给力心理
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匿名
2025-05-22 14:40:54
抱抱TA
女,17岁,今天上课,由于下节课正好是演讲比赛,我得要好好准备一下,但是因为我在那自言自语的说话影响了前面那个女生,说我小声一点,但我明明知道我自己确实有点不太对,上课我讲话容易影响别人,但是我心里总是有莫名其妙的感觉被欺负了,有点想骂她,但是又想想确实我不对,为什么会出现这种想法呀,别人反馈我我就想打人
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AI心2
你好,感谢你的分享。首先,我想肯定你的自我觉察能力,能够意识到自己的行为可能对他人造成影响,并且愿意反思自己的情绪反应,这是非常可贵的。你提到的‘莫名其妙的感觉被欺负了’以及‘想骂她’或‘想打人’的情绪,可能源于内心的防御机制。当我们被指出错误时,尤其是公开场合,可能会触发羞耻感或自尊心受损的感觉,从而产生攻击性的冲动。这是一种常见的心理反应,但重要的是如何管理这些情绪。 建议你可以尝试以下方法: 1. **深呼吸与暂停**:当情绪激动时,先深呼吸几次,给自己一点时间冷静下来。 2. **换位思考**:试着站在对方的角度想一想,如果是你被干扰,可能也会有类似的反应。 3. **情绪日记**:记录下这些瞬间的情绪和想法,帮助你更好地理解自己的反应模式。 4. **练习自我接纳**:允许自己有不完美的时刻,犯错是成长的一部分。 如果你发现这些情绪经常出现且难以控制,也可以考虑和学校的心理老师聊聊,或者通过平台预约一次心理咨询,进一步探讨这些情绪背后的原因。你并不孤单,很多人都有类似的经历。
畅谈倾听
你好
蜻蜓先生
这和你这个年龄的大脑构成有关,别在意。这个阶段叫“社会脑”阶段,应对成长过程中的过渡阶段,大脑皮层的自我过渡阶段。3种这个成长阶段需要补充的感受 1.要面子 2要自由 3要试错
蜻蜓先生
所以你的反应是正常,随着正常成长和价值观,人生态度的合理成长,可以逐渐降低 这种感受也会慢慢学会应对。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
吉阳
吉阳送了一个拥抱
蜻蜓先生
蜻蜓先生送了一个拥抱
吉阳
你好
开心老师
你好,主要是不违反课堂纪律。你可以做自己。
枕星听梦人
很正常,有可能是面子挂不住了,也有可能好胜心在作怪,我们还年轻,无论哪种都是正常心理[抱抱]宝贝你很棒,勇敢表达自己真实的自己
安心倾听
谢谢你的分享!都是青春惹得祸,这个年龄阶段的人都不喜欢被说,别人说总感觉是被冒犯,被欺负的感觉,方便的话我们可以聊一聊
千语
在乎自己的感受是没错的,虽然我们知道可能我们上课说话确实有点不合适,但当众被说可能面子上还是过不去
云聆
云聆送了一个拥抱
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
王丹华
你能意识到自己不对这就很好,反怼回去是我们自我本能反应,成长是要学会如何控制好情绪并化解矛盾,你已经很棒了
清柠萌
清柠萌送了一个拥抱
香樟树
或许她说话的语气不太友好惹怒你了
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结!老师是58岁过来人,愿意聊一聊,就联系我!
庆哥答疑解惑
♥♥在这里相遇,我们必是有缘人!♥♥相信我们的聊天一定会很和谐的!
甘菊
可能你小时候被抚养你的人指责的多,对吗
金铭
金铭送了一个拥抱
金铭
准备演讲比赛本身就需要勇气,你已经在尝试突破自己了,这很棒!如果下次再遇到类似的情况,记得:他人的反馈是镜子,照见的是行为,不是你整个人。你可以选择用愤怒回应,也可以选择借这个机会,学会更温和地与世界相处 —— 而后者,会让你在成长路上走得更从容。
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
人生的路标
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
李律
你好
耀法
你很委屈,老师愿意倾听
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
暮梓情感
赞同AI心2
悄悄话
悄悄话送了一个拥抱
秋千之影
你好
容慧
以前有这样的情景发生吗
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
满霞心理
与你的大脑发育有关,接纳自己当下的感受,照顾好自己自己的心情
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
大郑倾听
欢迎联系我。
婉莹
这种想法其实挺正常的呀。一方面你知道自己上课准备演讲自言自语不对,可另一方面被同学提醒时,心里会觉得不舒服、像是被欺负了,这可能是因为你当时正专注在准备演讲上,被打断就有了抵触情绪。而且青春期本身情绪就比较敏感,会更在意别人的态度和言语。虽然有想骂人的冲动,但你能意识到自己不对已经很棒啦。或许下次遇到这种情况,在被提醒后可以先深呼吸,冷静一下,和对方说句不好意思,这样既能解决问题,也能让自己情绪平和些。你准备的演讲比赛主题是什么呀?
