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匿名
2025-05-23 09:10:01
抱抱TA

女,31岁,上班特别累，从来没有这么累。心累。觉得像活死人。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户，感谢你在这里分享你的感受。工作带来的疲惫和心累确实会让人感到无助和迷茫，甚至产生‘活死人’这样的负面情绪。这种状态可能源于长期的压力积累或缺乏有效的情绪调节方式。建议你可以尝试以下方法：1. 每天给自己10分钟的‘放松时间’，深呼吸或短暂冥想；2. 与信任的朋友或家人倾诉；3. 如果持续感到压抑，可以考虑预约平台的心理咨询师进行深入沟通。你并不孤单，我们在这里支持你。
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    单位的内耗最累！
  • 李律咨询师的头像 李律
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    特别累，可以歇歇吗？还是心累？
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥♥在这里相遇，我们必是有缘人！♥♥相信我们的聊天一定会很和谐的！
  • 解忧馆的头像 解忧馆
    解忧馆送了一个拥抱
  • 初见的头像 初见
    劳逸结合，累了就停下来歇一歇。
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    你好
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    感受到了你的疲惫[抱抱]
  • 大白兔聊情感的头像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一个拥抱
  • 解忧馆的头像 解忧馆
    你好，累了给自己放个假，好好跟自己的内心待一待也许会有改善，也欢迎上麦聊聊。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 慧愈心理的头像 慧愈心理
    您好，看得出来您是遭受了身心的疲惫，这种感觉一定特别的不好受，我们一定学会情绪表达，学会倾诉，找到生活工作的平衡点，重新建立自我强大的内核，寻找自己力量源泉，相遇即是缘分，不妨关注我，让我们私聊，详细的探讨一下
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    云风相伴送了一个拥抱
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    你好！是不是工作让你感觉到有压力？有没有想过做些其他的事情来让自己放松一下呢？
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    是啊，上班人累是常态，实在不愿意做什么，不妨请一天假放松一下心情
  • 成风✨的头像 成风✨
    你好
  • 蒡葧菊次郎的头像 蒡葧菊次郎
    找个时间给自己放假，摆烂，这也是有意义的事情！
  • 悄悄话的头像 悄悄话
    悄悄话送了一个拥抱
  • 悄悄话的头像 悄悄话
    人生要活的顺心，顺心就是怎么舒服怎么活
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊
  • 顾未晚的头像 顾未晚
    顾未晚送了一个拥抱
  • 顾未晚的头像 顾未晚
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 小哥在线的头像 小哥在线
    能坚持就坚持，大环境不好，太多人失业找不到工作的。
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    谢谢你的分享！如果是身体累，去看看医生，调理调理，如果是心累，你需要寻求心理医生，倾诉自己，释放情绪和压力
  • 逸馨❤️的头像 逸馨❤️
    短短的一段话，看到你说了3个累，发生了什么，可以陪你一起聊聊
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    可以适当的放松自己，平时做些放松训练或冥想，周末休息可以约个朋友出去走走散散心，平时要规律饮食和作息，保证足够睡眠。人睡好了，才有力气应付一天的劳作。如果这些也难调整自己，可以找心理咨询师聊聊。
  • 云聆的头像 云聆
    请假休息一下，给身心放个假，调整一下。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 格桑花的头像 格桑花
    格桑花送了一个拥抱
  • 锦汐的头像 锦汐
    锦汐送了一个拥抱
  • 格桑花的头像 格桑花
    妹妹，真是难为你了啊。抱抱你啊。
  • 乐颜的头像 乐颜
    可能还是心累！试着只把心放出去散散心！
  • 艾丽的头像 艾丽
    累了就躺平，躺够了再继续奔跑！人生就是一个奔跑奔跑，躺平，再奔跑再躺平的过程！[玫瑰]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    劳逸结合，工作时拼命，休闲时躺平！
  • 文娟心理的头像 文娟心理
    是人际关系还是上班工作累呀
  • 一陆有你的头像 一陆有你
    劳逸结合很重要哦，记得给自己放放假，可以试试做做瑜伽，让自己身心灵得到更好的放松，完全的放空自己，我相信休息是为了有更充沛的精力工作，工作的效率肯定也会事半功倍，祝你工作顺利永远相信美好的事情即将发生
  • 子青情感的头像 子青情感
    觉的累是因为不想去承担 ，或者没有承担力！
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    上班本就是资本对人的异化，难不成还能让人舒服
  • 的头像
    是不是感觉没有灵魂一样，活的像个行尸走肉一样，一辈子这样工作想想就觉得自己白活一场，没有自由和踹息的空间，身不由己
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    不知道让你心累的，具体是什么呢？
  • 阿容听耳旁话的头像 阿容听耳旁话
    阿容听耳旁话送了一个拥抱
  • 阿容听耳旁话的头像 阿容听耳旁话
    休息一下？
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    上班的心情像上坟，完全理解！那就调节自己，因为你改变不了环境的！
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    上班累是工作原因。工作本身不会让人很快乐，我们只能自己快乐的去工作。
  • 香樟树的头像 香樟树
    上班都会有累的时候，说说你这种累来自于哪里？
  • 彤彤倾听的头像 彤彤倾听
    彤彤倾听送了一个拥抱
  • 青禾倾听的头像 青禾倾听
    青禾倾听送了一个拥抱
  • 青禾倾听的头像 青禾倾听
    你好
  • 青禾倾听的头像 青禾倾听
    可以和我说说你的情况。
  • 的头像
    不要一个人过，找一个伴侣，男女搭配干活不累
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    责任心太重了，现在换个角度，这份工作真的值得你付出那么多吗，或者它额外支付了你相关费用吗，导致你现在精疲力尽
  • 月月老师的头像 月月老师
    是工作不愉快吗
  • 蜻蜓先生的头像 蜻蜓先生
    需要找个安心的地方和方式 才能应对外界
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 映萱的头像 映萱
    好好放松一下，消化一下自己的情绪吧，或者找我聊聊
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    是发生什么事了吗？怎么突然这么疲惫了呢？
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 歌舞伽语的头像 歌舞伽语
    歌舞伽语送了一个拥抱
  • 歌舞伽语的头像 歌舞伽语
    本来无一物，何处惹尘埃，共勉
  • 千语的头像 千语
    能感觉到你身心的疲惫，如果太累了不如就停下来休息一下
  • 小树姐姐的头像 小树姐姐
    我也是
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊[可爱]
  • 共情小站的头像 共情小站
    用心聆听，暖心相伴，有时间可以找我聊聊哦
  • 昕妍的头像 昕妍
    您好~感恩遇见，这里是一个港湾，可以倾诉您的情感，分担您的痛苦，分享您的快乐，欢迎您来找我聊聊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 谢三峰的头像 谢三峰
    看相算命知运程，身心问题任咨询，命里无时不强求，一语惊醒梦中人。
  • 心灵月光的头像 心灵月光
    心灵月光送了一个拥抱
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 星星的头像 星星
    星星送了一个拥抱
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女,31岁,上班特别累，从来没有这么累。心累。觉得像活死人。
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