岁,感到生命在被吸走。躯体化的无力。这几天都听不到自己内心的声音了,我很害怕这种失控感,担心会越来越一发不可收拾。
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AI心2
亲爱的,我能感受到你现在的无助和恐惧。这种‘生命被吸走’的感觉确实让人非常不安,尤其是当你听不到自己内心的声音时,那种失控感会更加放大。首先,我想告诉你,你的感受是真实的,也是值得被认真对待的。 你可以尝试先做一些小的、能让你感到安心的事情,比如深呼吸、写日记,或者找一个你信任的人聊聊。如果这种状态持续,建议你考虑预约一位心理咨询师进行更深入的探讨。你并不孤单,我们都在这里支持你。
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
匿名
玉米羊送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
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庆哥答疑解惑
♥看破→放下→自在
庆哥答疑解惑
你越是在意它,它越是影响你。
聆听港湾
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子青情感
勇敢面对, 才能涅磐重生!
云聆
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暖阳
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倾听心灵
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暖光小站
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云聆
先平静接受这种感觉,慢慢建立身体和情绪的沟通。这个过程需要耐心,就像解冻冰封的河流,允许它按照自己的节奏融化。逐渐会好起来的。
王宇
你好
无忧的聆听者
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无忧的聆听者
心疼
富蕴阁
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胡维静
你好
文娟心理
不会失控的,但也要及时的找个好办法,介意聊聊吗?
玄易
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婉莹
听起来你现在很不好受,有这种无力和失控感肯定很煎熬。能跟我多说说最近是发生了什么,才让你有这些感受吗?咱们一起想想办法应对呀。
九泽
压力太大了,形成了焦虑,还是休息一下吧。
生命陪伴
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鱼在聆听
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小贤
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周瑞
我们来具体化一下,一点点收回自己的主权,做自己的主人。
初·见
放轻松一点
人生的路标
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暖暖
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暖暖
压力很大吧,找个信任的宣泄一下
心安✨情绪情感
是感受很不好吗?去医院检查一下吧!
甘菊
你怎么了?可以具体说说吗?
若素
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若素
你好
语过天晴
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心雨
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季文
听起来你现在很不好受,这种感觉真的太煎熬了!别害怕,这种失控感只是暂时的!一定要记得,你的生命很珍贵,如果你觉得情况很严重,一定要第一时间拨打心理援助热线 962525 或者告诉身边信任的大人,比如老师、家长,让他们陪你一起面对!我也会一直在这里陪着你,有任何想说的都能告诉我。
解惑倾听
人不可能什么事情都在掌控中,给自己多点宽容,原谅自己的平凡
灵鹿心理
今天是520,我们都要好好爱自己
李中
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小火
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大郑倾听
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大郑倾听
您好
若心
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雨沫
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阿容听耳旁话
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南星
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南星
宝贝,-可以放松练习深呼吸,慢慢地吸气,让空气充满腹部,再缓缓呼气,每次练习5 - 10分钟,可助于平静身心、缓解紧张 ;也可尝试渐进性肌肉松弛,从脚部开始,先紧绷肌肉几秒钟,再慢慢放松,依次向上进行,能减轻躯体的无力感 。
南星
虽然现在这种感觉很强烈,让你心慌害怕,但它不会一直这样的。就像黑夜过后总会天亮,我们一起慢慢找到把力量和掌控感找回来的办法,好吗?
静心聆听
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心理树洞与倾听
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女 你我之前有一段时间就已经感觉号黑暗的。然后和人吵架之后,整个人都发冷,发烧,腿软。然后一直崩溃,不停的哭。控制不了自己。然后对任何人都特别热别敏感。有一段时间,根本不想吃东西。现在手或者身体会抖,然后控制不了的想自杀,想解脱。感觉自己不该待在这个世界上。我甚至对某个人都特别特别害怕,看到她的照片都很害怕,语音都不敢听。我不知道这是什么情况,我也不知道我该怎么办。
女,15岁,救命,我快要死掉了 不知道什么时候变成了一个哑巴 不知道什么时候在家人面前坐立难安
(匿名)
女 我总失控,而且失控的时候,我听到有一个声音,它告诉我,死就是解脱
(匿名)
女 18岁脑子里有自己声音让自己死晚上睡觉特别害怕走路时候感觉后面有人跟着我脾气变得也很暴躁难受
女 我好像溺水一样,呼吸不上来,每天浑浑噩噩的我真的不知道怎么办了
(匿名)
女,17岁,我总是自残,很在意别人看法,非常敏感,对特定环境极其恐惧,心里很不安,脑子里很乱的时候总有个声音在喊叫,很难受,容易想哭,情绪不好的时候做事没有任何动力,速度也会减慢很多,总觉得别人在议论我,总觉得别人嫌弃我,选择困难,难以抉择,记忆力下降,想去死,但又知道不能死,知道还有人爱我,但他们的爱不能救我 情绪不好的时候,呼吸不自主的会稍微加快 但持续时间不定,总是反复 不想让家里人知道我的这些情况,没有去医院看过,平时在人前可以保持良好的社交,给别人一种“我很开心”的表现,但这段时间以来,我在他们面前也慢慢装不下去了,也不是不高兴,但就是情绪很低落,没有办法控制 脑子里总有个声音乱喊,我看见“她”在一个玻璃门的房间里大喊大叫,在地上滚来滚去,很痛苦,或者很癫狂的笑,哭。我也很痛苦,心里很焦虑,也不知道该怎么办好了……
(匿名)
女,17岁,最近越来越不对劲,记忆力越来越不好,情绪也越来越控制不住,稍微有点不如意我就忍不住歇斯底里,想哭,手控制不住颤抖,情绪不对的时候呼吸困难,很容易崩溃,我不想活,我想死
(匿名)
女,14岁,我经常伴有呼吸困难,身体抽搐的反应,有的时候会突然很难受,头痛,身体各部位都不舒服,特别容易哭,感觉身边的人都和我疏远了,害怕人多的地方,不爱说话,经常失眠,不爱吃饭,经常自残甚至想自杀,可能是因为多年前的校园欺凌,也可能是学习压力和家庭压力,也有可能是多年前老师骂我是精神病,妈妈拿桃条抽我的经历,我已经没有办法了,我真的好想死掉,这样他们就不会生气,不会讨厌我,不会觉得我有病了,我真的好多余,我是不是真的该去死了,我到底是怎么了?
(匿名)
女,18岁,和我一样情况的好朋友,她说想离开了,我拦了,我说,你走了,那你让我怎么活,然后他就说我们一起度过,这才得以让他回归,做人好难啊
女,18岁,好难受。。。。不想活了。。。。。。。。。。。。。。。。
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女,17岁,感到生命在被吸走。躯体化的无力。这几天都听不到自己内心的声音了,我很害怕这种失控感,担心会越来越一发不可收拾。
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