王宇
你好
暖汐
正常的心理防御吧,被人说肯定会不舒服的~
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
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女 坐在我后面一人,重大考试前我本全神贯注复习她就和我讲话,我当时很想拒绝她但不知为什么堵住一样没说出口,心里非常难受,之后就没复习好,考试紧张,发挥不好。现在我一上课就害怕她再跟我讲话让我再产生那种感觉,天天提心吊胆,影响学习。请问我该对她怎么办?要不要表达些什么?或者换座位之类?给个具体建议,谢谢。
女 我总是担心上课有人说话打扰到我学习我后桌总是说话我对他的声音特别敏感他不说话的时候我就能听进去并且能听懂他只说话我就感觉被打扰甚至听不进去听不懂她的声音不算太大但像蚊子一样嗡嗡嗡的我还怎么办我很害怕打扰我学习
(匿名)
女,1岁,不知道为啥,看到那个老师和别的女生说话,我心里就特别难受,很想上去打那个女生一顿
(匿名)
女 就是我给我上课的老师,我感觉他就特别看不惯我,然后我做什么都会说我,我在课上记笔记然后我看了一眼灯,老师就说我一节课都没有抬头,灯亮了倒是抬头了,我在黑板上写各科作业,我写在中间了然后我就被骂了,我特别爱面子,所以当时在全班面说我,我就不是很高兴,但是他说了一节课这个事儿,她讲完课,和我们聊天,就我感觉明里暗里在说我,也可能是我太敏感了,我因为是选课,然后我没有选她的课,我就课上就没在听,结果也被说了,我特别不明白,最近我们开家长会,没有关静音,但是我喊了一句,我就特别怕他说我,之后我也想明白了,我也没有那么重要,我现在看见她就特别害怕,但是还要学习,我要怎么办?
女 上自习课讲话被老师骂了,而且老师骂得很夸张,讲话特别难听,本来今天就心情不好,现在更难过了。还老是想象一些可能不会发生的后果,觉得自己特别失败,心里委屈,感觉并没有人会理解
(匿名)
女 同学关系, 我下课去问作业,然后去的次数比较多,等我回来时,我就感觉出她生气了,因为她没有跟我讲话,我不想关注她,只想好好学习,但是她的情绪还是会影响我,然后我也有情绪,做题时脑子里想这些,而且这也不是第一次了,已经有好几次了,基本上都是我,主动找她讲话,老师,我不想关注她,有什么解决办法吗?
(匿名)
女 女 我害怕和大声回答老师问题的同学坐在一起,那会让我很压抑,感觉自己不行,别人好厉害,会很自卑,导致上课会无法集中注意力,我不想这样,我也想像别人学习,可我总感觉我在嫉妒,我做不到,无论我给自己做了多少心理铺垫,可我感觉结局是一样的
(匿名)
女,16岁,(普通高中)对于那种对别人《不礼貌不尊重却不自知的傻鸟》怎么办,难道不为别人考虑只在乎自己真的是好事吗,我感觉接受不了,我话少也不敢表达,最后真的就我自己一直难受,我也不知道怎么说,都是小事的堆积,跟别人倾诉,他们都会说这有什么,这种我觉得基本的素养她们没有我真的理解不了,难道我不正常吗,我容易想多经常想,想的很极端,所以这种类型的事耽误了我好多时间,攒久了我就容易抱怨,循环往复,真的解决不了了加上本来可以更好现在是普高的环境,有一个同桌就这样,我也没办法换,就这样差不多半年了我现在在学校想到,我就总哭,就很严重了弄的,我该怎么做呢,我的思想,行动,一些小的但经常发生让我反感的事例,1(比如晚上熄灯有的人灯三个级别,她们要熄的时候,灯必须要调到最大再才灭,那个时候就突然整个寝室差不多通亮的,她们不会把灯放被子里面关吗,我睡着真的很想骂人但是我总是忍着,2一个同学早上起床 她应该是因为睡的晚 不读书的那种,走路走不稳我站那梳头什么的,直接撞过去,寝室里宽窄至少有够大空间了,有时候头发都缠在一起,我真的无语,我动都没动,越说越气我也没说都自己内心消化,怀揣着体谅,我知道该说,但是每当我想说我就说服自己小事,算了反正我也服了自己了我是话很少家里父母一年都说不上话的那种,所以性格也那样 谢谢你们看完希望给个建议谢谢你们
(匿名)
男,为什么男人做梦不能梦到女人
(匿名)
女,比较大的心理创伤该怎么办?
(匿名)
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女,17岁,今天上课,由于下节课正好是演讲比赛,我得要好好准备一下,但是因为我在那自言自语的说话影响了前面那个女生,说我小声一点,但我明明知道我自己确实有点不太对,上课我讲话容易影响别人,但是我心里总是有莫名其妙的感觉被欺负了,有点想骂她,但是又想想确实我不对,为什么会出现这种想法呀,别人反馈我我就想打人
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