下载APP
匿名
2025-05-23 04:15:43
抱抱TA

明明很困就是不想睡觉是为什么

49 25 363
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，感谢你的分享。明明很困却不想睡觉，这种情况其实很多人都有过类似的体验。可能的原因有很多，比如白天的压力过大、对第二天的焦虑、过度使用电子设备、或者潜意识里对‘自由时间’的珍惜等。建议你可以尝试在睡前进行一些放松活动，比如冥想、阅读或者听轻音乐，帮助自己更好地进入睡眠状态。如果这种情况持续影响你的生活，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    这个常常是有多种原因的，需要细致的分析，规划，调整。
  • 匿名 匿名
    好几天了都不想睡
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    是什么让你不想睡
  • 悄悄话的头像 悄悄话
    悄悄话送了一个拥抱
  • 悄悄话的头像 悄悄话
    心里肯定有事情
  • 匿名 匿名
    心情
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 。。的头像 。。
    聊聊
  • 小哥在线的头像 小哥在线
    我也不想睡
  • 慧愈心理的头像 慧愈心理
    您好，您失眠，睡不着觉，应该生活或者事业上有了一定压力，情绪问题无处倾诉，关注我，我们共同一起探讨失眠背后潜意识里烦躁情绪
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    说明你还是比较亢奋的，所以自己没有办法平静下来，自然就难以进入到睡眠的过程！这大体跟你的情绪有很大的关联。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的烦恼！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    是不想睡还是睡不着，你能确定一下吗？
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    无忧的聆听者送了一个拥抱
  • 听你说（性问题除外）的头像 听你说（性问题除外）
    不睡，能给你带来什么？带来的东西正是你不想睡的原因，可以来找我聊聊
  • 格桑花的头像 格桑花
    心里提着的水桶还没有放下嘛，放下就好啦
  • 青禾倾听的头像 青禾倾听
    青禾倾听送了一个拥抱
  • 青禾倾听的头像 青禾倾听
    你好
  • 青禾倾听的头像 青禾倾听
    可以和我说说
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    压力过大，或者心理有什么事情憋在心里，说出来，你会感觉好很多的
  • 芯芯的头像 芯芯
    大脑和身体意见不一致
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 大白兔聊情感的头像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一个拥抱
  • 秋千之影的头像 秋千之影
    心里有事，别憋着，可以和我倾述一下
  • 浅苏的头像 浅苏
    浅苏送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    心里有事吧
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 雁去的头像 雁去
    雁去送了一个拥抱
  • 肖晴宣【倾听咨询】的头像 肖晴宣【倾听咨询】
    明明困倦却不想睡觉，有很多原因。比如可能是“报复性熬夜”心理作祟，借夜晚补偿白天被挤压的自我时间；也可能是睡前接触电子设备，蓝光抑制褪黑素分泌，兴奋神经；还可能是压力、焦虑等情绪让大脑持续活跃，难以放松；或是不良睡眠习惯导致生物钟紊乱，削弱困意与睡眠的自然联结。
  • 淮竹的头像 淮竹
    心有期待
  • 顾未晚的头像 顾未晚
    顾未晚送了一个拥抱
  • 顾未晚的头像 顾未晚
    你好
  • 逸馨❤️的头像 逸馨❤️
    好几天都没睡好了，这时候美美的睡一觉一定非常的舒服和舒展吧，或许我可以帮到你呦
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 阿容听耳旁话的头像 阿容听耳旁话
    阿容听耳旁话送了一个拥抱
  • 阿容听耳旁话的头像 阿容听耳旁话
    心理压着什么呢？可以来找姐姐倒一下
  • 云聆的头像 云聆
    有什么事儿让你一直在思考还是有什么心事受到困扰？不必焦虑，顺其自然，睡不着的时候可以理理思绪，聊聊天。心平静下来，自然就睡了。
  • 乐颜的头像 乐颜
    心思太重了，必须要调整一下，放松点儿
  • 一陆有你的头像 一陆有你
    是发生了什么让你忧愁的事情了吗？
  • 云舒的头像 云舒
    哈哈，不想睡觉就不睡，聊聊天。煲煲剧
  • ihbj的头像 ihbj
    ihbj送了一个拥抱
  • 乐颜的头像 乐颜
    多运动运动！累了乏了，就想不起烦心事了
  • 香樟树的头像 香樟树
    最近是在想什么？
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    莫名的想到我的来访者，同样的失眠，[抱抱]
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    这也是一种拖延。
  • 月月老师的头像 月月老师
    因为你有心事，又不知道该如何说对吧
  • 蜻蜓先生的头像 蜻蜓先生
    白天如果能睡觉也是种恢复，如果早晚都不睡 就需要具体沟通
  • 映萱的头像 映萱
    有期盼，有欲望
  • 暖汐的头像 暖汐
    有心事～
  • 千语的头像 千语
    有什么心事吗？
  • 共情小站的头像 共情小站
    用心聆听，暖心相伴，有时间可以找我聊聊哦
  • 云一美美心理(倾听师)的头像 云一美美心理(倾听师)
    生活失去了方向感！象船失去了航向和目的地，就只能原地打转转了。静下心来，问问自己
  • 昕妍的头像 昕妍
    您好~感恩遇见，这里是一个港湾，可以倾诉您的情感，分担您的痛苦，分享您的快乐，欢迎您来找我聊聊
  • 心灵月光的头像 心灵月光
    心灵月光送了一个拥抱
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 南星的头像 南星
    心里有事
  • 南星的头像 南星
    南星送了一个拥抱
  • 啦啦啦的头像 啦啦啦
    啦啦啦送了一个拥抱
  • 永空情感的头像 永空情感
    您好
  • 更多内容 APP查看
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2025/0523
问

明明很困就是不想睡觉是为什么
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护